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學齡前兒童飲食安排4建議 膳食應均衡多樣化
學齡前兒童應該怎麼吃呢？孩子每天的成長發育是很快的，作為家長一定要及時補充所需要的各種營養元素，這樣才能保證不會使孩子營養不良。今天，為大家科普一下學齡前兒童的飲食要怎麼安排最好，快來一起看看吧。學...
2017-01-18 -
導致寶寶便秘是怎麼回事 均衡膳食調理寶寶便秘
小寶寶的腸道相對于成年人來說比較脆弱，所以也更容易出現消化疾病，便秘就是其中一樣，小寶寶便秘的原因有很多，專家認為，有五個原因會導致寶寶便秘。五個原因導致寶寶便秘1、飲食不足嬰兒進食太少時，消化後液...
2016-06-30 -
夏季養生5招搞定 均衡膳食很重要健康運動別過量
5招助入夏1充分休息睡眠足立夏時晝長夜短，天亮得早、黑得晚，此時人們可以根據這個節氣變化，晚些入睡、早點起床，以順應自然界這時期的特點。但由於起得早、睡得晚，容易造成睡眠不足，故立夏之後人們應增加午...
2014-05-21 -
人一天要吃多少東西 怎麼吃才能膳食均衡?
飲食怎樣才算平衡?所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊全，數量充足，比例適當。任何一種過多或過少都會給健康帶來危害。我們可以將日常生活中的食物分為4大...
2014-08-19 -
寶寶便秘你知曉護理法嗎 均衡膳食防寶寶便秘
當孩子出現一些身體異常時會哭鬧不止，尤其是孩子出現便秘症狀，患兒難以忍受的疼痛感會影響到孩子的正常發育。在生活中發生便秘的寶寶不在少數，對於患兒造成的影響也非常嚴重，那麼，便秘患兒應該如何進行日常護...
2016-07-24 -
老年癡呆要均衡膳食
老年癡呆症是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，最主要的表現是認知和記憶功能不斷惡化、衰退，日常生活能力進行性減退，並有各種神經精神症狀和行為障礙。對於我們所瞭解的，很多人都認為是由於大腦組織退化...
2017-03-06 -
平衡膳食 一日三餐怎麼吃？
我們的健康飲食應該要講究的是平衡膳食，不能偏食或暴飲暴食。因為飲食對身體保持健康狀態來說至關重要，所以日常要多講究才行。今天，小編就來為大家介紹一下一日三餐應該怎麼吃才能最營養吧。平衡膳食的5大原則...
2015-05-11 -
青少年飲食：青少年平衡膳食的基本要求
兒童青少年正處在身體和心理發育的旺盛時期，合理提供數量充足、品質優良的營養對確保他們身心正常發育具有至關重要的作用。合理安排營養有助於提高作業能力和學習成績，促進良好的發育並減少疾病。兒童青少年營養...
2013-06-26 -
哺乳期媽媽平衡膳食3注意 催奶推薦三食療方
在哺乳期，我們的產後媽媽一定要注意營養的均衡，這樣才可以讓我們的寶寶吃到最好的母乳。哺乳期媽媽平衡膳食3注意：注意1、對於哺乳期媽媽來說，平衡膳食則是每天要攝入以下多種適量的食物。糧穀類450g-5...
2015-09-29 -
白領“速食族”怎樣平衡膳食營養
隨著都市生活節奏加快，人們的飲食習慣也開始發生變化，速食食品迅速在城市白領和學生群體中風靡。但由於膳食結構不合理、營養搭配不均衡、用餐時間不規律等問題，已經嚴重影響到了“速食人群”的身體健康。 ...
2010-12-08 -
均衡膳食是美膚根本 果蔬維生素令皮膚潤滑美白
“食必常飽然後求美，衣必常暖然後求麗。”皮膚是人體正常生理機構的一個主要部分，除去具有保護機體功能和體溫調節作用外，還具有吸收與排泄營養物質的功能，是維護身體健康的重要因素。健康與否可通過皮膚這道屏...
2013-05-17 -
肝硬化患者以肉為主的均衡膳食組合
肝硬化患者在吃以肉為主的膳食時，也應注意均衡營養，早餐供熱2092~2552.24kJ，午餐供熱2301.2~3138kJ，一天的總熱能量應為8368~9 204.8kJ。 早餐組合： 1.豌...
2012-08-17 -
肝硬化患者以魚為主的均衡膳食組合
肝硬化患者在吃以魚為主的膳食時，應注意均衡營養，應按照“早餐吃飽、午餐吃好、午後點心、晚餐略少”的原則，早餐供熱2092kj，午餐2 928.8kj，點心836.8~1 506.2kj，晚餐251...
2012-08-17 -
輕鬆應對中考高考，考前均衡膳食營養
眼下，高考中考複習已經到了衝刺階段。這個時候，家長最重要的是做好後勤工作，其中一項就是安排好孩子的飲食營養，保證孩子有一個最佳的身體狀況迎接考試。備考衝刺階段與其說進食保健品，還不如平時根據考生體...
2011-05-16 -
心血管病的症狀 預防心血管病平衡膳食是關鍵
提起心血管病，很多人認為是老年病，現如今很多年輕白領患心血管病幾率增加。專家指出，預防心血管病，平衡膳食是關鍵。 人的健康有四大基石，即合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡。在合理膳食中平衡膳...
2016-08-23 -
平衡膳食和適量運動可預防心血管疾病
肥胖、食鹽量過高、飲酒過度、寒冷及缺乏運動已成為誘發高血壓病的主要因素，並將進一步引發各種心血管疾病。 一、飲食調節 （一）主食：粗細搭配 粗糧內的膳食纖維及B族維生素含量較高，對於預防腸...
2012-05-22 -
保護腎臟科學用藥平衡膳食
糖尿病人保護腎臟要注意方法 王小琴介紹，要預防糖尿病腎病，先要從源頭抓起。只有控制好血糖，減輕腎臟的過濾負擔，才能有效避免腎臟損害。糖尿病患者要絕對牢記3個達標:―是空腹血糖必須控制在4.4―...
2010-03-09 -
妊娠3階段健康均衡膳食準則
妊娠期准媽媽要保證膳食多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供營養全面、符合衛生要求、配比合理的膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排。體重低於或高於應該增長的量都是不對的。所以，作為孕婦，應...
2016-12-30 -
兒童平衡膳食的食療方法
寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長發育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加注重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢?兒童平衡的膳食需...
2012-11-16 -
糖尿病患者要平衡膳食
1型糖尿病飲食是非常難規定的，因為1型糖尿病患者大多是青少年兒童，這類人群都是在發育長身體的階段，飲食控制多了怕影響孩子發育，而控制少了呢又怕糖尿病會加重病情，所以家長是左右為難啊。那我們今天來...
2012-10-31
