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老人春火旺 教你有效敗火方
目錄 第一章:清除春火是老人一年養生的關鍵 第二章:老人飲食清淡消春火的七原則 第三章:春季忌上火 老人養生千萬別做8件事 編者按:春天是萬物復蘇一片生機勃勃的景象,但是,人們大都有春季...
2012-03-30 -
冬天穿著厚睡衣睡覺會更冷
隨著氣溫逐漸下降,許多朋友回家後都會換上厚厚的睡衣,有些人甚至喜歡穿著棉睡衣入睡。可是,您知道嗎,睡覺時穿得越厚,反而會越冷。 這是因為,與薄睡衣相比,厚睡衣的柔軟度相對降低,對皮膚的壓迫...
2015-10-20 -
寶寶春天穿得越暖和越好?
寶寶春季護理要注意哪些問題呢?其實,衣食住行各個方面都有很多的注意事項。 一、鹽的妙用。 家長可以為幼兒用鹽刷牙,也可以用鹽水為幼兒漱口,以保持口腔清潔,也還以在早晨讓幼兒喝點鹽水,對腸胃有清潔和清...
2013-02-19 -
老人春季用藥的相關注意事項
老年人由於抵抗力不強,在春季的時候難免會出現一些疾病,然而正因為抵抗力等原因又不能很用普通的方法來進行治療,那麼我們究竟要注意哪些情況,才能有效的針對老年人的病症用藥呢? 不要常服瀉藥: 老...
2014-07-08 -
老人春季養生 做好四步定長壽
一年之計在於春,春季的運動保健是老人養生的最佳季節,今天小編向大家介紹幾種老人早春養生法,四步為您的健康打下基礎。 第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。...
2011-04-19 -
老人春季養生注意事項
春天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,春天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應春季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意春...
2011-03-10 -
老人春節出門旅遊要注意什麼
旅遊方式的選擇: 可以選擇個人獨來獨往這樣一種自由自在的方式,也可以和家人或是親朋好友同行。一切應根據自己個人情況來決定。 出門前要體檢: 老年人旅行前都應體檢,征得醫生同意,方可前往,然...
2011-01-24 -
老人春季補血有哪些誤區
春季是補血的最佳時機,春季補血可以調和好機體內外平衡,使身體保持氣血通暢,但有的朋友由於聽信一些傳言,或者迷信古時一些錯誤的說法,結果不但沒達到補血的效果,反而損害了自己的身體健康。下面我們來看...
2015-03-31 -
春天穿豔點:調節心境 舒緩壓力
古印度健康理論認為,每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說,看到紅色、黃色,人們就會聯想到花朵、太陽,有溫暖感;而看到白色、灰色,則會聯想到冰雪、陰天,因而會產生失落感。從色彩心理學...
2013-05-04 -
老人春季需要補充三種顏色食物
春天氣溫雖然回升,但時而還會出現倒春寒的天氣,老年人在這樣的天氣裡由於身體機能與免疫力統都會下降,都容易讓體質不堪重負。這時候就需要多飲食上來維持身體的平衡,下面給大家推薦一些關於老年人在春天適...
2016-04-01 -
女人每天穿著它毀掉一生健康
愛美,是女性朋友們的天性,很多女人在追求美的這一方面幾乎是非常狂熱的,一發不可收拾,只要能讓自己變得漂漂亮亮的,幾乎什麼條件都不是條件,於是市場上就出現了很多產品,可以説明女性朋友們達到瘦身苗條的...
2016-02-16 -
老人春季的時候吃什麼食物好
春季是每個人都適合養生的一個好時節,那麼針對中老年人群,在這麼美麗的春季應該如何做才能達到健康養生的目的呢?和年輕人一樣,老年人在春季養生也要先從飲食入手,調整冬天的飲食習慣來適應春天的氣候變...
2015-03-23 -
老人春季養生保健有哪些禁忌
相關推薦:喝湯養生 養生湯食譜大全推薦 春天陽光明媚,風和日麗,老年人不要孤眠獨坐,自生鬱悶。凡事要心胸開闊,情緒樂觀,戒鬱怒以養性。改善不良情緒的最佳方法是培養熱愛生活、熱愛大自然的良好情懷...
2015-02-26 -
老人春季養生的幾個小秘訣
春天容易滋生細菌,老年人更要注意春季日常的生活作息習慣,下面的老年人春季養生十條秘訣,對於老年人做好春季保健養生有幫助,希望讀者可以叮囑身邊的老年人要注意下。 1、要謹防感冒 春天氣候多變...
2015-03-25 -
老人春季養生推薦5款食譜
一年之季在於春,春天是萬物復蘇的日子,同時也是養生的好時節,古語有雲,春季懂得養生之道,可以保佑一年不生病,健康長壽活到九十九,春季是一個養生的好季節,而科學的飲食就是最健康的養生之道了,那麼老...
2014-04-11 -
老年人春天鍛煉,應該注意什麼?
老年人春天鍛煉,應該注意什麼?據統計,健康長壽的老人中75%~80%的人長期堅持體力勞動和體育鍛煉。經常參加體育鍛煉的老年人,常可保持手腳靈活,動作準確,體力充沛,具有旺盛的生命力,這充分說明運動鍛...
2017-03-20 -
哪些妙招可預防老人春困
大部分人春困是季節交換帶來的生理變化的客觀反應。要想消除春困,專家建議應注意做到以下幾點: 首先是早睡早起 春季有了良好的休息睡眠,人體才能得到調整和補充,進一步促使機能承受緊張度能力的增加...
2013-07-02 -
老人春季保健有哪些禁忌
去春來,萬物復蘇,給生活添了無窮樂趣,但也給人們帶來了不少疾病。為了健康長壽,建議老年人切記春季生活五忌。 一忌睡眠過多。春天人易犯困,有些老年人有睡懶覺的習慣。中醫認為久臥傷氣。睡眠過多,無...
2013-06-21 -
老人春節吃什麼好 可以調理胃口
春節期間,一定要注意飲食習慣的養成,不可因為過節更更改了自己的飲食習慣,尤其是老人們的飲食,老人們一般年齡都比較大了,腿腳不太靈便,牙口不太好,所以一定要注意飲食的選擇哦,那麼春節老人吃什麼可以...
2015-02-20 -
老人春節飲食5大注意事項
春節的腳步越來越近了,屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯,以及親朋好友輪番的聚餐應酬,難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜肴.再加上煙酒和熬夜,這會對身體健康構成一定影響,引發消化、心...
2015-02-14