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老人健康運動的5大禁忌
1、忌激烈競賽 老年人不論參加哪些項目運動，重在參與、健身，不能爭強好勝，與別人爭高低，否則激烈競賽不僅體力承受不了，而且還會因易碰撞、摔倒、激動，極易發生意外。 2、忌負重憋氣 老年人多...
2010-12-07 -
孕期穿衣打扮有哪些禁忌？
一條背帶褲，再加短髮，可能是很多人眼中的標準孕媽咪打扮。一直搞不懂為什麼這麼多孕媽咪喜歡背帶褲，顯臃腫不說，上廁所的時候還極其不方便呢。仔細做了下功課發現，現在孕婦裝的花樣，真讓KIKI媽瞠目結舌...
2010-03-25 -
老人醒後起床的7個禁忌
1、忌醒後立即起床： 從睡眠中醒後，機體由抑制狀態轉入了興奮狀態，但從抑制到興奮的轉變，也需要一個過程。如果一覺醒來則立即著衣起床，易於出現頭暈、眼花等不適，對於中老年人來講還易於發生意外。這...
2010-12-06 -
老人睡眠時間的10大禁忌
一、忌睡前吃東西： 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響老年人入睡，還有損...
2011-05-25 -
老人吃雞蛋的3大禁忌
禁忌一：雞蛋與白糖同煮 很多地方有吃糖水荷包蛋的習慣。其實，雞蛋和白糖同煮，會使雞蛋蛋白質中的氨基酸形成果糖基賴氨酸結合物。這種物質不易被人體吸收，對健康會產生不良作用。 禁忌二：雞蛋與豆...
2011-07-05 -
老人早上飲食有哪些禁忌
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成...
2012-04-16 -
胃酸胃寒老人飲食有哪些禁忌
老人吃東西其實是很有講究的，下面我們就來看看胃酸和胃寒的老人應該怎麼吃？ 胃酸的老人 吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的...
2012-05-03 -
老人用藥的12個禁忌
一、忌濫用補藥。 體弱老年人可適當辨證地用些補虛益氣之品，但若為補而補，盲目濫用，可變利為害。民間就有“藥不對症，參茸亦毒”的說法。 二、忌朝秦暮楚。 有的老年人治病用藥“跟著感覺走”，今...
2012-08-22 -
秋季老人養生的四大禁忌
一戒性情懶惰 適當增加戶外活動，如慢跑、散步、打拳、跳舞、做操等健身活動，在家時也可多幹些家務活，多活動身體，不可久坐。 二戒過於疲勞 在鍛煉、家務等方面要安排得當、勞逸適度，這樣才能使肌...
2012-09-21 -
老人早晨飲食的三大禁忌
忌空腹吃香蕉 香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。 忌空腹吃鳳梨 鳳梨裡含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成...
2012-10-15 -
番茄怎麼吃 老人吃番茄四禁忌
番茄怎麼吃 番茄中的抗氧化成分茄紅素，已被證實能減少動脈阻塞，降低罹患心血管疾病的機會，而經過加熱煮熟成番茄醬的過程，更能提高茄紅素的抗氧化效果。而且纖維質可以被軟化，讓老年人攝入膳食纖維的...
2014-04-08 -
老人養生長壽的5大禁忌
一忌久坐，久坐者傷肉。 坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。 二忌久立，久立者傷骨。 老年人氣血運動全靠動靜...
2010-11-12 -
老人保證睡眠的10個禁忌
一、忌睡前吃東西： 人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。...
2010-11-11 -
冬季老人養生滋補的9大禁忌
忌多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食;過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。 忌無病亂補 無病亂補，...
2010-11-26 -
老人養生長壽睡覺的10個禁忌
一、忌睡前吃東西，機體部分活動節奏放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損健康。 二、忌睡前說話，思...
2010-11-30 -
老人養生長壽的禁忌
一忌久坐，久坐者傷肉。 坐是消除疲勞的一種必要的休息，但久坐易使肌肉衰退與萎縮。故老人應多參加適合自己的戶外活動，加強肌肉鍛煉，以增強體質。 二忌久立，久立者傷骨。 老年人氣血運動全靠動靜...
2010-12-07 -
秋冬季節老人養生幾大禁忌
忌多多益善 任何補藥服用過量都有害。認為“多吃補藥，有病治病，無病強身”是不科學的。如過量服用參茸類補品，可引起腹脹，不思飲食；過服維生素C，可致噁心、嘔吐和腹瀉。 忌無病亂補 無病亂補，既增...
2009-12-04 -
高齡老人養生的禁忌
禁忌1：恐懼造成末路 高齡老人，尤其是90歲以上，他們同齡的朋友、同事一個個相繼離開了人世，他們覺得自己也要不久于人世，於是想到死亡要降臨在自己身上了，結果惶惶不可終日。這樣一來，非但於事無補...
2011-01-24 -
老人養生的5大禁忌
“五勞所傷”是中醫學的一個病因名詞，卻“久視傷血、久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋，是謂五勞所傷”。這段話的意思告訴我們，視，臥坐，行，立是人體所具備的五種體態和功能活動，這五種體態功能，...
2011-02-15 -
老人吃水果也有禁忌
有心臟病及水腫以及患有糖尿病的老年人，不但要少吃糖，還要少吃含糖量較多的梨、蘋果、香蕉。 糖尿病患者宜吃南瓜、西瓜、冬瓜、菠菜、楊梅、櫻桃、梨; 高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉; 冠...
2010-03-15
