據瞭解， 25歲的李女士婚後想儘快生個寶寶， 但卻始終沒有懷孕。 近兩年多以來她的月經一直不正常， 開始時月經量少， 後來發生閉經， 還經常出現潮熱、出汗、煩躁等症狀。 經B超和激素六項等檢查， 李女士被確診為卵巢早衰症。 由於其卵巢如同60歲左右絕經期婦女， 失去了應有的生理功能， 不能再排卵， 她也因此失去生育能力。
據婦產科專家介紹， 在因月經不調就診的25歲到40歲女性中， 超過1/3的人有不同程度的卵巢早衰現象， 這一數位還有增高趨勢。 引發卵巢早衰的誘因很多， 過度減肥就是一個重要因素。
女人秋季保養卵巢吃這些
食物一：參魚瘦肉湯
魚鰾、豬瘦肉各50克， 枸杞子、太子參各20克， 生地18克。 將魚鰾用清水泡軟， 切成小條狀；豬瘦肉洗淨， 切絲；其餘用料洗淨。 將全部用料放鍋內， 加清水適量， 文火煮1—2小時， 加食鹽調味， 喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉， 一天之內服完。 具有滋陰降火的功效， 對卵巢早衰很有效。
食物二：二仙羊肉湯
仙茅、仙靈脾各12克， 生薑15克， 羊肉250克， 鹽、食油、味精各少許。 將羊肉切片， 放砂鍋內加清水適量， 再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生薑放入鍋內，
食物三：哈士蟆燉冰糖
枸杞子、青豆洗淨蔥切段， 薑切片將雪蛤膏盛入瓦缽內， 加清水500毫升和一半葡萄酒汁， 以及蔥段、薑片， 蒸2小時， 取出， 去掉薑、蔥， 瀝盡水。 除去雪蛤膏上面的黑筋膜， 大的掰成數塊， 盛於缽內， 加清水500毫升， 另一半葡萄酒， 蒸兩小時， 使其完全漲發， 撈入大湯碗中， 將清水180毫升及冰糖盛入大碗內， 蒸1小時待冰糖溶化後棄掉沉澱物， 倒入哈士蟆油的碗內， 撒入枸杞子、青豆即可。
防卵巢早衰注意事項
1、保持有規律的作息生活：注意勞逸結合。
2、避免經期著涼：行經期間受涼， 容易造成經血不暢， 引起痛經。 如：冒雨涉水、坐臥濕地、用涼水洗腳等。
3、加強運動：運動是一種“萬能藥”， 可以在月經來臨前1—2周做些中度的有氧運動如：慢跑、游泳、騎自行車等。
4、避免人工流產和使用避孕藥：惡性干擾卵巢正常的分泌功能， 容易引起內分泌失調。
5、避免穿緊身內衣， 壓迫生理正常發展， 容易引起婦科疾病。
6、患有婦科炎症的女性：內衣及毛巾應用開水燙洗， 以便殺死細菌。
7、注意經期衛生：避免經期內進行房事， 防止經期細菌感染， 引起婦科疾病。
8、多攝入蛋白質。 蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。 但要注意， 陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪， 讓你長胖， 因此建議減少陸上動物性肉類食物， 可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。
9、多吃新鮮蔬果。 維生素C、E以及胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素。 胡蘿蔔素能保持人體組織或器官外層組織的健康， 常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”， 而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產生的老化， 讓青春容顏儘量“經久不衰”。 這些抗氧化物大多藏身于富含纖維的新鮮蔬果中， 除了幫助消滅促使我們衰老的自由基， 還能促進大直腸健康， 幫助排毒。
10、愉悅的心情。 加強體育鍛煉， 身體健康才是快樂的物質條件。 疾病纏身的人是不會愉快的。 當感到情緒糟糕時， 有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力， 便可使情緒得到緩解。
