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老年人睡眠 如何提高老年人睡眠品質
老年人隨著年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不著的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠品質呢?老年人睡眠注意事項有哪些呢?如何治療老人失眠好呢?今天就隨著小編一起去瞭解一下關於老年...
2017-01-31 -
老人健身計畫 老年人如何進行肌力訓練
一些朋友認為老人年齡大了，就應該散散步，最好不要做肌肉訓練，其實不然，老人也可以進行力量鍛煉的，老人堅持力量訓練的好處有很多，重要的是擁有適合自己的老人健身計畫，並瞭解老年人的力量鍛煉需要注意什...
2016-06-02 -
中老年人補鈣有講究 補充膠原蛋白是關鍵
老年人最容易缺鈣了，老年人身體是否缺鈣一般情況下是很難及時發現的，因為為了維持老年人身體健康，老年人只有在日常生活中做好補鈣措施才行。為了補鈣，老年人經常買一些補鈣保健品，為了補鈣老年人經常去吃鈣片...
2017-01-06 -
老年人喝茶有選擇 四個時間段不宜喝
對於老人來說，飯後泡上一杯茶，坐下看看報，是很愜意的晚年生活，而且喝茶還能提神、消除疲勞，但老年人喝茶要注意不要過濃，不喝隔夜茶；再者如果有胃腸病變，儘量不要喝茶，因為茶葉含有鞣質有刺激胃的弊端。老...
2017-02-06 -
老年人不想吃飯怎麼辦？老人飲食應有“八要”
老年人的飲食應該怎麼吃呢？老年人的飲食不僅很重要，還會有很大的影響，所以一定要特別講究才行。接下來，為大家介紹老年人適合吃的食物，以及最常見的飲食誤區都有哪些，千萬不要錯過了。老年人最適合吃什麼玉米...
2017-02-13 -
老年人吃肉延緩腦衰老 吃肉應多燉少炒
很多人都會認為老年人吃肉是沒有好處的，真的是這樣嗎？老年人適當的吃肉可以起到延緩腦衰老的作用，是有好處的哦。那麼，老年人怎麼吃肉才是最科學看的呢？一起往下繼續看看吧。老人怎麼吃肉最健康多燉少炒。燉肉...
2017-02-12 -
【老年人下肢疼痛酸困 勿忘排查動脈硬化】
人上了年紀難免有些腰腿疼的毛病，多數人都認為是老年性關節炎、老寒腿、骨質疏鬆等老年病，沒有引起足夠的重視。事實上，中老年人腿痛不一定全是小毛病，有可能是患上了下肢動脈硬化，如不及時治療，可能會因下...
2017-02-17 -
老年人如何保護牙齒
老年人該如何保護自己的牙齒呢？ 1、鼓腮漱口法 每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右轉動。這樣就會使唾液分泌增多，沖洗和刺激牙面、牙縫和口腔黏膜，達到清潔口腔、保...
2012-06-07 -
老年人沒牙齒也應刷牙
王奶奶今年78歲，牙齒早已掉光了。因為沒有牙齒，她也就不再刷牙了。自從沒有刷牙後，王奶奶早上起床後總感覺嘴裡苦苦的，平時出氣也感覺有一種臭味。自覺身體也不如從前，經常三天兩頭地“感冒”。她到醫...
2009-07-30 -
老年人怎樣保護好牙齒
老年人怎樣保護好牙齒？對此，專家告訴老年朋友，堅持以下六種做法，可使您保持一口好牙： 一、要積極防治各種能引發牙齒鬆動、脫落的疾病：許多老年人都認為自己牙齒的鬆動、脫落是自然現象，不需要也無法...
2011-10-03 -
老年人如何讓牙齒健康
很多老年人都會出現牙齒鬆動甚至脫落的情況，這對老年人的飲食帶來很大的影響，很多老年人就想讓牙齒健康，該如何做呢，其實很多人不知道，牙齒非常重要，牙齒好，也有利於預防一些心腦血管疾病，所以快來一起看...
2013-10-01 -
老年人保健之牙齒保健誤區多
對於年輕人來說，牙齒的護理只需要每天刷牙，一般出現口腔牙齦問題的情況很少，但對於老年人來說，牙齒的護理就相對複雜了，存在很多的誤區，老年朋友們可能會忽視牙齒的保健，其實，這也是老年人保健的一項很重...
2013-05-10 -
老年人護理牙齒的誤區有哪些
健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅...
2012-10-07 -
老年人保護牙齒飲食有哪些注意事項
老年人的唾液分泌減少，味覺異常，口腔黏膜萎縮，牙齒部分或全部脫落，直接影響到口腔的咀嚼功能。為了減少缺牙所致的不良影響，失牙老人應注意飲食營養： （1）宜保持口腔潔淨，使口腔內少有雜味，這樣能...
2012-10-08 -
老年人如何保護自己的牙齒
對於老人來說有好的牙就意味著有好的胃口，有好的胃口就意味著有好的心情，那麼老年人該如何保護自己的牙齒呢？ 1、鼓腮漱口法 每天早晚刷過牙後，做15次閉口、鼓腮、漱口的動作，然後把舌頭左右...
2013-08-05 -
老年人愛護牙齒注意事項
也許有人會認為自己已刷了幾十年的牙，豈有不會刷牙之理。殊不知，到了老年期，刷牙的方法也要仔細研究。刷好牙是老年人搞好口腔衛生的關鍵。 老年人牙齒稀鬆，牙縫變寬，進食後牙縫容易嵌塞食物殘渣，有時僅靠...
2014-08-23 -
老年人應該怎麼保健牙齒
1. 茶水漱口 每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙齒及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 2.叩齒咽津 每天早晨醒來和臨睡堅持做上下...
2012-06-19 -
老年人怎麼正確牙齒護理
隨著年齡的逐漸老齡化，老年人的牙齒則顯得更加重要。然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區是需要糾正的。 誤區之一：只要堅持刷牙，就沒必要洗牙了。 刷牙並不能完全代替洗牙，飲食可在牙面上留下...
2012-07-05 -
老年人保護牙齒要吃核桃和乳製品
老年人保護牙齒吃什麼好呢？隨著年齡的增長，牙齒就會出現脫落的現象，是否可以預防牙齒的脫落呢？老年人在日常的餐桌上要多準備一些可以保護的牙齒，這樣可以減少牙齒脫落的現象發生。老年人保護牙齒吃哪些食物核...
2017-07-23 -
老年人平時怎麼保護牙齒？
隨著年紀的增長，很多老年人的牙齒也都逐漸開始掉了，所以，許多老年人都依靠著假牙來吃東西。不想自己的牙齒胎噪都掉光的話，老年人需要護理自己的牙齒，那麼老年人平時要怎麼保護自己的牙齒？你知道老年人日常吃...
2017-02-15
