-
夏季長痘痘的朋友們要注意飲食的均衡
隨著戰痘季節的到來,臉上容易長痘痘的人首先要注意飲食均衡。 多吃些維生素b2豐富的食物,如動物內臟、奶類、蛋類和綠葉蔬菜等,維生素b2能保持人體激素平衡,對皮膚有保護作用。 多吃清涼食物,少吃脂肪...
2017-03-04 -
老年人腰痛怎麼辦? 幾款藥膳食療輕鬆解決
羊腰黑豆湯材料:豬腰子500克、巴馬亦舒堂黑豆50克、杜仲10克。做法:1羊腰剖洗乾淨,去臊味,用開水浸泡3分鐘。2把黑豆,杜仲,菖蒲,生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。3加入羊腰,繼續用小火燉熟即可。...
2016-04-29 -
膳食搭配的原則與技巧
現在人們的生活水準越來越高,從解決溫飽問題到現在的小康社會。健康飲食、營養膳食是人們現在所追求的了。那麼什麼叫營養膳食搭配?營養膳食搭配又有著什麼養的原則與技巧?一起來看看吧。 什麼叫營養膳食搭...
2016-07-19 -
膀胱癌患者在日常膳食如何吃
膀胱癌患者在日常膳食方面,大量攝入水果、蔬菜的人,膀胱癌發生率下降,尤其攝入十字花科蔬菜如卷心萊、菜花、蘿蔔、白菜、油萊、薺菜以及獼猴桃、無花果、香蕉、大棗等鮮果者。膀胱癌與脂肪的攝入呈正相關,而與...
2017-03-04 -
治療梅毒的5個藥膳食療
1.蒲公英粥: 原料:蒲公英40~60 g(鮮品60~90 g),粳米50~100 g。 制法:先將蒲公英洗淨切碎,煎取藥汁去渣,入粳米同煮成稀粥。 功效:清熱解毒消炎。用於一、二期梅毒。...
2014-02-09 -
高血脂藥膳食療方
芹菜黑棗湯 原料 水芹菜500克,黑棗250克。 製作 將黑棗洗淨去核,與摘洗乾淨的芹菜段共同煮食。 用法 佐餐服食。 功效 補肝益腎、降壓降脂。 主治 適用於肝腎不足、虛陽上亢型的高脂血症。 按語...
2011-03-02 -
女人經期膳食中如何葷素搭配
很多女性在月經期間,抵抗力都會下降,情緒也容易波動,有的女性甚至還出現食欲差、腰酸、疲勞等症狀。所以,月經期膳食中應注意葷素搭配,適當多吃些動物類食品,以滿足月經期對鐵的特殊需要。下面微微健康網就...
2012-09-28 -
有降脂清腸功效的膳食
三高、肥胖成為困擾越來越多人的問題,有些人甚至極端的人為所有的食物都是導致三高的元兇,其實並不是這樣的,自然界很多食物是具有刮油功效的,能幫助我們清除體內多餘的油脂。一起來看看刮油食物都有哪些吧。...
2012-09-28 -
常盯手機很傷眼 膳食醫生推薦十大護眼果蔬
現在人們整天對著電腦螢幕、看手機或熬夜加班,都會對眼睛造成很大傷害。合理的飲食有助於保護視力,減少生活中對眼睛的傷害。 有哪些食物有助保護視力呢?膳食醫生向你推薦十大護眼果蔬。 護眼水果 ...
2016-11-10 -
新媽產後內分泌失調膳食調理法
內分泌失調的表現 女性從懷孕開始,身體便不停的在發生著各種各樣的變化。在妊娠後期,准媽媽體內的甲狀腺素、皮質激素、雌性激素黃體酮等內分泌激素會有所增加,但生完寶寶後,這些激素會迅速下降,如果調...
2015-12-17 -
孕媽媽的理想膳食
孕媽媽為保證胎寶寶神經系統的正常發育,要多吃富含葉酸的食品,如櫻桃、桃、菠菜等新鮮水果和蔬菜,也可遵照醫囑補充葉酸片劑。在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上,再加上400千卡。 理想膳食:每...
2011-03-29 -
夏季如何避免疲勞虛弱 八款藥膳食療粥補腎強身
夏季八款食療補腎強身1黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米適量,共煮粥加糖食之。功效:適用于腎虛鬚髮早白者。2黑豆桂圓(龍眼)粥黑豆100克、桂圓肉15克、大棗30克、米適量,共煮粥食之...
2015-06-04 -
讓女人補氣血的經典藥膳食療方
中醫有醫食同源之說,即食物可以藥用,藥物也可以食用。“醫”與“食”是分不開的,甚至有藥補不如食補之說。早在周朝時,醫學共分四科,其中就有“食醫”一科,在預防疾病方面佔有重要地位。今天微微健康網就給...
2012-09-28 -
改善老人缺鐵性貧血 合理膳食很重要
貧血是很多人都存在的一種症狀,特別是對於很多老人來說更是如此,貧血又分為很多種。有先天性紅細胞生成異常性貧血、紅細胞生成減少性貧血和缺鐵性貧血等。但一般老人是缺鐵性貧血人群的主要人群,所以在這裡尋...
2014-07-14 -
藥膳食療法降血壓
對於高血壓病患者來說,堅持服用降壓藥是必須的,但是,降壓藥一般都有一些付作用,因此,不可不服用,也不可服用的太多。以藥膳食療的方法作為降壓、穩壓的補充是最好不過了的。不過,藥膳食療不是一二次就能見...
2014-07-27 -
三七花藥膳食療
急性咽喉炎:將三七花3克與青果5克,盛入瓷杯中,沖入沸水泡至微冷時,可代茶飲;每日按此比例泡3次飲用。 眩暈:將三七花10克與雞蛋2個同煮至熟,撈出蛋敲碎殼,再次放入煮至30分鐘,食蛋飲湯,可分二...
2017-03-05 -
胃病膳食養生的“五要五不要”
要節制飲食,不要暴飲暴食,食無定時。 要細嚼慢嚥,不要進食過急,粗嚼快咽。 要清潔衛生,不要進食變質,污染不潔。 要精細清淡,不要肥甘辛辣,燒烤厚味。 要減酒戒煙,不要酗酒濃茶,宵夜過飽。
2017-03-05 -
老年人應該如何合理安排膳食
對於老年人而言在吃飯的過程中總是習慣於遷就自己的胃口,而忽視了健康,這樣對於自身並沒有多大的好處,那麼對於老年人而言,在飲食的過程中應該注意哪些問題呢,小編就為大家進行簡單的介紹。 吃夠量 不...
2016-08-04 -
電腦族飲食應均衡
義大利最新一期健康雜誌指出,長期在電腦前工作,是否會致癌或對人體有害雖然還沒有定論,但是均衡的飲食卻有助於防止電腦操作人員罹患這種科技疾病。 義大利營養專家指出,如果電腦族在上班前早餐吃得好,...
2010-07-02 -
電腦操作者的合理膳食
人們使用電腦越來越廣泛,電腦雖然給人們的工作、學習和生活帶來方便,但是使用電腦的室內環境正負離子失去平衡,對人體的健康有一定副作用,會引起自律神經失調、憂鬱症,另外,電腦螢光屏不斷變幻和上下翻滾...
2010-07-02