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職場男性健康晚餐有哪些禁忌
職業男性的一日三餐中，往往只有晚餐才能悠然享受。不過晚餐也不能“火力全開”，太多、太飽、太葷都有損健康，這是男人必須瞭解的晚餐禁忌。 一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人...
2013-01-08 -
職場男性怎麼安排飲食方法
商務餐遠離生猛海鮮 烤涮生猛海鮮成為一種飲食時尚，但是由於這些食物中存在寄生蟲和細菌的概率很高，加之過於追求味道的鮮美，烹調不夠充分，不知不覺中已經病從口入。 推薦菜品：夏日田園 材料：鮮...
2012-08-04 -
職場男性時刻容光煥發的秘訣
運動保持正常的體重 適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕跡。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。一會兒減肥，一會兒增胖，...
2009-11-11 -
職場男養胃九大忌諱
上班族工作強度較大，應酬又多，容易飲食不節，透支身體過度。因此成為胃病的高發人群。想要養好自己的胃，別忘記以下9點禁忌。 1、忌精神緊張一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散...
2010-06-26 -
職場男如何更有效的減壓
現代白領男性的壓力很大，如何給自己緊張的情緒放個假呢?在經歷了一天激烈的打拼後，不少職場中人會將工作場所的緊張情緒帶回家中，回到家中仍然無法放鬆。如果發生這種情況，試試以下10種調節方法，它們能...
2010-06-26 -
九種針對職場男士的養胃法
隨著生活節奏的加快，那些長期處於高壓下的職場男士都是吃了上頓，忘了下頓，殊不知這樣長期以往就會造成腸胃不良、胃脹、胃痛等症狀。下面小編就為你介紹幾種適合男士養胃的好方法，想學的不妨看看。 九...
2016-06-23 -
職場男性降壓減肥的7個訣竅
對於男性來說，職場是生活中很重要的一部分，但是，職場帶來的壓力與不良作息，讓很多男性的身體超負荷工作，職場男性為了自己的健康要學會為自己減壓，同時要注意保持好健康體型。 1、先來10個俯臥撐 ...
2014-07-25 -
職場男性怎麼擺脫肥胖的困擾?
>>>推薦：冬季保健 進補講究多多 引起肥胖主要有以下幾方面原因： 1、長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動。 2、有人認為“心寬體胖”，胖起來是一種無憂無慮的表現。從心理學的角度來講，...
2010-01-27 -
職場男性如何預防慢性疲勞
職場男士需預防慢性疲勞症 經常感到沒勁兒，打不起精神，什麼都吸引不了你，注意力也集中不起來。上班很累，下班更累，出去玩沒時間，吃飯怕發胖，去商場一見那麼多人心裡就煩，總之一句話：沒意思！這是...
2015-03-26 -
職場男性有什麼健康隱患
成功白領男人的身體似乎更值錢。咳嗽連連地鑽進賓士，坐在大班椅上虛汗橫流，這似乎是天底下最令人悲哀的反差，也是眾多白領男人最不想面對的事。讓我們聽聽專家對於“白領男人養身學”的幾點建議吧： 1、...
2011-06-07 -
職場男性緩解背部疼痛小妙招
一、背部穴位敲打、按摩 長期保持一個姿勢不動，頸、肩、背以及肘、腕部容易出現疲勞不適症狀。這主要是因為頸背部以及上肢長時間保持一個姿勢，導致肌肉組織緊張，血液流通不暢，再加上不注意保暖而導致。...
2012-12-05 -
職場男性健康晚餐有何禁忌
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石 晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。 人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到...
2013-10-28 -
職場男性有哪些保健方法
工作比錢更重要，但是當專注于一項工作，不斷精益求精，總有一天會發現錢來得比你想像的還要容易——要耐得住寂寞，堅持方向不動搖，成為專家。 職業選錯了，方向找不到，工作沒激情，感覺沒前途……來看看...
2012-09-05 -
職場男性護胃方法
男人身在職場，喝上幾杯是在所難免，在酒桌上要想幹得過別人，就必須掌握以下健康法則，現在可就看好了，以後可別趴下！ 主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少...
2013-01-14 -
職場男的健康飲酒法則
1.主食+優酪乳的護胃法寶 去喝酒之前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激；二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收。優酪乳就是最好的胃壁保護層，因為本身就...
2013-07-04 -
職場男士如何有效的排遣壓力
很多的男性都在抱怨壓力過大，讓男士顧此失彼，在生活中勞累不堪，生活也失去了色彩的，是啊，男性由於社會角色的定位問題，導致男性在社會上承受的更多的，因此來說，男性如何排遣壓力就成為了男士健康生活的一...
2013-09-10 -
職場男士養胃的九大禁忌
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 1、忌精神緊張 一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶...
2015-01-14 -
職場男性如何應對眼疲勞
現代職場男性因為工作等原因用眼過度影響眼睛健康，所以對於職場男性來說，不妨試下這些妙招讓你的眼睛更健康哦。 看電視、看報刊、望風景，時間稍長就會感到疲勞，眼睛乾澀。職場男士長期對電腦也不例外!...
2013-08-09 -
職場男性如何時刻容光煥發
在職場的男性朋友經常要承受著很大的工作壓力。即使如此，他們都必須保持容光煥發，這樣才能在上司、客戶面前顯示出他正處於最佳的狀態。相信不少男性朋友會為此感到頭痛，因為職場的男性是很難時刻都保持容光煥...
2013-10-10 -
職場男性如何做好睡前養生
對於現在的職場男性來說，睡眠品質好不好是保證健康的最主要因素，現在的很多職場男性由於工作壓力的影響，大部分都有失眠症狀發生，這對他們的身體健康有著很大的影響，面對這樣的問題，他們要如何做好養生工作...
2015-03-27
