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秋季老人要注意護好這六個部位
頭部。頭部為“諸陽之會”,是人體陽氣最為旺盛的部位。因此,感受風寒邪氣,頭部首當其衝。寒氣入侵頭部,會引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛、三叉神經痛等,有高血壓、腦動脈硬化的中老年人,還易發生高血壓、急性...
2017-03-07 -
老人秋季如何養生 注意7個要點
老人秋季養生注意7個要點 1、調節飲食,養肺生津 由於五臟衰弱,腸胃薄弱,如果飲食生冷無節,饑飽無常,勢必傷胃犯病。因此,秋季老年人應少吃多餐,多食熟軟開胃易消化之物。 2、多補水趕走秋季乾燥 秋...
2017-03-07 -
老人秋季養生一定要注意這幾點
謹防吃出肥胖來 秋風漸涼,經過酷暑的炙烤,人體終於進入了涼爽舒適的恢復期。人體由夏季的“掉膘”季節進入了秋涼的“長肉”階段。如果在此階段不注意合理的飲食調節而過多地攝入高脂肪、高糖類的食品,人們就...
2017-03-07 -
老人秋季養生注意事項
雖然老人養生不分季節,但秋天的氣候乾燥溫差大,老人秋季有很多常見高發病,所以養生預防至關重要。老人們想要健康度過秋季,那自然要多加瞭解老人秋季養生知識。 老人秋季養生注意事項 1、走進大自然的懷抱...
2017-03-07 -
肺結核老人飲食上要注意什麼
肺結核老人飲食上要注意什麼合理的營養膳食是肺結核病人治療過程中不可忽視的重要環節那麼肺結核老人飲食上要注意什麼增加液體攝入量專家表示大量飲水有利於痰液稀釋保持氣管通暢每天飲水量至少其中包括食物中的...
2017-03-07 -
老人前列腺增生易發 注意防寒抗感冒
目前國內外大多數學者認為與體內雄性激素平衡失調有關。因為前列腺的生長與睾丸有著密切的關係。兒童時期,前列腺很小,到青春期發育逐漸成熟,前列腺也增大到正常的20克左右,一般在45歲以後,前列腺又開...
2016-03-01 -
老人吃水果應注意什麼
老年人吃水果對身體健康有很多好處,但是由於老年人內臟器官衰老,導致各項生理功能減弱,如消化能力差、腸蠕動減慢、胃黏膜萎縮、胃酸過量等,也常伴有各種疾病的發生,下面我們就給大家說說如何讓老人吃水果更...
2015-10-22 -
【老人冬季養生的注意事項】
養生保健已經成為現在年輕人、老年人共同關注的問題,尤其是老年朋友做好冬季養生和預防保健工作十分重要,所以專家指出老人冬季養生的注意事項有哪些,針對大家的提問,今天我們的小編就為大家介紹一下!>>>...
2017-03-07 -
【老人散步時的幾大注意事項】
首先,隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小,達不到有氧代謝,就起不到運動的效果,就如同做家務不能算做鍛煉一樣。例如,一位65歲的老人,散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗...
2017-03-07 -
三高老人飲食養生應該注意點啥
三高老人飲食養生應該注意點啥?老年人在年齡大了以後,就會患上各種各樣的疾病。因為他們的消化系統和抵抗力都在隨著年齡的增大而降低,所以老年人護理及預防工作非常重要。在生活中特別是三高老年人,他們的飲...
2017-03-07 -
【老人尤其要注意冬季的保健工作】
養生保健專家說,伴隨著溫度下降,摔傷、凍傷、感冒、交通事故等成為影響健康的主要因素。氣溫變化較大,較易誘發呼吸系統疾病、心腦血管疾病。雪天,老年人摔傷以手腕、股骨等處骨折的居多,年輕人則多是軟骨組...
2017-03-07 -
【冬季老人保健要注意的八個問題】
冬季對於年輕人來說,都是一大麻煩,更不要說身體健康狀況不佳的老人了。專家告訴大家,冬季更加要注意老人的健康問題,特別是患有慢性疾病的老年朋友,一定要注意保暖防疾病,否則可能導致各種疾病的發作。 ...
2017-03-07 -
【秋冬季老人保健有哪些注意事項呢?】
一忌外出過早 冬季的早晨,室外是一天溫度最低的時候,所以外出最易引起感冒,甚至誘發心腦血管病,因此老人最好選擇上午10點以後到室外鍛煉。 二忌日曬過長 日曬過長會損傷皮膚,破壞人體的自然屏障,使...
2017-03-07 -
【老人日常護理需要注意的有很多】
怎樣進行空氣清潔消毒 1.要經常開窗通風,使空氣流通,病菌排出室外。每次通風不應少於30分鐘。 2.薰蒸法: 房間每平方米用食醋5-10毫升,加水1-2倍.或福馬林40毫升加水60毫升,緊閉門...
2017-03-07 -
【老人保健三大平衡需注意】
心態平衡 在人生的旅途中,進入老年或離退休是一個大的轉折,這一轉折將給他們心理狀態、生理機能、生活規律、飲食起居、人際關係、社會交往等帶來很大變化,其中以心理變化更為突出更為重要。失落、孤獨、氣...
2017-03-07 -
【天冷老人要注意抗寒防病】
現介紹五種抗寒防病的方法: 一、常喝白開水 冬天氣候乾燥,人體極易缺水,常喝白開水,不但能保證機體的需要,還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。 二、常喝棗姜湯 用大棗10枚、生薑5片煎茶,每...
2017-03-07 -
【冬季老人保健的注意事項】
如今已是冬季最冷的時段了,隨著天氣的慢慢變化,氣溫可以明顯的感覺到轉冷!然而,在冬季容易引發的疾病也悄悄襲來,這對於身體虛弱的老年人來說是一個必須注意的問題。接下來專家就來為您詳細介紹一下冬季老人...
2017-03-07 -
男人徒步登山需要注意這些
登山是男性休息時,喜歡做的運動,它不僅鍛煉了身體各個部門的肌肉,而且,可以鍛煉男性的耐久力,是一項非常不錯的運動,那麼,徒步登山的注意事項有哪些呢? 男人徒步登山要注意哪些? 徒步登山是一...
2015-12-23 -
【老人在飲食上要注意什麼——您知道嗎?】
老人要懂得養生,要懂得自我保健。說到自我保健,飲食是必不可少的。合理、健康的飲食,可以使老人更健康。那麼,老人在飲食上要注意什麼呢?下面就來介紹老人在飲食上的一些禁忌。希望能給您帶來幫助! 老人...
2017-03-07 -
【單身老人保健首先注意三調節】
現在單身老人在增多,由於長期與群體隔絕,心理上容易產生孤獨、苦悶感。單身老人保健調節來緩解這些情況。 生理調節 單身老人首先要學會做家務。學會做家務,是生存的需要,也可增強自己生活信心,使自己...
2017-03-07
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1回答
61歲老人腰痛要注意什麼