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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步：融入自然以“養神” 春天，大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒，一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發，萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮，...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中，骨骼系統不停地進行著新陳代謝，隨著年齡的增大，骨骼也和其他器官一樣，發生退變，分解速度大於形成速度，骨質漸漸地疏鬆。專家指出，預防和治療老年性骨質疏鬆，關鍵在於補鈣，但是，單純的補鈣...
2017-02-17 -
春秋季老年人應預防中風
春秋季節是老年人發病率最高的季節，從氣候來看，春秋季節，天氣逐漸轉寒，冷空氣不斷襲擊人體，加上老年人各項機能的減退，對外界環境的適應性減弱，很容易導致中風現象的發生。就此，秋冬季節為預防老年人中風...
2013-02-05 -
老年人走路慢可引起腦中風
腦中風是一種發病急而且惡化速度快的疾病，老年人要重點預防，生活中很多的細節都有可能引起中風的發生，下面就為您介紹一種看似平常但不可忽視的情況。 走路速度也能作為預測身體健康的指標!據報導，科學家...
2013-02-03 -
老年人腦中風的家庭急救措施
腦中風是老年朋友們要十分警惕的疾病，腦中風一般發病突然，時間很短，多數家人不太懂得如何應對，其實腦中風如果急救得當，會降低對老年人的危害，下面就為您介紹一些腦中風的家庭急救措施。 ★發現病人...
2013-08-04 -
老年人須知:腦中風有哪些前兆
腦中風是一種突發性的疾病，很多老年人會突發腦中風，這不僅嚴重傷害老年人的身體，也讓子女們措手不及，那麼，腦中風有沒有什麼症狀和前兆呢? 中風，也叫“腦卒中”，是神經科常見的疾病，是腦血管意外的總...
2013-03-06 -
老年人頻打哈欠要警惕腦中風
老年人身體免疫力降低，很多疾病就很容易入侵，而且對於老年人來說，可能很小的一些細節都會引起很嚴重的後果，比如打哈欠，如果發生頻繁打哈欠的情況，就要警惕發生腦中風。 眾所周知，一般人在感到疲勞時，...
2013-09-08 -
老年人預防腦中風有方法
老年人的身體抵抗力下降，常常會因為天氣的一點變化而引起疾病，腦中風是老年朋友要十分注意的疾病之一，目前天氣開始逐漸寒涼，老年人的腦血管本就脆弱，更要預防中風的發生了，下面為您介紹幾個可以有效預防腦...
2013-10-04 -
老年人吃什麼預防中風
老年人吃什麼預防中風，中風是我們日常生活中常見的一種疾病，多見於老年人，雖然腦中風是一種常見的疾病，但是人們對它的認識卻是少之又少，很多人認為腦中風是不治之症，只要能保住性命就已經是很好的療效了，...
2016-01-26 -
老年人不吃早餐也是中風的原因
老年人都會懼怕受到中風的困擾，可是您知道您日常生活中哪些不好的習慣會成為中風的原因，讓中風輕易的找上您嗎?不吃早餐便是其中一項。 如果不吃早餐，會導致血容量減少、血液黏稠度增高，形成微小血栓...
2013-04-04 -
注重中老年人的健康生活 及時預防冬季中風
冬季天氣極致寒冷，對於中老年人來說，地面滑很容易摔倒，從而引起中風一些發病率高的疾病，嚴重影響了中老年人在冬季的身體健康。 那麼在冬季我們應該怎麼預防中風呢？ 1、及時發現中風先兆。 很多人容易出現...
2016-04-28 -
老年人防止腦中風 控制高血壓不錯的選擇
中風對於老年人來說是十分可怕的也是非常常見的疾病。在日常生活中十分的常見而且特別難以避免，不過在平時的生活習慣中還是可以多多注意的，這樣一來是可以避免的。 控制高血壓 高血壓是引發中風的獨立因...
2016-05-08 -
老年人夏季中風如何護理？老年人為何容易中風？
夏天天氣炎熱，是人體出汗最多的季節，老年人身體較弱，身體體內含有水分較少，在外部高溫情況下，容易得中風，下面來看看夏季老人中風應該如何護理。為什麼夏季老人容易中風？夏季人體出汗較多，而老年人體內水分...
2016-06-02
