-
合理膳食 老年人膳食指南
四季養生網【www.sj88.com】小編精心整理為您推薦: 生活品質的提高,讓人們對於健康越來越關注,尤其是老年人的健康讓兒女們更加的重視,作為兒女都希望自己的父母能夠健康的安度晚年,因此他們也...
2017-02-19 -
老年人腰痛怎麼辦? 幾款藥膳食療輕鬆解決
羊腰黑豆湯材料:豬腰子500克、巴馬亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。做法:1羊腰剖洗乾淨,去臊味,用開水浸泡3分鐘。2把黑豆,杜仲,菖蒲,生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。3加入羊腰,繼續用小火燉熟即可。...
2016-04-29 -
老年人應該如何合理安排膳食
對於老年人而言在吃飯的過程中總是習慣於遷就自己的胃口,而忽視了健康,這樣對於自身並沒有多大的好處,那麼對於老年人而言,在飲食的過程中應該注意哪些問題呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 吃夠量 不...
2016-08-04 -
老年癡呆要均衡膳食
老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病,最主要的表現是認知和記憶功能不斷惡化、衰退,日常生活能力進行性減退,並有各種神經精神症狀和行為障礙。對於我們所瞭解的,很多人都認為是由於大腦組織退化...
2017-03-06 -
【老年人的幾種膳食保健法】
隨著人們生活水準的提高,人們慢慢的開始講究養生,關注養生。大家都希望自己可以活得長壽一點。其實生活中就存在著很多可以讓你長壽的食物哦!趕緊一起去看看。 1、【富含膳食纖維的食物】 膳食纖維是健...
2017-03-07 -
藥膳食療方法治老年人的感冒
對年老體衰、體弱多病的長者,在感冒一開始就必須要提高警惕。老年人感冒的各種療法中,飲食調養簡便易行,是一種較好的輔助療法。下面介紹一些食療方法。 肺氣虛症:除感冒的共同症狀外,臨床以惡風(或惡...
2010-08-16 -
老年人的膳食12“點”
數量少一點10%―15%左右,不能超過20%。 品質精一點。優質蛋白質以魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆為佳。 蔬菜多一點,每天不少於250克。 菜要淡一點、腎負擔。一日食鹽量應控制在6克以下...
2010-07-01 -
老年人養生 老年人的膳食12點原則
老年人的身體情況是需要細心的關注的,老年人由於生理上的變化,對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的膳食原則歸納為如下。 數量少一點: 進食量比年輕時減少10%-15%左右,不能超過...
2016-11-22 -
老年人膳食粗細搭配好處多
孝敬老人是我們中華民族的美德,那個家庭都有老人,但是,孝敬老人不等於就是讓老人每天大魚大肉,科學飲食才能確保老年人健康。那麼,老年人怎麼吃?老年人吃什麼好?下面家庭醫生線上的營養專家帶我們一起來看看...
2014-06-01 -
中年膳食養生菜譜
一、海帶薏米蛋花湯 主料:海帶50克,薏米30克。 調料:蔥末3克,生薑3克,精鹽3克,味精1克,芝麻油5克,雞蛋清2個。 做法:海帶洗淨,切絲。雞蛋清攪勻。海帶、薏米與蔥、薑、精鹽入砂鍋,加適量...
2017-03-09 -
粗糧的膳食纖維 中老年養生的伴侶
膳食纖維素有利於保障消化系統正常運轉,同時它與可溶性纖維協同工作,降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度;增加食物在胃裡的停留時間,延遲飯後葡萄糖吸收的速度,降低高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾...
2017-03-10 -
中老年男性飲食 老年膳食遵循2大原則
每個家庭都有老人需要自己照顧,你們知道進入秋季之後老年人的飲食需要作出哪些調整嗎?中老年人的養生保健需要從飲食調理開始,你們知道中老年男性飲食有哪些嗎?日常生活中老年健康飲食應該怎麼搭配呢,下面...
2014-10-13 -
老年人的膳食12點
老年人由於生理上的變化,對膳食應有特殊要求。有人將有助於健康長壽的膳食原則歸納為以下的12“點”: 數量少一點: 進食量比年輕時減少10%-15%左右,不能超過20%。 品質精一點: 滿...
2011-10-19 -
冬季老年人腸易“堵”4款白菜膳食助通暢
四大因素致老人腸胃易染“堵” “堵”習盛行“堵客”眾多現代社會,以便秘、痔瘡為代表的肛腸疾病是中老年人常患疾病,因為缺少運動、過食肥膩、辛辣食物,越來越多的年輕人也開始患上了肛腸疾病,肛腸疾病已成...
2013-02-21 -
老年膳食營養有哪些
老年人年紀大了以後牙口會非常的不好,不光僅僅是這樣,老年人的腸胃消化功能也在減退,那麼這個時候我們就需要在老年人的飲食和營養搭配上多多選擇,老年人雖然牙口不好,但是已是營養成分一點都不能少,那麼關...
2016-01-10 -
老年膳食與營養搭配有哪些
老年人年紀大了以後飲食和平時的保健是非常重要的,生活中老年人因為年紀大了以後身體會出現一些很多的變化,所以在飲食方面要多加注意,不吃一些容易讓老年人消化不了的食物,但同時在食物的選擇上,一定要有營...
2016-01-10 -
老年人的營養膳食原則有哪些
老年人的身體體質本來說都是比較差的,因為隨著年齡的增長以後老年人身體各方面的器官功能性都會有所下降,這個的時候再去進行一些運動來提高自己的免疫能力明顯是不可以的,這主要就是由於一些運動鍛煉的高強度...
2015-12-31 -
老年糖尿病六大藥膳食譜
老年糖尿病藥膳 1、玉米豆腐煲 玉米粒150g,豆腐適量,葛根30g,鹽少許。把上述材料加入瓦鍋中煮沸即食。適用於老年糖尿病上、中、下消各型患者。 2、鯽魚固本湯 鯽魚1條,黃芪30g...
2015-06-10 -
老年人尿頻尿急的藥膳食療方
老年人尿頻,主要是因腎氣衰退,身體虛弱所致。 中醫認為腎氣是人的先天之本,一旦虛弱,人體各種生理功能便會減弱,尿頻是其表現之一。現代醫學認為,老年人生理功能退化是引起尿頻的一種因素,但某些泌尿...
2009-12-09 -
治療老年健忘症的藥膳食療大全
老年健忘症根據中醫辨證,臨床上多見心脾兩虛,選擇適當的藥膳食療進行辨證治療,對於改善老年健忘症有著一定的積極意義。銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹和柿餅紅棗桂圓蜜餞兩款食療方就是最好的選擇。 中醫學認為,健...
2013-04-03