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秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節，也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少，氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒，陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變...
2014-11-30 -
女人養生養顏要掌握6個黃金穴位
愛美是人的天性，更是女性的天性。對不少女性而言，養顏、養生都是每天你的必修課。其實女人養生、養顏、抗衰老都可以通過按摩穴位的方式達成。每天只需幾分鐘，對忙碌的白領來說是非常不錯的選擇。這就為你奉上六...
2015-12-26 -
6種顏色食物養生養顏 你會吃嗎？
好多女性朋友總會有這樣的問題，這種食物是不是特別好，那種食物會不會發胖。其實各種食品在我們的膳食當中都佔有一席之地。正可謂沒有一無是處的食物，也沒有十全十美的食物，健康飲食的妙處，全在於合理搭配，取...
2015-06-02 -
中醫養生養胃的7大禁忌
一忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，中醫認為，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙...
2011-08-08 -
女性怎麼喝茶養生養顏
女性冬季養顏養生茶有哪些呢？那麼在嚴寒的冬季，除了防寒保暖，愛美的女性還能怎樣養生養顏呢？下面我們就來看看女性冬季養顏養生茶有哪些。 第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片...
2012-04-23 -
安神養生粥緩解考生失眠症狀
安神粥： 蜂蜜粥 蜂蜜適量，和粳米50～100克煮成稀粥。蜂蜜粥有潤腸通便、養心安神之功。 百合粥 用百合30克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米50克，共煮至米熟有清香氣味，加冰糖...
2010-05-26 -
老人保健養生養成定時排便習慣
老人採取蹲位時大便容易出現意外，尤其是患有高血壓、冠心病等心血管疾病的老人。這是因為：蹲位時下肢血管嚴重彎曲，股動脈的彎曲度小於40度，造成血流障礙；再加上排便時用力，腹壓升高，使心臟排血的阻力...
2010-10-27 -
養生養顏茶怎麼做
現在的人很重視養生養顏，尤其是一些女性朋友，在繁忙的工作中還有勞碌的家務中都希望能夠緩解釋放自己的壓力，現在很多人都會選擇喝養生養顏茶，主要就是可以自己在家中製作，種類也有很多，比如玫瑰蜂蜜茶、薏...
2015-09-14 -
女人養生養脾胃 脾好從裡美到外
一著涼就拉肚子，吃什麼都沒胃口，做什麼都沒勁，一身的肉肉或者是一身的排骨，你不是也有這樣的症狀呢？這些症狀都在告訴你要養脾臟了，女人養好脾臟，可以讓你從裡美到外。 你的脾臟健康嗎?測測就知道 ...
2015-05-22 -
春末養生養眼抗疲勞
吃出好眼色 眼睛乾澀最需要補水。要想擁有健康水潤的好眼色，首先要多喝水，再多吃一些核桃、杏仁等富含油脂和微量元素的食物。少吃甜食，因其會影響鈣的吸收，對視力不好。另外，辛辣和帶殼的海鮮就一定...
2011-04-29 -
怎麼摩腹養生養顏美容
摩腹養生法對美容駐顏的功效是怎樣的？古方中醫養生介紹：在中醫的眾多保健按摩手法中，“摩”是一種常見又操作簡便的方法。與“按”不同，“摩”主要用手指指腹或手掌面置於體表有節律地、輕柔緩和地打圈撫摸...
2012-06-15 -
秋冬養生養心是重要點！
導語：隨著秋季的到來，也到了養生養心的重要季節。任何記得的養生都應要遵循自然界的規律，而秋季養生主要以“斂陰護陽”。最為重要的一點我們要記住養生先要養心。秋冬養生尤其要養心。 精神上，要做到力求...
2013-03-01 -
點穴按摩養生養心
養生，就是指通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生，就是生命、生存、生長之意;所謂養，即保養、調養、補養之意。總之，養生就是保養生命的意思 如果抑制食欲...
2013-04-09 -
黑茶養生養出美容院效果
茶屬於後發酵茶，其獨特的加工過程，尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效，其富含茶多糖類化合物被醫學界認為可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。這些是...
2013-04-09 -
冬季養生養腎的四款食譜
一、刺莓酒 材料：刺莓果、米酒。 調理方式：將刺莓果洗淨，乾燥，去果核，研碎，放入瓶內，加入米酒，密封瓶口。每日振搖1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 保健功效：健脾益氣，補心養血。治...
2012-12-20 -
女人喝6種酒可以養生養顏
一、葡萄酒：葡萄酒中含有的多種氨基酸、礦物質和維生素等，能直接被人體吸收。因此葡萄酒能對維持和調節人體的生理機能起到良好的作用。尤其對身體虛弱、患有睡眠障礙者及老年人的效果更好。 二、桑椹酒：桑椹...
2011-07-07 -
養生養顏的一些膳食
隨著我們對於養生的深入瞭解，我們越來越發現養生裡面的食療有著神奇的功效，我們既可以採用食療來起到很好的保健功效而且還能採用食療來起到美容養顏的效用，那麼到底有哪一些的膳食對我們能起到很好的養生養顏...
2015-03-04 -
盛夏時用紅豆養生養心
夏季高溫天氣讓人身心疲憊，小編給推薦一款能養心的食品——紅豆。 中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑是心，因此，夏季養生重在養心。夏日氣溫高，心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰，心血暗耗，往...
2013-01-01 -
道家養生養正氣
“氣”不是我們所說的空氣，它可以指是一種精神的力量，所以天地有正氣，所指的是一種正義的精神。豪氣，靈氣，平和之氣，浩然正氣，可以養也;邪氣，戾氣，酸腐之氣，陰陽怪氣，亦可養也。然而道家的養氣跟這是...
2013-09-01 -
養生養顏粥的做法
社會在發展，時代在進步，現在大家不僅吃的好，而且也越來越要求健康，特別是在飲食方面要求也有了提升，很多女性朋友都喜歡以食物去養生養顏，其實平時喝的粥也具備這樣的功效，粥的形式有很多種，哪種最養生而...
2015-11-15
