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胡蘿蔔讓人長壽 你知道嗎
胡蘿蔔素有益健康，民間有“土人參”之稱，這誰還不知道?但是胡蘿蔔到底好在哪裡?它的維生素C含量很平淡，鉀鎂鈣元素含量也不突出，抗氧化能力一般般，纖維含量也排不上前列。除了提供大量β-胡蘿蔔素，在身...
2017-03-09 -
老人便秘飲食來調理 推薦4款營養食譜
老年人便秘吃什麼好呢？便秘是大多數老年人都會有的症狀，這和年齡的增長有很大的關係。然而，想要有效的緩解便秘現象就要選擇合適的食物才行。今天，為大家介紹一下吃什麼能夠緩解老年人便秘，千萬別錯過了。老年...
2016-08-25 -
老人日常飲食的合理建議
老年人的消化系統逐漸開始退化，因此進食的順序會有很重要的影響。並且，還要多吃一些可以預防常見疾病的食物來保健。接下來，為大家具體介紹一下老年人的飲食安排，千萬別錯過了。老年人的進食順序先吃點新鮮蔬菜...
2015-12-20 -
驚人揭秘！老人冬天飲食十二宜
天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想著，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。實際上，在冬季老年人保健的時候，可以在日常生活中...
2013-11-24 -
老人健康飲食十項注意
一，食物宜雜 沒有一種食物能包含人體所需要的各種營養素，因此，每天都要吃穀類、蔬果、菌藻等多種食物，還要注意葷素搭配，粗細搭配，色澤搭配，口味搭配，幹稀搭配。 二，品質宜高 品質高不意味著價...
2013-01-18 -
老人夏季飲食須“食”分注意
夏季高溫炎熱，每個人的胃口都會比較差，而老人的飲食健康是我們比較關心的。下面我們就來瞭解一下老人夏季宜吃哪些食物，禁忌哪些食物。 一、宜吃3款食品 綠豆南瓜湯 功效：綠豆甘涼，清暑、解毒...
2010-08-05 -
老人長期喝粥更加傷害胃
“老人喝粥，多福多壽”是古老的養生名言，確實，老年人消化系統衰退了，適當喝粥的確有利於消化，但可別當成主食天天喝，不然反而更傷胃。 首先，喝粥不用細嚼，缺少牙齒的活動，會加速老年人咀嚼器官的退...
2009-02-26 -
老人春季飲食：“化燥、排毒”先行
“一年之計在於春”。春天是人體新陳代謝一年中最為活躍的時期，也是人體一年之中清除體內毒素的最佳時機。對於老年人而言，春季“化燥、排毒”應當從日常的飲食入手。專家建議，老年人要抓住春季排毒的時機，調...
2017-03-09 -
老人長新牙小心疾病纏身
3年前的一天，家住在古樓子鎮大蒲石河村的村民田維本老人，突然感覺到牙疼得特別厲害，以往他沒有這樣的毛病，可這次不知怎麼回事，一連疼了好幾天，他一邊吃藥一邊敷藥，可就是不見好轉。家人想要帶他就醫的...
2014-01-15 -
夕陽紅透半邊天 老年人長壽久久的方式
回首一生起伏波瀾，笑看天邊夕陽如火，韶華易逝彈指紅顏老，當我們慢慢的老去時回首往昔是否會覺得生命的時間不夠用，還有很多的事沒有完成，想要更多的時間，但是亡者的腳步卻一步步的逼近，現在就為大家帶來...
2015-05-11 -
性格如何使人長壽？
根據美國“MSN健康生活網”最新載文，人類的長壽與生活習性、遺傳因素等息息相關。此外，性格方法也起主導的作用。下面介紹四種性格最有益長壽。 1、認真與勤奮。美國斯坦福大學心理學家路易斯·特曼...
2013-11-20 -
老人這樣飲食有利補鈣 老年人補鈣的方法有哪些
老年人生活中一定要適當的補鈣，這樣對我們的健康是非常有幫助的，因為老人鈣質流失會加快，但是要瞭解補鈣的正確方法。那麼生活中老年人補鈣的方法有哪些呢?補鈣吃什麼好呢?接下來就讓我們一起來看看吧! ...
2016-09-16 -
老人長途旅行防栓塞
隨著氣溫逐漸回升，許多老年人都擬定了乘飛機、坐火車或汽車外出旅遊、探親訪友的計畫。對此，醫生提醒老年人，長途出行須多活動身體，提高警惕性，注意預防和治療易發疾病。 乘坐飛機、火車或汽車時，由於...
2010-07-19 -
老人防癌飲食12條原則
飲食與腫瘤有著千絲萬縷的關係，吃錯了會引爆癌症的導火索，吃對了則能起到防癌的功效。適當的食物確有致病、防病之功效。尤其對於老年人來說，飲食方面更應該注意，老人如何飲食能遠離癌症呢? 1.選用...
2014-01-13 -
助人長壽15年的健康午餐
來自新加坡的營養專家提出了可以助人長壽15年的健康午餐。 不少人以為午餐只吃水果，修身養顏就可以一舉兩得。但是從營養學角度來說，人體有多種基本營養需求———碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是...
2010-08-13 -
老人怎麼飲食預防腸梗阻
腸梗阻指腸內容物在腸道內通過受阻，為常見急腹症之一。可由腸粘連、腸炎或腫瘤、消化道功能低下、蛔蟲、腸道異物、糞塊、結石等因素引起。在老年腸梗阻中，又以食物性腸梗阻為多見，危害性也大，當引起足夠重...
2013-01-01 -
老人長牙是怎麼回事
老年人的恒牙齒甚至各部牙齒脫落後又長出新牙是怎麼回事呢？ 其原因有以下幾種： ⑴ 埋藏牙及阻生牙：被人們稱之為“智齒”的第三磨牙及尖牙（虎牙），常由於其萌出較晚，被其它牙齒佔據了位置，不能順...
2013-04-27 -
從不外傳的男人長壽秘笈
男人的長壽離不開健康的飲食，而往往男性朋友們會忽略飲食的重要性，那麼，男人的長壽秘訣是什麼呢?男人養生之道的方法有哪些呢?帶著這些疑問，跟著小編到文章中看看，最長壽的人他們的日常飲食是什麼吧! ...
2016-01-27 -
老人清晨飲食有什麼禁忌
三類老人清晨飲食禁忌——老人的身體相對于我們年輕人來說會比較弱，而且隨著年齡的增長，老年人對鈣的吸收會不斷減少，缺少鈣質，容易發生骨骼脫鈣，骨質疏鬆等。因此老人要注意平常自己的飲食。下麵的三類食...
2013-07-26 -
老人健康飲食應要做到三變
一日三餐是我們獲取身心健康的首要物質，由於老人的消化系統比常人的慢，因此老人的食譜我們不能固定化，要常於變化。作為兒女的你們要注意給老人的食譜要多變化。 一變：老年食譜三餐求“變” 一日三...
2011-04-19
