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工作壓力大怎麼辦 上班族該如何緩解心理壓力？
上班族怎樣緩解心理壓力經常顯得不耐煩、暴躁、焦慮、易怒。睡眠品質較差、失眠，經常打哈欠、發困。健康指數明顯下滑，經常感到不舒服，容易生病，感冒、頭痛、胃痛、消化不良、潰瘍、記憶力下降等。經常體驗到神...
2014-05-21 -
白領壓力大會便秘嗎 潤腸通便飲食應該怎麼吃？
白領長期便秘該如何調理？為什麼便秘問題常困擾辦公室一族呢？我們知道，很多白領的工作狀態都是在電腦前久坐不動，缺乏運動，會使腸道蠕動減緩，久而久之，形成長期不良的排便習慣，加上白領的工作精神壓力大，多...
2014-11-14 -
壓力大別壓抑自己 6種飲食方法分散你的情緒
飲食方法分散你的情緒現在糖尿病發展很迅速，已經開始向年輕一代靠攏，這些年輕人承受的壓力很大，非常容易出現情緒化，經常會有一些“情緒化飲食行為”，完全忘了要控制碳水化合物和熱量的攝入。1分清生理和心理...
2015-05-12 -
壓力大焦慮怎麼辦
一、壓力大焦慮怎麼辦二、壓力大吃什麼三、焦慮時不能吃什麼壓力大焦慮怎麼辦1、充足的睡眠減少壓力睡眠不足會導致嚴重後果:不僅影響我們的身體健康,還能造成全天焦慮和緊張。有時還會形成惡性循環,因為焦慮通...
2016-11-30 -
生活壓力大 上班族女性如何保持健康
如果沒有太多時間去鍛煉身體，那至少要在飲食上保持一個健康的習慣才行! 把運動服放在床邊 確保你每天起床時第一時間看到你的運動裝備，這樣就會促使你投入到早晨的鍛煉之中去。 親自動手製作零食 為了遠離...
2017-02-27 -
心理壓力大怎麼辦 巧克力減壓有妙招
壓力大已經成為都市人的通病，承受著生活、工作的壓力，有時候心理調適不過來，就會給自己造成各種精神疾病、免疫力下降。那麼應該怎麼樣面對這接踵而來的壓力，使自己情緒平穩呢？ 怎麼做才能減壓？ ...
2016-12-20 -
春節將至壓力大 如何預防“過年綜合症”
“過年綜合症”來襲 心態調整很重要37歲的李先生是梅城一間民企的職員，最近因心煩、睡眠差到市人民醫院就診。他告訴記者，近1年來因升職無望、崗位調動，心理壓力一直比較大。臨近過年回家，卻發現囊中羞澀，...
2015-02-13 -
壓力大居然易感冒 6款美味食物助你減壓
壓力大對健康有四個壞處 1、易感冒 發表於美國《國家科學院學報》上的研究顯示，壓力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病風險會翻倍，而且一旦病毒侵入體內，會產生更多利於炎症的化合物，導致流鼻涕、打...
2016-05-09 -
為什麼壓力大時我們喜歡吃甜食
現代都市，繁忙的我們沒有工作壓力幾無可能。在心理壓力巨大的時候，你會發現甜食對你有意想不到的安撫效果，除了甜味讓你感覺到幸福感，更深層次的原因你知道嗎？下面就和小編一起來瞭解一下吧。 很多人都有...
2016-09-02 -
心理壓力大有什麼症狀
養生之道網導讀：心理壓力大有什麼症狀？心理壓力大是職場人共同的表現，長期心理壓力過大會給健康帶來很大危害，那麼心理壓力大有什麼症狀呢？下面小編為大家介紹。 症狀一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、...
2016-08-09 -
現代人生活壓力大 易致各種奇特恐懼症
據俄羅斯《消息島》消息，隨著社會的發展，人們的壓力逐漸增大，因而患上了多種奇特的恐懼症。以下是俄媒所盤點的幾種最為新奇恐懼症。 一、黃色物體恐懼症。患有這類恐懼症的患者對所有黃色物體都會感到恐懼，比...
2015-03-30 -
睡覺磨牙或暗示心理壓力大
性格內向、壓抑，特別是情緒不穩定、易緊張等個性是磨牙症發病的重要因素。在入睡後磨牙，醫學上稱為“磨牙症”，磨牙症多見於兒童。不過成年磨牙也逐漸增多趨勢，這與成人的心理狀況有關，屬於潛意識中的心理壓力...
2015-03-30 -
焦慮不安壓力大 吃這些食物秒變好心情
核心提示：現代人工作、生活壓力大，因此常常焦慮不安，除了自我調節，吃對食物也能讓你秒變好心情。 溫馨提示： 喝水時，如果在水中加一樣東西，有助排光體內毒素，外表年輕10歲。具體加什麼，關注微信公眾...
2017-02-27 -
工作壓力大如何緩解 別讓壓力吞食你的生命力
工作壓力快爆炸 易疲倦如何調整上班族加班情況嚴重，臺灣上班族年平均工作時數高達2282個小時，已成為工作時數最多的國家，遠比日本、澳洲、美國等國的1800小時還要高出許多。面對臺灣產業普遍加班的職場...
2014-06-13 -
壓力大會有哪些危害 口臭也會找上門嗎？
壓力大會導致唾液分泌減少1測唾液可查多種疾病。唾液保持體內平衡，一旦體內發生失衡，唾液就會有直接體現。通過對半滴眼藥水大小的唾液化驗，醫生就可揭示出有關人體的一系列生物秘密。英國研究人員發現，通過唾...
2015-01-06 -
壓力大容易疲勞怎麼緩解
公司才是你的家？住處好比度假飯店，久久才能造訪一次？當加班成為常態，緊湊的生活壓力，若無法有效舒解，長期累積下來，容易疲倦恐大量消耗健康本，使健康狀況出現問題，造成免疫力與體力下降，使疾病纏身...
2015-10-22 -
壓力大讓你早衰 十招舒緩壓力
生活節奏快、工作繁重、競爭激烈...你是不是也常常感到“亞歷山大”呢？一定程度的壓力可以轉化為動力，有利於我們進步。但是如果壓力太大，就會影響身心健康。下面，小編教你10個減壓小妙招，做一個快樂女人...
2015-08-10 -
白領壓力大 如何宣洩不良情緒？
作為高危人群，白領及時有效地調試緊張疲勞的心理，避免身心的過度勞累是必不可少的。1、學會自我調試，及時放鬆自己，保持心理的平衡和寧靜針對精神長期高度緊張，白領應學會自我調試，及時放鬆自己。如參加各種...
2014-10-23 -
工作壓力大 你該如何解壓
工作壓力大該如何緩解? 1、在早晨保持平和的心態 有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳...
2016-02-04 -
壓力大易患上4種疾病
病症一：感冒 如果你連續幾周感到筋疲力盡、咽喉疼痛，很可能是因為壓力削弱了免疫系統功能，使病菌較容易侵入體內，引起呼吸道疾病。 對策：注意採取防感冒措施，如：多飲水，堅持用涼水洗臉洗手，儘量...
2016-01-31
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3回答
壓力大，出現斑禿怎麼治療？
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1回答
壓力大導致腋下異味怎麼辦啊？
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3回答
精神壓力大導致抑鬱症有什麼辦法調理嗎
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3回答
最近三天失眠，最近要考試了，壓力大 該怎麼沒辦