-
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
養背是養生的先決 老人背部保健有什麼好方法
老人背部保健有什麼好方法1秋冬暖背,春夏曬背老年人臟器老化,陽氣衰弱,如果能防止背部受寒,可幫助老年人安全度過嚴冬。患有心腦血管疾病、風濕性關節炎、支氣管炎、哮喘、過敏性鼻炎、胃及十二指腸潰瘍病的老...
2015-04-01 -
男人背著女人一般會做什麼
女人為了知道男人背著自己做過什麼,可能通過所有可以想到的方法都用上了。若一無所獲,還不甘心,如果真有發現,就會哭得驚天動地。而實際上,你知道男人最想背著女人做什麼呢? 1、偷偷把自己的錢存起來 ...
2016-11-22 -
男人背著女人想做的事
每個人都有專屬自己的小秘密,夫妻之間雖然說要坦誠相見,但男性也會有不想告訴妻子的事。女性在生活中總愛約束著男性,就更造成男性心理藏著點事,男性在生活中背女人想做的事又有哪些? 背女人想做的事有...
2014-05-07 -
虛偽的人背著你出軌,愛你的人煲湯給你補腎
這兩天出軌成了網路的熱搜,一時之間,“出軌”便成了網紅。而“出軌”的爆紅背後,卻是寶強付出的辛酸淚水。出軌對於一個男人來說,打擊絕對是致命的,這種致命的打擊不僅出現在靈魂,而且還出現在腎臟之上。當...
2016-08-15 -
【老人預防骨折需從飲食運動安全三方面著手】
由於老年人多伴有骨質疏鬆加之身體的靈活性、協調性均不如年輕人,因此很容易發生骨折。有研究顯示中老年人骨折後1年內死亡率會增加20%,因此老年人應重視對骨折的預防,專家建議應從以下三個方面來保持骨骼...
2017-03-07 -
老人秋季保健從五方面著手
調節飲食,養肺生津 相較于年輕人來講, 老年人的五臟更加衰弱,腸胃也相對薄弱。因此,在秋季,應經常提醒老年人少吃多餐,多食用熟軟、開胃、易消化的食物。在為老年人選擇食物時, 可以選擇甘平潤燥、...
2010-06-30 -
養生先養背:老人背部保健有什麼好方法
從中醫經絡養生的觀點來看,人體背部分佈的基本都是“陽經”,所以對於陽氣虛弱、代謝減緩的老年人來說,養好背部就等於養全身。對年輕來說也是一樣,重視背部保健,能夠防止衰老過快。下面就為大家介紹一些養背妙...
2015-11-10 -
男人背著女人幹這事婚姻更長久
如何讓婚姻更長久呢?婚姻生活中兩個人之間應該是相互尊重的,尤其是隱私這方面,女人要懂得留給男人呼吸的空隙,很多情況下,女人睜一隻眼閉一隻眼會讓婚姻更加長久。比如,在對於男人藏私房錢這方面,女人就...
2016-07-22 -
老人背痛的處理與預防
你可能不會去移動傢俱而傷及背部,但你可能只是因為彎腰撿起一隻筆就傷及背部。每五個美國人中就有四個會患有背痛。摔跤、提重物或者扭傷就會引發背痛。老年人中引發背痛常見原因有關節炎、骨質疏鬆和脊柱病變...
2010-07-06 -
女人背著你做這事暗示是要出軌
隨著婚姻生活的逐漸平淡,一些小事都能引起雙方的誤會與爭吵。因為一些生活瑣事,婚後的生活很容易讓女性產生厭煩心理,嚴重的會導致夫妻感情不和。接下來從女性心理分析,什麼樣的女人容易出軌以及女人出軌的...
2016-01-12 -
男人背著女人最愛做的10件事
多少女人千方百計都想知道,男人背著她們的時候在做什麼。基本上很多男人都是有色心沒色膽,有膽付諸行動也只不過是蜻蜓點水過把癮而已,心裡面依然很愛原配。很多女人不喜歡自己的男朋友或者老公抽煙,於是會死...
2010-09-14 -
男人背著女人最想做些啥?
>>>推薦:讓男人招架不住的5句甜言蜜語 1.背著女人跟其他女孩子發曖昧資訊。基本上很多男人都是有色心沒色膽,有膽付諸行動也只不過是蜻蜓點水過把癮而已,心裡面依然很愛"原配"。於是很多時候男人都...
2010-06-17 -
男人背著女人最想做這些事
>>>推薦:最讓男人崩潰六大類女性 1、背著女人跟其他女孩子發曖昧資訊 基本上很多男人都是有色心沒色膽,有膽付諸行動也只不過是蜻蜓點水過把癮而已,心裡面依然很愛“原配”。於是很多時候男人都會背著...
2010-05-24 -
老人抵抗衰老 從飲食保健著手
>>>推薦:人上了年紀飲食越清淡越好? 專家說從表面上看,老年斑是老年人的特徵,實質上是人體衰老的表現,反映了老人體內抗氧化能力降低。 因此,消除老年斑不僅可美容,更重要的是為了保健,減緩衰老...
2010-01-13 -
老人背著手走路好嗎
老人背著手走路好嗎?老年人背著手走路,于駝背無益,反而有害。同時還會增加不安全因素。 老年人背轉雙手時,手臂向內向後旋轉,上臂的肩端就會向前旋出,肩關節相應向前向內扣出,上身重心前移,使本已佝...
2012-04-01 -
人老了散步背著手不好
專家提醒喜歡散步的老年人,散步雖看似普通,卻有不少講究。 第一,背著手走路不能充分活動身體各部位,也不利於身體放鬆,因此不能達到最好的運動效果。如果遇上有石子,坑窪路面,背手走路不能迅速平衡身...
2010-01-25 -
老人養生要從生活細節著手
老人在日常的飲食起居方面都會嚴格要求自己,但是如果只是堅持早睡早起,三餐固定,勤加鍛煉就能保證身體健康嗎?這當然是很重要的方面,其實有時候還有一些生活細節也是能幫助老人更加健康長壽。 不能等...
2013-04-05 -
男人背著女人做什麼壞事?
>>更多推薦:成熟男人首選超薄安全套 1、抽煙 很多女人不喜歡自己的男朋友或者老公抽煙,於是會死去活來地要求男人們戒煙。順從點的男人會說"好好好,不抽了",其實背地裡依然是吞雲吐霧不止。難怪他跟他的...
2009-12-16 -
應該如何控制老人的高膽固醇 從飲食上著手
生活水準的提高隨之也帶來疾病的提高,生活越來越好,很多人會的高膽固醇,因為攝入的食物營養太高,那麼老人的高膽固醇應該如何控制呢!下面就看看高膽固醇應該如何控制。 高膽固醇應該如何控制 一、...
2016-05-27