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糖尿病人秋季養生應適當進補
首先,飲食宜潤不宜燥,由平補到溫補。建議選用防燥養陰、滋腎潤肺之品,儘量採用清蒸、清煮、清燉等烹調方式,不宜多用油煎油炸、旺火爆炒等。患者飲食宜清淡、少油膩、易消化,力戒辛辣或煙酒等刺激、傷陰之品...
2012-09-05 -
老年人秋季飲食有原則 謹防4大誤區
到了秋季,老年人的飲食應該如何安排呢?秋季飲食的安排,老年人應該要區別於夏季飲食,這樣對健康才會有所幫助。今天,為大家支支招,介紹一下老年人秋季飲食的原則和誤區,快來一起學兩招吧。老年人秋季飲食的原...
2016-09-05 -
秋季出生的孩子更長壽健康
奧地利科學家稱,比起春季出生的人,秋季出生的人壽命更長,而且在晚年患上慢性病的可能性也較小。研究人員解釋說,母親在懷孕期間食物的攝入與季節密切相關。此外,在一年中的不同季節,感染的發病率也是不同的。...
2017-03-10 -
老年人秋季這些事慢點做可永葆健康
現在越來越多的人開始注重健康養生,尤其是一些中老年人。過了耳順之年的人希望活到八九十歲,而耄耋之年的老人希望自己的壽命能過百。其實對於一些中老年人而言,身體健康不生病就是長壽最大的保障。那麼,老...
2015-11-02 -
老年人秋季用藥原則
老年人"秋季用藥"應注意的幾點 秋季是各種疾病頻發的季節,也是老年朋友養病安生的重要季節。老年人用藥時一定要慎重,日常用藥應堅持“四不要”原則: 一、不要自行用藥。有人以為“久病自成醫”,憑...
2014-08-26 -
女人秋季如何吃肉最好?細數吃肉四大誤區
肉是人們餐桌上最常見的家禽動物肉,大家都知道肉營養豐富,但是你知道吃錯肉也會致命嗎?下面一起看看! 1、豬肉和牛肉不能同食 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久,《飲膳正要》指出:“豬肉不可與牛肉同...
2012-11-06 -
過度減肥當心卵巢早衰 女人秋季保養卵巢注意啥
據瞭解,25歲的李女士婚後想儘快生個寶寶,但卻始終沒有懷孕。近兩年多以來她的月經一直不正常,開始時月經量少,後來發生閉經,還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。經B超和激素六項等檢查,李女士被確診為卵巢...
2014-10-31 -
糖尿病人秋季調理身體的食物之一:枸杞粥類
秋季糖尿病人吃什麼調理身體?糖尿病人經過夏天的炎熱高溫,身體多少都會有所勞損。秋季氣候適宜,這時食療溫補最好,也是最適合調理糖尿病人調理身體的季節。糖尿病人秋季調理身體的食物之一是粥類。 枸杞...
2016-09-26 -
男人秋季保健 該多吃南瓜
雖然現在南方大多數的城市還保持夏日的感覺,但也無法抹來秋季已經到來的事實。所以,小夥伴們,該做好秋季保健啦!對於男人來說,秋季保健得靠吃,吃什麼呢?專家首推南瓜。 男人吃南瓜的好處? 一、...
2016-09-15 -
秋季出行必備巧克力
秋季出行必備巧克力的原因具體介紹 運動營養學的研究表明,運動前食用巧克力,可以增加肌肉內的糖原儲備,有利於提高運動能力,延緩疲勞。運動後食用巧克力,能夠及時補充人在運動中消耗的能量和肌肉中消耗...
2012-04-22 -
女人秋季食補的最佳方案
工作太忙、壓力太大的女性 西洋參甲魚湯:這個湯品對於那些工作繁忙、壓力過大的白領女性特別適合,可以補氣養陰、清火除煩、養胃。 秋冬乾燥,肺熱、咳嗽多痰的女性 蟲草煲水鴨湯:主要作用是補肺益...
2010-09-13 -
男人秋季調養身心四要訣
從時令上看,秋天是收穫季節,也是人們調養身心的大好時節;從中醫養生角度講,秋季養生不僅能防治秋季常見病、多發病,還能增強人體對秋季之後寒冷氣候的適應能力,改善體質。 秋季天氣開始轉涼,男人這時...
2010-10-10 -
秋季補血益氣吃什麼 女人秋季吃什麼可以補血
女人經常挑食或者過分減肥,都會導致缺血的現象。所以,為了避免女性長期處於貧血狀況該注意一些補血的方法。我們也知道,現在有很多貧血的女性願意花高價去補血,甚至是花巨大的費用去購買些補血的營養品,可是...
2016-09-17 -
城市達人秋季肌膚敏感怎麼辦?
肌膚敏感對策大公開 對待肌膚敏感束手無策?現在就來介紹一下春季肌膚敏感的四大對策: 1、成分達人:防敏感四大成分 最近不少美容達人對護膚品有新解———“外行看品牌,內行看成分”。品牌是產品...
2009-09-15 -
寶寶春季出遊7注意
雖然春天是一個很適合外出郊遊的季節,但是,帶寶寶外出,注意事項還是很多的呢。那麼,寶寶春季出遊,要注意哪些方面的問題呢? 寶寶春季出遊7注意: 1、春季流感。 春季氣溫回升,流感病毒也隨之活躍。加...
2013-03-08 -
老年人秋季咳嗽要注意
入秋之後,天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,人體新陳代謝比較緩慢,尤其老人、小孩,抵抗力弱,容易感冒、咳嗽。其中,咳嗽是秋季的常見病症,許多人患咳嗽後都不太在意,隨便用一點消炎、止咳藥,或挺一挺、扛一扛...
2011-09-15 -
老人秋冬皮膚瘙癢咋辦
:秋冬季節氣候乾燥,很多老人都會不同程度的出現過敏性症狀,這跟日常習慣有很大關聯。建議病人除了按時塗抹藥膏外,日常護理也必不可少,具體有兩點: 一、皮膚瘙癢時禁止用熱水沖洗,否則會更加嚴重 ...
2011-09-09 -
老年人秋季養生方法
秋天是人們感覺最舒適的季節。但是中醫認為,秋天陽氣由升浮逐漸趨於沉降,生理功能趨於平靜,陽氣逐漸衰退,氣候逐漸轉涼,是老年人易發病的時令。因此,為了適應秋季氣候變化特點,防病延年,老年人應注意秋...
2011-09-08 -
老人秋天科學保健好處多
秋天,氣溫逐漸下降,晴朗與陰雨天氣交替出現,氣象變化明顯,此時,各種疾病容易發生,應當注意預防。 補維A預防呼吸道疾病 進入秋季,氣候多變,一些有慢性支氣管炎的老年人,本身防禦功能較差,著涼時身...
2010-09-06 -
老年人秋季養生運動五戒
1.戒負重練習:由於老年人的肌肉有所萎縮,肌肉力量明顯減退;神經系統反應較慢,協調能力差,對刺激的反應時間延長,因此老年人運動宜選擇動作緩慢柔和、肌肉協調放鬆、全身得到活動的練習,如太極拳、步行...
2010-10-27