-
老人怎麼健身?老人健身要注意這12點
人一旦進入老年,身體機能會下降,因此不少老年人為保持身體健康會選擇一些運動進行健身。不過老年人多運動雖對身體有好處,但是老年人在做健身運動時也要多加注意,不然反而會損害身體健康。為了避免老人在運...
2016-04-11 -
備孕前應該怎樣補充葉酸
孕前要把握好補充葉酸的時期,應該在備孕的時間開始一直到懷孕的前三個月補充葉酸,因為孕早期3到8周正是胎兒中樞神經系統發育的關鍵時期,因此這時候補充葉酸是很有必要和重要的。要准媽媽和准爸爸一起補充葉酸...
2016-12-28 -
熬夜技巧 男人怎樣減少熬夜傷害
熬夜是大家經常面對的問題,每個人都知道熬夜的危害,但是又沒有辦法避免熬夜。熬夜後如何恢復呢?這裡就為經常要熬夜的男士們介紹了一些熬夜技巧,熬夜吃什麼好,什麼能做什麼不能做。經常熬夜的男士們快來看...
2015-09-07 -
老人怎麼選擇靠墊預防腰痛
一些久坐的老年人或者不宜久坐的老年人為了防止腰痛,常常會在汽車椅、沙發、凳子上放一靠墊。醫生提醒說,用靠墊防腰痛也要講究方法. 醫生指出,首先靠墊一定要放在腰部,放到背部是不正確的。是因為正常...
2013-07-14 -
老人怎麼午睡更健康
午睡時間多長合適?世界衛生組織在國際睡眠會議上強調,午睡時間不宜超過半小時,對於中老年來說是有一定道理的。因為睡眠時人的心率減慢,血壓降低,持續午睡1~2個小時,使血壓一直處於偏低狀態,醒來後同...
2013-07-14 -
老人怎麼穿著對健康有利
老年人抵抗力比較低下,所以日常生活要注意細節。尤其是穿衣服,對質地、大小和樣式的要求更高了。 老年人體力衰退、機體抵抗能力變弱,體溫調節功能降低,皮膚汗腺萎縮,冬怕冷、夏懼熱。因此,老年人衣著...
2013-07-14 -
老人怎麼選擇椅子方法
有關專家認為,相比硬板凳來說,籐椅是老人的首選坐具,加一個軟墊效果更好。專家解釋說,人骨盆的坐骨下有一快小突起,被稱為坐骨結節,其頂端長有滑囊,人坐下來時,滑囊與所坐物體互相接觸時會分泌黏液,起...
2013-07-14 -
老人怎麼選用非處方藥
1、明確用藥目的,即“有的放矢” 既要知道自己病情,又要瞭解所用藥物之作用,如出現腰酸背痛,頭疼腦熱,經醫院檢查,未發現器質性疾病,此時可選用解熱鎮痛藥。如有器質性病變,則應去醫院就醫。 2、...
2013-07-08 -
老人怎麼使用按摩器方法
“為父母健康長壽獻份愛心”的心願讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位元推銷員告訴記者,電子按摩器“老少鹹宜”,不像口服產品那樣可能會有副作用,所以為長輩購買的年輕人很多。 按摩器真的像推銷員所說...
2013-07-08 -
居家老人怎麼選擇拖鞋
很多人在外出後回到家就是換上舒適的拖鞋,那麼對於老人來說他們穿什麼樣的拖鞋比較的好呢? 為了輕鬆和保持室內衛生,很多人從外面回到家裡,立刻甩掉穿了一整天的皮鞋,換上一雙寬鬆舒適的拖鞋。可是,對...
2013-07-08 -
夏季老人怎麼選擇鞋子
立夏後,氣溫逐漸升高,人體出汗也會增多,對腳部保健來說,透氣、吸汗就顯得尤為重要。選擇一雙柔軟、舒適的布鞋,多到戶外走走,是這個時節養腳的首選。 中醫理論認為,有3條經脈是從足部開始走向腹部(...
2013-07-08 -
老人怎麼健康穿著方法
夏季,老年人不要穿深色的衣服,要選擇那些吸汗能力強、通氣性好、開口部分寬、穿著舒服、便於洗滌的衣服,以便體熱的散發、傳導。絲綢不易與濕皮膚緊貼,易於散熱,做夏裝最合適。冬季,老年人要選擇那些保暖...
2013-07-08 -
老人怎麼使用阿托品不當有什麼危害
近段時間,我科收治了兩名“急性閉角型青光眼”的老年人。追問病史,一位患者訴說眼病發作前,點用了阿托品眼藥水,另一位患者系眼病發生前,因胃痛注射了阿托品。他們的青光眼發作都是由於使用了阿托品這種藥...
2013-07-08 -
男士美容方法 男人怎樣洗臉可護膚
現在美容護膚不再是女性的專屬,許多的男性朋友也加入到美容護膚的行列當中。那麼男士美白和女性美白有什麼不同呢,男士護膚需要注意哪些問題呢?今天小編搜集了一些男士美容方法,希望可以幫助廣大愛美的男性...
2014-09-04 -
老年人怎樣健康看電視
老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮,協調、代償功能差。 經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨,易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症,導致電視性頸腰綜合征,最好在...
2012-12-11 -
備孕期男人怎樣造出最完美精子?
精子,是男子傳宗接代的最重要的載體。就像在這個天下生存一樣,每當浩浩大蕩的精子雄師殺向一枝獨秀、“待字閨中”的卵子時,只有最強健、最有活力、速率最快的那位元“幸運兒”才有機會與卵子融合。而要是不幸男...
2016-12-27 -
寶寶怎樣補水 每天喝多少水好
有些寶寶習慣喝各種果汁解渴,逐漸養成不愛喝水的習慣。但嬰幼兒新陳代謝速度比成人快,出汗多,呼吸頻率高,大小便次數也比較多,因此身體需要的水分也更多。果汁並不能提供每天所需的水分。所以寶寶補水最...
2014-07-16 -
男人怎樣征服女人,十招輕鬆征服女人
都說男人和女人一個是水星的一個是火星的,由此可見男性和女性是有很大差異的兩種生物,無論是在生理上,還是在思想心理上。男人要想得到一位女性的好感,甚至征服她,就需要一個方法和手段。 一: 瑣碎1: 吃...
2016-10-17 -
柴契爾夫人去世,老年人怎樣保養身體
柴契爾夫人于8日去世,享年87歲。被稱作“鐵娘子”的她是一位堅毅的女性,受到世界的尊重。面對柴契爾夫人的突然去世,我們也深感惋惜。那麼就和我一起來瞭解下老年人怎麼保養吧? 老年人如何科學的養生...
2013-04-09 -
老人怎進行飲食養生
老年常指65歲以上其營養要求和成年基本相同但由老年生理、心理以及免疫機能上變化而有其特殊因此飲食上也應順其改變老年膳食應注意: 1老年應適當限制總能量攝入但蛋白質供給必須充足尤其應注意食物用量和消...
2017-03-07
-
2回答
老人腦出血後,腳感覺硬且麻木,平時?怎樣鍛練恢復?
-
2回答
八十一歲老人患尿道癌,怎樣治療好
-
3回答
高血壓老人 玻璃體出血 怎樣治療
-
3回答
老人怎麼就患上癲癇疾病?
-
1回答
8歲兒童缺鈣和鋅怎樣補吸收好