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老人喝水有哪些注意事項
人可以一天不吃飯，卻不能一天不喝水。尤其是老人，由於大多數都患有冠心病、高血壓、高血脂，更是被要求每天得喝夠2000毫升水。但與此矛盾的是，飽受前列腺增生困擾的老年男性，如果水喝多了，又會出現排...
2012-12-20 -
冬季老人做家務有哪些注意事項
老人們普遍都有勤儉節約的習慣。即使到了冬天，洗碗、洗菜時，還怕費電、費水而不肯用溫水洗滌，寧可用冷水。事實上，無論對於老人自身健康，還是生活中洗碗洗菜的需要，都建議用溫水。 從飲食衛生、健康角...
2012-12-13 -
疾病老人散步有哪些注意事項
有專家介紹說，患慢性病和體質虛弱的老年人在散步時，最重要的是掌握好平衡。老人隨著年紀增大，各種慢性疾病也會增加。這種情況下，老年人無論是在大腦的反應能力、肌肉和骨骼的支撐能力，還是在身體的協調能...
2013-07-24 -
老人午休有哪些注意事項
老年因為年齡的增長和身體的生理變化，變的很愛睡覺，所以老年人多有午休的習慣，而且適當的午休對於老年人的身體健康也是有好處的，但是如果午休不當也是影響健康的，今天我們主要聊聊老年人午休需要注意的事...
2013-06-26 -
老人春節飲食5大注意事項
春節的腳步越來越近了，屆時家家戶戶都要準備一桌豐盛的年飯，以及親朋好友輪番的聚餐應酬，難以避免會進食大量的高蛋白、高脂肪、高熱量菜肴．再加上煙酒和熬夜，這會對身體健康構成一定影響，引發消化、心...
2015-02-14 -
老人坐車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力，甚至使老...
2012-10-22 -
冬季老人外出有哪些注意事項
隨著天氣的轉寒，骨折的老人卻也隨之增多。目前跌倒是老年人“意外”損傷和死亡的主要原因，對老年人健康和生活自理的威脅巨大。時下正是冬季，因此，對於冬季老人骨折的問題我們要格外提高警惕。 很多人很...
2012-10-14 -
老人春季養生五大注意事項
大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接著就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味著萬物復蘇，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些： 一、要...
2013-02-19 -
糖尿病老人服藥6大注意事項
慢性病是老年人的困擾，對於老年糖友來說，選擇合適的降糖藥和治療方法，選對時間進行服藥顯得十分重要。因此，以下六個原則需要遵守。 1、同一種藥服用時間不宜過長 可適當改用其他藥物，使血糖得到...
2015-05-29 -
老人保護聽力健康有哪些注意事項
人老了聽力就會下降，那麼老人如何保護自己的聽力？老年人要保護自己的聽力，在日常生活中需注意以下5點。 1、避噪音 如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管...
2012-10-19 -
老人安全過夏的五個注意事項
一、適時補充體液。夏季氣溫高，體液過多地消耗，是導致老人多種疾病發生的一個重要原因。最常見的是血液流速緩慢，易造成血壓升高，致使腦血管破裂出血或血栓性腦中風、心肌梗塞等。甚至因失水過多，引起體內...
2012-12-19 -
夏季老人安全健身有哪些注意事項
夏天大概是老年人一年中最難熬的季節了，人體消耗大的季節特點，老年人自然退化的身體機能，這些都讓很多老年人對夏季健身望而卻步。其實，正是因為這些原因，夏季鍛煉才更加的重要。“冬練三九、夏練三伏”的...
2012-12-19 -
老人梳子養生有哪些注意事項
不梳理的頭髮和不洗的臉叫“蓬頭垢面”，給人的感覺是毛躁不安和心理上的不調和；梳理後的頭髮，光潔美麗，給人的感受是熨貼條理、安定與平和。也就是說，梳頭能梳出個“好心情”。我這裡用“梳頭”而不用“梳...
2012-12-17 -
老人乘公車有哪些注意事項
對於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人來說，骨折隨時都可能發生尤其在乘坐公車時。當公車以一定速度軋過石塊時，車子很容易顛簸，在車的後排座，這種震盪會相對強烈。座位會對老人突然有一個向上的抬舉力，甚至使老...
2012-12-17 -
老人逛超市有哪些注意事項
大多數老人退休後在家呆不住，平日裡最愛逛超市和菜市場，買特價點心、新鮮菜，不亦樂乎。其實，這些地方不適合久逛，隱藏許多風險。 首先，超市或者菜市場客流量大，較擁擠，老人在擁擠的環境中容易產生緊...
2012-12-17 -
夏季老人飲食注意事項 夏季老人保健茶
夏季，天氣炎熱，飲食與健康的關係極為密切。飲食得當，就能順利地度過夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有損于健康。對於老年人來說，夏季的飲食保健就更為重要了。 要注意飲食衛生 1、夏季氣溫...
2014-07-10 -
老人吃水果六大注意事項
老人吃水果六大注意事項 老年人在營養食品中，水果是不可缺少的重要食物。營養專家說，老年人由於內臟器官衰老，導致各項生理功能減弱，如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等，也常伴有各種...
2014-07-07 -
老人慢跑有哪些注意事項
慢跑是一項很適合老年人鍛煉的運動項目。然而，如果跑的方法不當，也可能會有意外危險，為此要注意以下幾點： （1）跑前檢查身體。參加慢跑的老年人要先檢查身體，看看自己是否適合跑步。醫生認可後，則可...
2012-10-19 -
老人使用心安得有哪些注意事項
老人亂用心安得會有哪些危險呢？心得安為β-腎上腺素受體阻滯劑，它能夠治療心律失常、心絞痛、高血壓。亦可用於甲狀腺機能亢進症，能迅速控制心動過速、震顫、體溫升高等症狀。一般老人都會用心得安來加於控...
2012-10-17 -
老人心理健康的注意事項
會做三件事——會關門、會計算、會放棄 人一輩子有幾天?我的回答是“3天”，即昨天、今天和明天。“3天”中“今天最重要”。把每一個今天過好，首先是會關門，把通往昨天的後門和通往明天的前門都關緊了...
2012-11-22
