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長壽食物怎麼吃都使人長壽 你相信嗎
只要是想要養生的人群則主要的目的就是健康長壽,長壽的方法有很多如運動、飲食,而飲食中有諸多的長壽食物,它們之所以可以使人長壽是因為含有特殊的成分對人體健康起到決定性的作用,但對於食用的量千萬不可...
2017-01-22 -
中醫養生 老中醫教你四種長壽秘訣
每個人都希望自己能夠長命百歲,但是其實70-79歲這個年齡段認識比較的危險的,因為這個時期可能會有很多的不定因素的,我們應該如何長壽呢?下面就跟小編一起來瞭解一下中醫的長壽秘訣有哪些吧! 中醫長...
2017-01-13 -
曼德拉的長壽秘訣
曼德拉是世界上最受尊重的政治家之一,他帶領南非結束種族隔離制度,走向多種族的民主制度。1993年,曼德拉被授予諾貝爾和平獎。2013年12月6日去世,享年95歲。他的一生飽經風霜,95歲的高齡不能...
2017-02-17 -
老人長期臥床容易患腎結石
老年人因病需要長期臥床休息時,務必在床上定時做坐立、翻身等活動,並應注飲食的調整,進食低鹽和低鈣食物,避免吃含草酸高的番茄、芹菜等食物,同時要多飲水,以預防腎結石的形成。 腎結石的形成原因 ...
2015-08-21 -
男人長壽有5個法寶
學習演奏一種樂器 在晚年階段學習演奏青少年時代所迷戀的樂器是正確的想法。 大腦有很強的神經可塑性,通過學習新事物,會對大腦功能形成挑戰,新的神經通路就能形成,從而增強了記憶力,降低患上老年癡呆症的風...
2015-09-06 -
男人長壽的5法寶
【導讀】男人長壽的5法寶!男人雖威猛剛強,可在壽命面前,卻是名副其實的“弱勢群體”.相對於女性,男性的平均壽命差不多要短5年。其中,心臟病、癌症和意外傷害對兩性在壽命方面的差異有重要影響。《生命時...
2015-09-14 -
為什麼吃胡蘿蔔讓人長壽
為什麼吃胡蘿蔔讓人長壽大家都知道胡蘿蔔素有益健康,除了胡蘿蔔裡含有,其他蔬菜水果中一樣含有。而且胡蘿蔔的維生素C含量很平淡,鉀鎂鈣元素含量也不突出,抗氧化能力一般般,纖維含量也排不上前列。除了提供大...
2016-09-02 -
老人長期緊張易患癡呆症
老年性癡呆是一種進行性發展的中樞神經系統退行性疾病。有研究顯示,長期處於精神緊張或情緒低落狀態的老年人,患癡呆症的幾率比正常人明顯增高。 因為這會導致人體內去甲腎上腺素與5-羥色胺水準的下降...
2014-02-10 -
女人這時生孩子竟比男人長壽
長壽的幾個跡象135歲後生孩子一項研究發現,40歲後產子的女性活到100歲的幾率是其他女性的4倍。35歲後自然分娩者的壽命也會更長久。科學家認為,晚育可能說明生殖系統老化較慢,身體其餘部分可能也類似...
2015-10-19 -
健身長壽秘方需做好七個一
做到七個“一” 健康又長壽人類的壽命隨著社會的發展與人們健康知識水準的提高而不斷地延長著。科學證明,人的壽命是完全可以達到或超過100歲的,中老年人要想保持健康長壽,就必須堅持做到以下7個“一”:1...
2014-03-05 -
老人長老年斑怎麼辦
平時我們所看到的老年斑,實際上是一種良性的皮膚腫瘤,對身體沒有實質性的傷害,只是看上去非常的不美觀。老年斑很容易出現在老年人身上,並且中年人也是可能發生的。當老年斑出現的老年人身上的時候,不少人都...
2016-01-16 -
老中醫祖傳的十個長壽秘密
一、護好自己的雙腳 足部保暖是養腎的一種方法。這是因為腎經起於足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此,足部要特別注意保暖,睡覺時不要將雙腳正對空調或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長期行走。另外,足...
2014-06-15 -
本土食物是最好的長壽秘方
1.松子清腸潤肌膚 珍珠般的松子,在傳統禦膳中運用廣泛,向來被視為有滋補強身功效。松子豐富的油脂成份,不但可以幫助排便,還可以滋潤皮膚。同時,松子是優質的油脂來源,含多元不飽和脂肪酸,可以緩解發...
2017-02-28 -
烏龜長壽的原因竟是這個 清明跟烏龜學習長壽秘訣
清明前後注意哪些養生原則1跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸,呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸,而睡著時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨,只有頭頸和肚子相結合,所以它的呼吸...
2015-04-03 -
男人長壽竟然全靠這個食物
男人長壽竟然全靠這個食物淡菜是減肥降壓好幫手男性進入更年期之後,首先表現在體態方面,如全身肌肉不如年輕時那樣強健有彈性,這是因為皮膚脂肪逐漸增多,再加上體重的明顯增加,整個人看起來不但臃腫,而且皮膚...
2015-08-25 -
凡事不過度 古希臘醫學專家的養生長壽秘訣
古希臘醫學專家的長壽秘訣被譽為“西方醫學之父”的古希臘醫學家希波克拉底曾發誓:治病時不給病人帶來痛苦與危害。今天的醫學仍然遵循這一原則。這位古希臘醫學家的智慧不僅適用于醫生,對所有人都有益。美國耶魯...
2015-04-17 -
乾隆長壽秘笈:清晨要做三件事
乾隆皇帝在位60年,活到89歲,這都要歸功於他獨到的養生秘訣,尤其是清晨的保健三件事。 深呼吸 清晨睡醒後,不忙起床,靜臥5分鐘後,先左側臥,再右側臥,最後仰臥,其間共伸3次懶腰,使關節充...
2016-03-22 -
老中醫的長壽秘訣在這裡 身體7個部位看壽命長短
以下七部位可以看出壽命長短1眉毛眉毛被稱為保壽宮,可見它與人的生命有關係。《神相全編》中說道“眉毛長垂,高夀無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高夀無疑。2頭骨枕骨在腦後正中偏下的部位,由於睡覺時,...
2015-07-01 -
挨餓——成為最有科學依據的長壽秘訣
民間俗話稱“常帶三分饑,飯吃七分飽。”明代李漁的養生之道是“饑飽之度,不得過於七分是已。”原因在於“飲食自倍,腸胃乃傷。” 現代社會,越來越多的人正糾結于長壽的秘訣,有人視提高飲食品質和...
2017-03-05 -
讓你至少多活20年長壽秘訣
吃什麼能長壽你們都知道嗎?人人都希望自己能夠活到一百歲,但大多數是不可能實現的。但是如果找對方法,堅持吃長壽食物的話,有效保護你的身心健康,就能夠讓你至少多活20年。想知道人的長壽秘訣是什麼以及長...
2016-07-01