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老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
老人、孩子冬季保健指南
冬季裡，感冒咳嗽是兒童最常見的病症。但如果家長能注意對孩子的腳的保暖，那麼感冒咳嗽的幾率就會減小許多。因為腳與上呼吸道粘膜有著密切的神經聯繫，一旦腳部受涼，可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮...
2009-11-06 -
4種營養素幫助老人緩解聽力下降
人上了年齡就會容易出現聽力下降的症狀，有什麼辦法可以緩解和避免呢?其實，只要在飲食上補充一些具有緩解聽力下降的營養元素就會有效果了。今天，為大家介紹一下哪些食物可以緩解聽力下降吧。 老年人聽力...
2017-02-14 -
老人如何選配助聽器 選助聽器注意這8點
老年人耳聾配帶助聽器，可保持一定聽力，這對老年人的身心健康有著重要的影響。但是前提是需要佩戴適合的助聽器才行，不然起不到效果甚至加重聽力問題。那麼老人如何選配助聽器呢？如何保養助聽器呢？接下來為...
2017-02-14 -
哪些情況下老人跌倒了不能扶
“老人跌倒要不要扶”是經常討論的社會話題。事實上，僅從摔倒老人自身的健康狀況和急救需求方面來說，能不能扶是一個需要慎重考慮的問題。其中在一些情況下老人跌倒了是不能扶的，那麼哪些情況下老人跌倒了不...
2017-02-13 -
老人多喝水有意想不到的好處
人老了，身體各個方面的素質都在下降，因此要及時保健養生。專家提醒，實際上老人要為身體保健養生的話，不妨多喝水，這樣能遠離疾病。那麼老年人多喝水有什麼好處呢？老人喝水注意事項有哪些呢？接下來為大家...
2017-02-10 -
老人沒牙吃什麼好 推薦三款營養食譜
人老了之後，牙齒會漸漸脫落，要知道無牙老人咀嚼功能的降低，使許多食物的進食受到限制，極易造成老人的營養不良。因此，沒牙的老人在選擇吃的食物時要慎重，那麼老人沒牙吃什麼好呢？沒牙老人的飲食原則有哪...
2017-02-06 -
老人有目標更長壽 盤點長壽的7大秘訣
每個人都希望自己能夠長壽，其實長壽也是非常簡單的時候，只要我們平時能夠做到心平氣和的對每一件事情，養成一些好習慣的話，就能夠延年益壽的。下面小編就給大家講解下延年益壽妙招。老人有目標更長壽日本一項研...
2017-02-13 -
老人補鈣不簡單 多吃3種補鈣食物
人到中年，骨鈣會逐漸丟失。尤其是女性進入更年期及絕經期後，骨鈣丟失便進一步加速，女性65歲以後可能丟失骨鈣達30%~50%，男性丟失的骨鈣也在30%左右。缺鈣使骨密度下降，骨質疏鬆、動脈硬化等疾病接...
2017-01-04 -
耳朵大命更長？長壽老人耳朵都有兩特徵
研究發現，耳朵大或家族有長壽成員的人大多壽命較長，且不容易感冒。而且百歲老人的面容都有一個共同點，那就是耳朵很大，表現為耳朵整體大和耳垂大兩種。在一項科研項目中，研究人員調查了50位80歲以上的老年...
2017-01-11 -
憋尿也會成為腦出血誘因 老人學會簡單5招巧預防
俗話說，活人還能讓尿憋死？但在現實生活中還真有這種可能。患有慢性心腦血管病的中老年人如果外出時找不到廁所，長時間憋尿，內在壓力和不適一旦超出機體的最大耐受，就有可能導致悲劇的發生。憋尿也會成為腦出血...
2017-02-08 -
老人夏季胸悶氣短警惕高血脂
醫生表示，人體內血小板增多症、高血脂等都會引起血黏度增高，血黏度增高，就會影響血流速度，導致血流減慢，人體大腦就會出現供血不足的現象，這就是老年人經常感到心慌、氣短、疲倦、乏力、頭暈的原因之一。 ...
2017-03-05 -
老人胸悶氣短必須警惕這些病
很多老年人都會是不是胸悶氣短，稍微多走點路，或者稍微幹點重活，就會氣喘吁吁，胸悶不已。出現這些症狀表現的時候，很多老年人都開始發愁了，懷疑是不是自己的心臟有問題了。其實老年人這種懷疑是非常有道理的...
2017-03-07 -
老人胸悶別拖 或是急性心肌梗塞導致
核心提示：臨床上，越有50%的心肌梗塞患者，會出現胸痛胸悶的症狀。尤其是中老年人，如果出現胸悶的情況，拖延治療很容易會誘發急性心肌梗塞。 臨床顯示，約半數以上的急性心肌梗塞病人，在起病前1～2天或...
2017-03-08 -
中老年人胸悶胸痛要緊嗎
毛澤東特型演員古月、小品演員高秀敏、笑星侯耀文等公眾人物先後突發猝死，令人意外而惋惜。事後證實，他們的死因均為心肌梗塞，即一種嚴重的心肌缺血性疾病。 心肌缺血，顧名思義是保障心臟收縮的肌肉自身...
2010-07-07 -
男人胸悶氣短咳嗽怎麼辦才好？
人食五穀雜糧生病時總會出現各種各樣的疾病症狀，其實，胸悶氣短咳嗽是很常見的。很多男人早起出現這種情況若是不重視，很容易引起嚴重的後果。那麼，男人胸悶氣短咳嗽怎麼辦呢? 胸悶氣短咳嗽怎麼辦? 很多男...
2016-09-29 -
老人胸悶是怎麼回事該怎麼辦？
人到了一定的年紀，很多事情都身不由己，很多老人就會和各種各樣的疾病打上交道，那麼老人胸悶氣短是怎麼回事呢？ 老人胸悶氣短是怎麼回事？ 胸悶氣短，即呼吸費力或氣不夠用。胸悶氣短有時候是人體器官的功能性...
2016-09-29 -
老人腿抽筋可能是缺鉀 胸悶氣短或是抑鬱
老人腿抽筋可能是缺鉀 步入中老年期，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多會因為鈣的流失而造成缺鈣現象，再加上很多老年人有頸肩腰腿疼等疾病，還有很多老年人通過骨密...
2015-06-26 -
胸悶、氣短需謹慎老人心律失常的症狀
老人是心律失常的患者之一，其症狀主要體現在早搏，又叫做期外收縮，為了老人的健康我們應該關注老人心律失常的症狀。今天就請專家為我們詳細講講老人心律失常的症狀。 心臟早搏是常見的老人心律失常的症狀，...
2011-11-25 -
老人胸悶氣短的食療
老年人由於心肺功能衰退，加之缺乏鍛煉，容易出現胸悶、氣短的現象。胸悶氣短有兩種：一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經官能症造成。功能性胸悶主要是由於老年人呼吸的空氣不新鮮，遇到不愉快的事情...
2013-12-31
