不少中老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習慣, 以為這樣有助於祛寒、催眠、解疲。 近年來研究證明, 這些是沒有科學依據的。 相反, 如伴有心腦血管疾病, 可能會引發腦出血或心臟猝死, 應引起高度重視。
晚上睡前飲酒,
腹內食物已經很少,
幾分鐘後,
酒精就會被吸收入血,
血液中酒精含量高,
強烈刺激血管內壁,
會使血壓升高,
喝得越多,
血壓越高。
這會使已經硬化了的腦部血管破裂,
導致腦出血。
研究人員還觀察發現,
睡前飲酒的人,
若出現兩次打鼾(即呼吸性障礙),
每次窒息十幾秒鐘,
不但能使血壓升高,
因此, 有晚上睡前飲兩口習慣的中老人最好改掉這一習慣, 以防不測。