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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大,會出現很多的症狀,會有睡眠不好,睡不著的情況,那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了,就應該散散步,最好不要做肌肉訓練,其實不然,老人也可以進行力量鍛煉的,老人堅持力量訓練的好處有很多,重要的是擁有適合自己的老人健身計畫,並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了,老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的,因為為了維持老年人身體健康,老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣,老年人經常買一些補鈣保健品,為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
中醫養生 很多慢性病和經絡不通有關
三焦是什麼大家知道嗎,它和我們身體健康有什麼聯繫呢?小編告訴大家吧,如果三焦不通的話,那麼很多慢性疾病都會找上門的哦,為什麼這樣說呢,我們該如何通三焦呢,下面就給大家做個介紹吧。 人到中老年的...
2016-05-16 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說,飯後泡上一杯茶,坐下看看報,是很愜意的晚年生活,而且喝茶還能提神、消除疲勞,但老年人喝茶要注意不要過濃,不喝隔夜茶;再者如果有胃腸病變,儘量不要喝茶,因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦?老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢?老年人的飲食不僅很重要,還會有很大的影響,所以一定要特別講究才行。接下來,為大家介紹老年人適合吃的食物,以及最常見的飲食誤區都有哪些,千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的,真的是這樣嗎?老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用,是有好處的哦。那麼,老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢?一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病,多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病,沒有引起足夠的重視。事實上,中老年人腿痛不一定全是小毛病,有可能是患上了下肢動脈硬化,如不及時治療,可能會因下...
2017-02-17 -
【老年人保健養生的幾種新方法】
第一步:融入自然以“養神” 春天,大自然生機勃發、蟄蟲蘇醒,一派欣欣向榮。人也亦應順應春天陽氣升發,萬物始生的特點。《黃帝內經》指出應“以使志生”。“以使志生”是說人們在春天要讓自己的意志生髮,...
2017-02-17 -
【老年人夏天要多曬曬太陽】
人的一生之中,骨骼系統不停地進行著新陳代謝,隨著年齡的增大,骨骼也和其他器官一樣,發生退變,分解速度大於形成速度,骨質漸漸地疏鬆。專家指出,預防和治療老年性骨質疏鬆,關鍵在於補鈣,但是,單純的補鈣...
2017-02-17 -
老年人早餐不宜過早過多 推薦12種營養食譜
老年人大多數人早上都會起床很早,可是起來後能立馬吃早餐嗎?要提醒老年朋友的是早餐不但不宜吃的過多還不應該吃的太早,這是為什麼呢?在這裡,就來為大家解答一下老年人的早餐為什麼不宜早不宜多吧。老年人早餐...
2017-02-08 -
【老年人手腳無力要補點鉀】
天氣漸熱,不少老人會感到心慌胸悶、四肢倦怠,這是什麼原因呢?原來,氣溫升高,人們出汗較多,血鉀隨著大量汗液排出體外,使血液中必需的鉀離子儲備減少。鉀是人體內重要的微量元素,鉀能維持神經和肌肉的正常...
2017-02-17 -
老年性癡呆的用藥與慢性病預防
老年性癡呆患者通常還伴有其他疾病,在預防時不得不將防治慢性病和科學用藥放到重要的位置。 積極有效地防治慢性病 在老年性癡呆患者中,因心腦血管病而致癡呆者占15%-60%,尤其動脈硬化是導致癡呆症的主...
2012-04-06 -
老年人在冬季如何預防慢性支氣管炎的病發?
慢性支氣管炎在老年人群中最為常見,也是極容易發病的,尤其是在寒冷的季節,因此,老年人在冬季應該做好慢性支氣管炎的預防工作。下面就請專家為我們詳細的介紹下慢性支氣管炎的預防方法。 慢性支氣管炎的預...
2011-10-04 -
中老年人睡前飲酒等於“慢性自殺”
不少中老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣,以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明,這些是沒有科學依據的。相反,如伴有心腦血管疾病,可能會引發腦出血或心臟猝死,應引起高度重視。 晚上睡...
2013-06-01 -
老年慢性病有什麼治療措施
老慢支、肺氣腫和氣管炎等慢性呼吸性疾病,是患病率高,病程長,治療難度大,最終容易導致呼吸功能喪失而致殘、致死。每年全世界死於該病的人數多達約300萬之多,遠遠超過肺部腫瘤。患有老慢支、肺氣腫的病...
2013-07-14 -
老年人打呼嚕會引起身體慢性缺氧
老年人打呼嚕的病因與肥胖有很大的關係。越是肥胖的人,越容易打呼嚕。這也是老年人生理功能減退的一種表現。常見的打呼嚕的病因有哪些呢?接下來是專家對打呼嚕的病因的介紹。 心、腦器官慢性缺氧:在長期夜...
2012-02-21 -
老年人的慢性腎盂腎炎有哪些表現特點
很多老人在發現自己患了慢性腎盂腎炎之後,都很慌張,不知如何是好。那是因為你對慢性腎盂腎炎並不是很瞭解。下面,就讓專家們為大家介紹下慢性腎盂腎炎的症狀表現有哪些,希望可以幫助大家更多地瞭解慢性腎盂腎...
2011-09-24 -
老年人得慢性肺炎的原因
老年人的機體功能差,加上多伴有其他的慢性疾病,因此得肺炎的概率很大,老年人如果患有肺炎得不到很好的治療效果,就會引起慢性肺炎,慢性肺炎對患者的危害是很大的,要知道慢性肺炎的發病原因可幫助老年人做好...
2016-03-21 -
慢性支氣管炎的病因與老年人免疫功能低下相關
專家介紹,引起慢性支氣管炎的病因比較複雜,可以是很多的因素導致慢性支氣管炎。這些慢性支氣管炎的病因包括:感染、物理化學性刺激、氣象因素等。下面是專家對慢性支氣管炎的病因的介紹。 1、氣象因素:寒...
2011-12-11