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老人吃水果的注意事項
1.飯前1小時吃水果最為有益 水果屬生食，吃生食後再進熟食，有利於保護人體免疫系統，從而增強人體防病抗癌的能力。飯後吃水果就沒有這個作用，而飯後吃水果還會增加腸胃負擔。 2.吃水果應當適量...
2013-12-16 -
老人痔瘡保健的注意事項
痔瘡是我們生活中非常常見的一種疾病，而且隨著年齡的增加其患病率也增加，其中老年人是痔瘡發病率最高的人群，那麼老人得了痔瘡就需要合理的保健，那麼老人痔瘡保健的注意事項有哪些呢？我們一起來聽聽專家的介...
2013-09-08 -
老人踢毽子的注意事項
現在的老年人都開始注重養生保健了，而各式各樣的運動也是深受老年人們的喜歡，尤其是現在踢毽子已經成為老年人中常見的一種健身方式，但是老年人踢毽子是有一些注意事項的，那我們一起來看看。 單腳支...
2013-02-07 -
老人使用健身器材的注意事項是什麼呢
要說健身，老年人一點不比年輕人差，因為老年人有更多的時間去健身，並且健身對於他們來說是樂趣與健康並存的，那麼，老年人用健身器材健身的時候，要注意什麼呢?畢竟老年人身體狀況比較差，如果不注意這些的話...
2013-07-07 -
老人的飲食有哪些注意事項
老年人脾胃虛弱，消化系統功能減退，氣血不足腎功能衰退，對食物的消化能力也逐漸減弱，不良的飲食習慣很容易造成腸胃疾病，所以老年人在飲食上有很多的注意事項，做好這些注意事項才能保持身體健康，快樂的度過...
2013-04-11 -
老人運動改善骨質疏鬆症的注意事項
很多老人都很普遍的出現骨質疏鬆症，也有越來越多的老人知道這種病症可以通過運動來改善了，但是老人運動是有很多注意事項的，骨質疏鬆症也根據病情分為不同的程度，這時候運動更應該根據個人體質而定，今天我們...
2013-07-07 -
老人飲食保健的注意事項
老人在飲食上有很多要注意的地方，但是很多老人都忽略了這些問題的存在，那麼下面我們就介紹一下老人飲食保健要注意的？ 《1》、萊肴要淡有些老年人口重，殊不知，鹽吃多了會給心臟、腎臟增加負擔，易引起...
2013-06-23 -
老人冬季鍛煉的注意事項
我們很多的老年人都堅持晨練，而且晨練對於很多老年人來說也是非常重要的，但是尤其是在冬季家人擔心老人在外面鍛煉會發生危險，下面就請專家講解老人在冬季的鍛煉事項。 循序漸進 人過中年，由於生理...
2013-09-01 -
老人冬季食用紅薯的注意事項
紅薯一種非常好的粗糧，對於現在人們已經以細糧為伍的時代，粗糧對於我們的身體更有好的營養價值，但是對於老年人來說粗糧固然是好東西，可是在冬季食用紅薯的時候我們的老年朋友們還是需要注意以下幾點。 ...
2013-02-06 -
老人飲茶的注意事項
茶葉的消費主力軍是老年人，這已經是不爭的事實，尤其是一些老大爺們，經常捧著一杯濃濃的茶葉喝著，這當中有好處也有誤區，選茶喝茶都有講究，各類茶葉含的維生素、微量元素等營養物質都不一樣，老年人飲茶...
2013-07-05 -
老人經常耳鳴的注意
中醫認為腎開竅於耳，腎有病變，耳朵就可能有反應。但造成耳鳴的原因很複雜，不能一概歸結為腎虛。有時如肝火上擾，心火旺盛，痰氣鬱結，邪毒入侵等，也會引起耳鳴。” 在接受正規治療的基礎上，通過調整平時生...
2010-06-09 -
老人徒步健身的注意事項
老人徒步健身的注意事項，現在很多的老年人在退休以後都是以在家休息為主，那麼在空餘的時候鍛煉就成了他們生活中必不可少的一部分。但是很多的老年人因為年齡以及身體的原因對於跑步、健身等的運動都不能進...
2013-05-03 -
老人秋季鍛煉的注意事項
老年朋友現在越來越注重鍛煉了，在秋季鍛煉的時候是需要注意的，因為秋季早晚溫差大，比較乾燥，稍一不注意就會引發感冒等，那麼秋季老人鍛煉需要注意些什麼呢? 老年人可根據自己的身體狀況，選擇適合自己的...
2013-07-02 -
老人補鈣補鋅的注意要點
中老年人隨著年齡的增長，很容易出現骨折、骨質疏鬆等病症，因此需要合理補充鈣、鋅等食物。但是，由於鈣和鋅的吸收原理很相似，補充時兩者容易競爭，使二者的吸收受到制約。同時，鈣在體內的含量遠遠大於鋅，...
2011-08-19 -
老人午睡的注意事項有哪些
如果坐在椅子或沙發上午睡，或者趴在桌子邊午睡，醒來後常會感到頭暈、耳鳴、腿軟、視物模糊以及面色蒼白，這是由於“腦貧血”引起的。老年人午睡五不宜： 1.午睡時間不宜太長 老人睡眠時間較少，白天睡的時...
2012-07-22 -
老人心理變化的注意
中老年人的性格會發生變化，尤其到了老年時變化更大，這是由多種外因造成的，而不是內源性。性格與所處的地位、受教育的程度、健康及當時的環境密切相關。老年人對自己的身體狀況過於關心，自尊心強、固執、易...
2011-09-17 -
老人如何健身 老人健身的注意事項要牢記
隨著年齡的增長，人體會經歷幾種變化，包括肌肉重量流失、肌肉力量下降和體脂增加等，有氧代謝能力和肺活量也會下降。然而適當健身能夠幫助身體保健，尤其是老年人。對此有人問老人如何健身呢？老人做什麼運動好...
2017-05-06 -
老人如何正確上廁所 老人上廁所的注意點
夏季高溫悶熱，大多數衛生間都是暗衛，所以會更加悶熱和潮濕。養生專家提示老人本身就體質比較差，在夏季上廁所的時候，有一些問題需要謹慎注意。那麼夏季老人上廁所都需要注意哪些問題呢？如何促進老人排便呢？...
2017-05-23 -
老人吃大棗可安神助眠 食用大棗的注意事項
大棗，是常見的進補食材之一，具有安神、補血、保持血管通暢等功效，所以對於隨著年齡的增長等各方面因素，導致睡眠品質下降的老年人來說是不錯的補品之一，大棗吃的對就可以很好的緩解老人睡眠品質的問題。接下來...
2017-06-09 -
蜂膠抗菌增強免疫力 老人吃蜂膠的注意事項
蜂膠是現在非常常見的食物了，有人會問老人吃蜂膠好嗎？其實老年人吃蜂膠的好處是非常多的，因為蜂膠的功效和作用不少，可以提高中老年人的免疫能力。但是同時也要警惕蜂膠的副作用，老人吃蜂膠的時候要注意這幾個...
2017-06-28
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針灸後的注意事項是什麼？求回答！！
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乳房整形的注意事項有哪些？
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缺血性心肌病心功能不全的注意事項？
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前列腺痛的注意事項有哪些？
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垂體微腺瘤的手術後的注意事項
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老人的腦梗死不能打針灸，因為針灸剌了頭暈
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闌尾炎的注意事項
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慢性咽炎的注意事項
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食道癌中晚期怎麼延長老人的生存期？
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鐳射祛黃褐斑的注意事項？