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老人做什麼運動有助睡眠 試試這兩種運動
老年朋友的睡眠時長短,但是只要每天的睡眠時間不低於6個小時就不必擔心。如果老年朋友覺得自己雖然睡眠時間不低於6小時,但是睡眠品質差,總是失眠,那麼老人就要進行睡眠調理了。小編提醒,適當的運動和飲...
2017-03-17 -
老人吃什麼補鈣 這些食物補鈣效果好
相信大家都應該知道人到了中年以後,身體的各項機能都會有所下降,尤其是一些老年人身體的鈣質流失的非常快,如果不能及時的補充人體所需要的鈣質的話,就會引起骨質疏鬆的發生,因此老人需要及時補鈣,緩解骨...
2017-03-16 -
老人想補鈣多喝優酪乳 晚上飲用效果杠杠滴
我們都知道人上了年紀,身體裡的鈣質就越來越少,因此需要補鈣。說到補鈣,很多人都會那就多喝牛奶嘛!可是有的人似乎並不喜歡喝牛奶,應該怎麼辦?那麼不妨喝優酪乳補鈣吧,據說老人每天晚上喝一杯優酪乳補鈣效果...
2017-03-09 -
老人想要長壽要牢記這五個
小編推薦:古代延年益壽的10個秘訣 不能等渴了才喝水 水是維持人體生命活動正常運轉和防病健身最重要的物質。水攝入不足,不但精神不振,口乾舌燥,渾身無力,而且肝腎功能下降,毒性物質積蓄,病魔就會...
2011-05-17 -
老人想要長壽的15個秘訣
1、常梳頭 每日至少要保持梳發兩次,每次60多梳,可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能,防脫髮,堅持經常,必然受益。 2、常擦洗 每次洗臉後,用雙手擦面部10餘次,能振奮精神使工作有朝氣...
2011-05-24 -
老人想要長壽的10注意
一個目的: 以健康長壽為目的。 二個要點: 對不高興的事糊塗點,失意時瀟灑點。 三個樂益壽: 知足常樂,助人為樂,自己找樂。 四個忘記: 忘記年齡,忘記疾病,忘記怨恨,忘記身份(職...
2011-05-26 -
老人想要健康長壽離不開這些食物
推薦:房事過度的症狀及進補方法 橄欖油 40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的:橄欖油裡含有)具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力,...
2011-06-13 -
體虛的老人吃什麼好?
人們常說,“女人不可百日無糖”。其實,對於所有老人,尤其年老體弱、大病初愈的老人,紅糖都有很好的保健功效。 老年人多體寒虛弱、皮膚粗糙、造血功能下降。從中醫的角度來說,紅糖性溫、味甘、入脾,具...
2011-07-15 -
語言心理遊戲:愛說但是的人在想什麼
你經常說“我知道”或“是的,但是……”嗎?那你可要注意了,這是我們最經常玩的心理小把戲。在心理學上,溝通分析理論(Transactional Analysis,簡稱TA)把這種模式叫做“心理遊戲”。...
2012-06-21 -
老人為什麼會經常出虛汗?
如果在安靜狀態下,全身或身體的某一部分出汗較多,這種不正常的出汗現象就被稱為虛汗。生活中,很多人都會遇到這種問題,特別是老人。虛汗主要有“自汗”和“盜汗”之分,白天不因疲勞,或無明顯誘因而不時出...
2011-08-02 -
老人吃什麼補品好
冬季進補什麼時候最為適宜? 民間有冬補三九”的習俗,這是根據中醫學冬至一陽生”觀點確定的。傳統上認為,冬至”是冬三月氣候轉變的分界線,由此,陰氣始退,陽氣漸回,這個時候進補可扶正固本、培育元氣...
2011-12-02 -
冬季養生 老人吃什麼補氣助陽
如果在飲食上選用一些補氣助陽的食物,就可使代謝加快,分泌功能增強,有效改善老人冬天怕冷的症狀 含鐵食物 缺鐵性貧血的老年人容易怕冷,因此應多食一些含鐵的食物,如動物血、蛋黃、驢肉、豬肝、牛腎...
2011-12-06 -
老人吃什麼食物對眼睛有益
要有足夠的蛋白質、糖類、維生素類和適量的脂肪。纖維素一類的食物更要保證供應,以保證老年人的大便通暢。微量元素與眼睛和視功能的關係十分密切。所以,老年人的食物花樣要多,品種不要過於單調。 在糙米...
2013-03-16 -
“三高”老人吃什麼好呢?
三高指的是高血壓、高血脂、高血糖。那麼,三高老人吃什麼好呢?下面我們為大家詳細介紹,希望能對您有所幫助。 當老人們患上有“三高”時對於飲食上就要有所控制了,不能吃一些高脂肪類的食物了,而這樣一...
2012-04-05 -
芙蓉姐姐自殺 她到底在想什麼?
事件回顧:網傳芙蓉姐姐自殺,在新浪微博上芙蓉姐姐發了一條暗示自己要離開世界的微博,連續幾天消聲躡跡,當眾人疑似芙蓉姐姐是否真的自殺之時,終於,她在微博上發出了這一條:芙蓉姐姐:“我求死不成,本是萬...
2012-09-27 -
老人有什麼養生保健方法
貪吃與貪杯 吃對老年人的健康十分重要,但必須吃得合理,吃得有益,切不可毫無節制。因為人到老年,機體的各種功能減退,消化功能亦是如此,所以不能吃得過多、過快,非常是高脂肪及高鹽類食品更不能多吃。...
2012-04-26 -
老人為什麼會愛發脾氣
一個人有愛發脾氣的毛病,確是令人苦惱和遺憾的。發脾氣的確容易使人失去理智,有時甚至會使親朋成為冤家對頭,而對那些上了年紀的老年人來說,發脾氣對身體的危害就更大了。一些老人總愛發脾氣,究其原因大多...
2012-04-27 -
嬰兒在想什麼 看表情讀懂寶寶心理
早在說出第一個字之前,寶寶已開始和外界溝通。他生來就具備了表達情感的“天賦”,甚至包括傷心和滿足這樣複雜的情緒。當爸爸媽媽迅速讀懂“嬰語”並回應他的需求時,寶寶內心會產生極大的安全感和親密感。不過...
2012-03-01 -
老人為什麼會夢到已故親人
老年人夢到已故親人是怎麼回事? 第一,老年人獨特的記憶特點導致他們短時的記憶困難,而長時的記憶活躍,這種記憶特點使得他們可能記不住當下生活中的小事,但對親友的離去等的痛苦情感體驗印象極為深刻。...
2012-07-21 -
不想結婚的男性們心理在想什麼
婚姻對於男女雙方有著不同的意義,對於女人來說,婚姻就是人生的賭注,將來生活的好與壞,就看她選擇的婚姻是否正確;而對於男人來說,婚姻就是 一份責任,他要負責女人的幸福和未來孩子的成長。正是由於這...
2017-04-05
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老人高血壓吃什麼好
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老人生氣引起冠心病吃什麼藥好
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老人手裂口擦什麼好?老人手裂開口子怎麼辦?
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50歲以上的老人總失眠吃什麼保健品有幫助
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八十歲老人吃什麼好呢
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76歲老人,腰沒力,站不穩是什麼問題?
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61歲老人腰痛要注意什麼
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老人耳聾吃什麼比較好?
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老人,低壓60,高壓200,有什麼辦法
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老人得糖尿病足不能吃什麼?