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中老年人多吃鴨 食補抗衰老
專家說，老年人吃鴨肉的方法很講究。如果選擇不當，對老人的健康作用會減弱。比如市場上最常見的烤鴨、板鴨、紅燒鴨等，都不太適合老年人，這些做法中加了大量的油，這是因為，鴨肉的脂肪含量少，要想做得“...
2009-09-23 -
哪些飲品可以幫助老年人延緩衰老
時光易逝，老年人看到自己的容顏衰老總是希望能再走一回青春的，其實年紀雖然大了，但是延緩衰老的方法還是有很多的，這需要老年人們平時多做一些養生保健工作，讓自己更年輕。那麼哪些飲品可以幫助老年人延緩衰...
2013-08-04 -
老年人心理衰老的表現有哪些
會衰老的不只是人的身體，人的心理也是會出現不同程度的衰老的，特別是老年人的心理衰老會直接影響到身體的健康，所以我們就需要瞭解老年人心理衰老有哪些表現才能及時的幫助老年人，下面一起看看專家的說法。 ...
2013-04-04 -
給老年人生活增加娛樂色彩延緩衰老
對於老人這個特殊的群體來講，哪些活動才是最佳的選擇呢? 音樂 一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲，會拂去你心中的不快，使你樂而忘憂;此時，體內的神經體液系統處於最佳狀態，從而達到調和內外、協調氣...
2013-08-08 -
老年人吃燒烤會更快衰老
>>>推薦：人上了年紀飲食越清淡越好? 人們都喜歡在戶外享受燒烤食物的美味。不過美國研究人員最近所做的一項研究卻警告大家，吃燒烤食物會加速人體老化，並導致一系列疾病。 研究人員指出，經高溫燒烤的食物...
2010-04-02 -
老年人要怎麼對抗衰老?
美國著名科學家威廉·瑞森發表的一項研究成果認為：衰老是一種病，是百病之源。在國外醫學界，醫生們早已把衰老上升為一種疾病來看待。在歷屆“世界抗衰老論壇”上，全球頂級的抗衰老專家亮出了他們的“獨家絕...
2010-10-22 -
怎樣推遲老年人的心理衰老
有的人在性格方面甚至也發生了改變：變得興趣範圍狹窄，以自我為中心，主動性不足，不願改變現狀，固執己見，情感平常；有的還表現為行為緩慢，動作笨拙而不協調等。 不過，這種心理衰老的變化，速度是很緩...
2012-09-21 -
老年人如何延緩衰老
科學研究表明，人體衰老主要與人體組織的氧化程度有關。現代醫學認為，減少人體內的過氧化反應，就能預防和減少疾病發生，延緩衰老，抗氧化等於是能夠抗衰老。以下六大舉措對抵抗機體氧化能起到一定的作用。 ...
2012-09-26 -
加速老年人心理衰老的因素有哪些
人都很怕老，但是有些因素會導致人更快的衰老，那麼導致加速衰老的原因是什麼呢？下面我們就來瞭解一下。 一、抑鬱： 有一些老年人心理比較脆弱，面對衰老的客觀事實既無奈又懼怕，這種心態假如不及時調...
2012-09-27 -
怎樣延緩老年人的心理衰老
離崗後仍要在社會活動中去領受各種資訊和生活情趣，使思維不斷變化，腦細胞活力和腦功能維持在一定水準，能防止自卑感和癡呆病的出現。與人為善也是預防心理衰老的重要措施，與身邊的人應盡力和睦相處，並給予...
2012-09-27 -
老年人給衰老做減速
人有旦夕禍福，誰都要經歷生老病死幾個人生過程，害怕衰老，恐懼死亡的不只有老年人，年輕人也同樣恐懼，但是老年人每天翻著掛曆，倒數著自己的時間，其實加速老人衰老的因素很多都是心理原因造成的，我們一...
2013-10-07 -
老年人如何延緩心理衰老
老年人除了要注意身體健康外，也要特別注意自己心理的健康，身心健康才能長壽健康嘛！下面就一起來瞭解一下心理衰老的表現和如何延緩心理衰老。 心理衰老有哪些表現呢？ 自卑往往沉默寡言、性格孤僻、膽...
2012-09-29 -
讓老年人心理的衰老來的更晚
老年朋友在離開工作崗位之後，社會活動越來越少，很多老年朋友一時無法適應，便又可能出現老年人心理的衰老，這其實比身體的衰老傷害更大，那麼，老年朋友要如何正確對待這一時期呢? 心理活動衰老的主要...
2013-06-06 -
面對衰老不用怕 中老年人只需做好8點
面對衰老中老年人只需做好8點 1、克服不良生活習慣 不吸煙，不嗜酒，按時作息，規律生活。煙、酒是多種疾病的高風險因素，長期抽煙、嗜酒的人患肺癌及各種心腦血管疾病的概率遠遠大於其他人。及時戒掉吸煙嗜...
2016-05-26 -
老年人要怎麼抗衰老?
人到老年，會慢慢的發現自己頭髮變白了，眼角也有皺紋了，雖然現代生活讓人的壽命不斷的在提高，但是飲食結構不合理，生活節奏過快，會讓人過早的面對衰老，那麼老年人要如何抗衰老呢? 飲食篇：隔兩小時...
2013-10-03 -
老年人延緩衰老有方法
人到老年，各種衰老症狀都一一顯現，難免會致使老年人感歎歲月的無情，相信每個人都希望可以延緩衰老，那麼，有什麼方法呢? 老年人的生活越是豐富多彩，心境就越開朗，人也就越顯年輕態。下面就給大家推...
2013-10-06 -
老年人延緩心理衰老有妙招
有些老年人步履蹣跚、面帶倦容，給人身心俱疲、不快樂的感覺;有些老年人則是人老心不老，被大家稱作“老頑童”，他們性格開朗，在人群中積極、活躍，並有一群志同道合的“頑友”。身體的衰老是阻止不了的，但心...
2013-04-10 -
老年人要怎樣延緩大腦衰老
保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦的65歲老人，其腦力並不比不愛動腦的35歲的青年人差。 活是指活動手指。經常活動手指，做兩...
2012-10-09 -
老年人的心理活動衰老有哪些表現
人到了老年，不僅軀體向老化方向發展，而且心理也會衰老，這主要是由於人的大腦也隨著年齡的增長而老化了，腦血流量的減少，使腦攝取氧量減少，神經細胞皺縮，神經纖維再生能力減弱，於是心理功能也衰老了。 ...
2012-10-09 -
老年人怎樣可延緩面部衰老
當今進入老齡化社會，老人們也應該經常做做面部操，延緩面部衰老，下面就為您介紹一種 1.五指併攏，雙掌摩擦微熱後，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續3-5分鐘。 2.閉嘴...
2013-04-08
