健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎， 是做任何事情的首要前提。 健康需要有樂觀開朗的生活態度， 同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。 生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門， 助您更好、更科學地調理好自己的身體， 健康快樂地度過每一天！
隨著年齡的逐漸老齡化， 老年人的牙齒則顯得更加重要。 然而在牙齒護理方面有以下幾方面的認識誤區需要糾正：
誤區之一：只要堅持刷牙， 就沒必要洗牙了。
刷牙並不能完全代替洗牙， 飲食可在牙面上留下痕跡，
誤區之二：掉一兩顆牙， 不必急著補， 等掉淨了換全口假牙。
有些人認為， 年紀大了， 缺幾顆牙是正常的事。 缺了牙又不想鑲假牙， 怕麻煩花錢多， 缺就讓它空缺吧。 這樣下去害處很多， 它會明顯降低咀嚼能力， 影響消化和營養吸收， 加快鄰牙鬆動脫落。 鑲上假牙可助你消除缺陷、恢復牙齒功能， 並穩定鄰近的牙齒。
誤區之三：老人抽煙、喝茶沉積的黃牙黑牙無法變白。
目前的牙齒美容已經達到相當的水準， 吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢是牙表面變色， 容易除掉， 即使四環素牙等牙體變色也有辦法將其改變。 同時， 牙齒美白不僅僅是為了美容， 也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。
誤區之四：老人牙齒鬆動脫落是自然現象， 防也無用， 治也無益。
大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的， 只要這些病得到預防和治療， 就會延後脫落的年限。
誤區之五：人牙越磨越結實， 啃點硬東西沒關係。
過度磨損就會被破壞掉牙外層包的琺瑯質。 牙齒磨損嚴重， 會造成牙齒向前移位或臉形改變， 並引起耳旁的顳顎關節因長期不當咬合而引發疼痛。 所以老人的牙齒應特別避免磨損。
誤區之六：只漱口不刷牙， 這是祖宗傳下來的。
不少高齡老人至今沒有刷牙習慣， 尤其農村的老人更多見。 其實正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用， 又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用。
