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理療瑜伽的好處 練五組理療瑜伽幫你強身
理療瑜伽是瑜伽的一種,練習理療瑜伽的好處很多,比如可以通過瑜伽練習對我們的一些體位進行刺激,幫助我們達到保健養生的功效。那麼,理療瑜伽應該如何練習呢?大家不妨跟著簡單的理療瑜伽教學步驟進行練習,或...
2017-02-17 -
警惕滋補膏侵害健康
鋁鍋熬膏易產生有害物質 在門診瞭解到,滋補膏方的形成必須經過3個步驟:即由中醫親自號脈量體裁衣開出中藥滋補處方、經中藥專業人員精心配製、最後由老藥工親手熬制。 除了中醫院,目前一些藥店也賣膏方,記者...
2017-02-17 -
揭秘枸杞的8大養生功效 強身壯陽滋補肝腎健康
如何用枸杞來祛病保健現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1、維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖和血脂。枸杞有以下16種祛...
2014-05-07 -
猴頭菇的營養價值 有滋補強身的作用
導讀:猴頭菇的營養價值,猴頭菇是一種珍貴的良藥,年老體弱者食用猴頭菌,有滋補強身的作用。下面四季養生網小編來給大家分析下,猴頭菇的營養價值。 猴頭菇的營養價值: 1、猴頭菇是一種高蛋...
2017-03-05 -
牡蠣的功效 常吃這水產能滋補強壯
常吃這水產能滋補強壯1 具有滋補強壯的功效牡蠣含有豐富的營養價值,有18種氨基酸、肝糖元、B族維生素等營養成分,常吃有利我們滋補強壯,提高免疫力。2 益智健腦的作用牡蠣所含的牛磺酸、DHA、EPA是...
2016-07-09 -
麥冬怎麼吃 能滋補肝腎強身明目
導語:麥冬怎麼吃?能提高免疫功能;對多種細菌有抑制作用;能增強垂體腎上腺皮質系統功能,提高機體適應能力;有抗心律失常和擴張外周血管的作用;能提高耐缺氧能力;有降血糖作用。用於陰虛肺燥,咳嗽痰粘;熱...
2017-03-08 -
冬季巧吃羊肉火鍋 滋補強身不上火
俗話說,“秋冬羊肉賽金丹”。每到秋冬季節,鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品,備受青睞。但有人認為羊肉性溫熱,常吃容易上火,出現口舌生瘡的症狀。事實上真的是這樣嗎?羊肉雖好,也並非人人適合。人的體質有陰陽...
2016-01-07 -
8款養生藥膳粥譜 滋補強身抗疲勞
繁忙的工作和生活,容易讓人覺得疲勞,現在又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天小編推薦8款養生藥膳粥譜,它們能滋補養生,緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。緩解眼睛疲勞——蘿蔔粥胡蘿蔔60克,菊花...
2014-03-13 -
野生靈芝 滋補強身功效大
想來大家應該都知道,靈芝是一味藥效極強的中藥。今天我們要瞭解的是野生靈芝,它可以提高個人身體免疫力,改善睡眠品質,緩解三高,治療急慢性肝炎等等。接下來就讓小編帶大家來瞭解一下野生靈芝和野生靈芝的...
2013-02-27 -
牡蠣的功效與作用 滋補強壯寧心安神
養生導讀:牡蠣的功效與作用,牡蠣是富含鋅元素的食物之一,營養豐富,又稱為“海裡的牛奶”,分佈於溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。那麼牡蠣的功效與作用有哪些呢?下面一起來瞭解下牡蠣吧。 牡蠣的功效與作用 1...
2017-03-10 -
營養鮮美的鰻魚 5款滋補強身的鰻魚食療方
鰻魚對人體有很好的保健作用,而且營養豐富,味道鮮美,少刺多肉,並具有清涼解暑、滋補強身的作用。而且它也具有一定的食療作用。 鰻魚性平味甘,歸入肝、腎、脾經;有補虛損,祛風濕,殺蟲之功效。主...
2016-10-15 -
滋補強身緩解疲勞 推薦七款養生藥膳粥譜
繁忙的工作和生活,容易讓人覺得疲勞。在春季這樣溫暖的季節,又是犯春困的高峰期。怎樣才能緩解疲勞呢?今天推薦七款養生藥膳粥譜,它們能滋補養生,緩解因為疲勞引起的身體不適症狀。 美國國家疾病控制和...
2016-06-02 -
秋冬吃羊肉蘿蔔溫補強身 吃羊肉5禁忌
俗話說“立冬吃羊肉,一冬暖洋洋”。羊肉性溫熱,是冷天暖身的好食物,如果再配上蘿蔔,滋補的功效更好,而其中,最適合與羊肉一起入菜的是白蘿蔔和胡蘿蔔。 冬吃羊肉蘿蔔溫補強身 羊肉在《本草綱目》中,是被...
2014-11-03 -
巧吃羊肉火鍋 滋補強身不上火
俗話說,“秋冬羊肉賽金丹”。每到秋冬季節,鮮美的羊肉就會被視做滋補佳品,備受青睞。但有人認為羊肉性溫熱,常吃容易上火,出現口舌生瘡的症狀。那麼,真的是這樣嗎? 羊肉雖好,也並非人人適合。人的體質有...
2014-10-17 -
滋補強壯五款烏雞藥膳
烏雞名烏骨雞、藥雞,為雉科動物烏骨雞去羽毛及內臟的全體。《本草綱目》稱“烏骨雞甘平,無毒。補虛勞羸弱,治消渴中惡,鬼擊心腹痛,益產婦,治婦人崩中帶下,虛損諸病,大人小兒下痢噤口”。烏雞味甘,性平。...
2012-12-11 -
秋季男人如何強身健體7款牛肉湯最滋補
秋季是男人比較虛弱的季節,牛肉湯是冬季最強身健體的湯品,那麼秋季男人喝什麼湯比較補身體呢?下面小編為您分析秋季男人喝什麼湯比較補身體,看看吧。 1、冬瓜枸杞牛肉湯 材料:牛肉、薑、蔥、...
2015-10-20 -
強身壯骨科學養生滋補食譜有哪些
強身壯骨科學養生滋補的食譜是比較多的,我們建議大家在生活中最好是要對於這些養生滋補食譜有一定的認識。一般我們在生活中採用採用枸杞麥冬煲雞湯或者天麻枸杞瘦肉粥等,大家也可以根據自己的苦味去選擇強盛壯...
2015-10-21 -
滋補強身吃什麼好_蔬菜牛尾湯的功效
蔬菜牛尾湯的製作材料: 主料:牛尾1500克 輔料:土豆(黃皮)750克,胡蘿蔔150克,菜花150克,洋蔥(紅皮)150克,髮菜(幹)100克,雞蛋100克,牛奶50克 調料:牛...
2013-03-09 -
多吃黑色食物可以滋補強身
作為男人,誰不想有個好的身體,只有有了一個好身體才能夠有其他的一切啊,那麼可以多吃一些黑色食物,為什麼呢?現在就來講講。 黑米性味甘溫,有益氣補血、暖胃健脾、滋補肝腎、縮小便、止咳喘等作用。特別...
2013-08-02 -
吃什麼補腎 女人夏季吃10補腎佳品滋補又強身
女人腎虛就特別容易衰老,如何能夠讓女人不腎虛呢?女人吃什麼補腎呢?在夏季適合女人補腎的食物有哪些你知道嗎?本文將會給大家推薦一些能夠幫助女人們在夏季補腎的食物,幫助女人們補腎,讓女人們不再衰老! ...
2016-05-01