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立夏節氣不能錯過的養生食譜
立夏過後，溫度可能逐漸攀升，人們難免會覺得煩躁上火等。天氣一熱，人們食欲也有所下降。膳食調養中，我們應以低脂、低鹽、多維生素、清淡為主。下面為大家推薦幾款適合立夏節氣養生的食譜：荷葉鳳脯：[配料] ...
2013-05-05 -
按摩治小兒脾胃不和
兒童“脾常不足”，常易為飲食所傷，故臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者...
2017-03-07 -
心跳過快，心氣虛，肝氣虛，吃什麼?
小編收集的食補大全!送給您別丟了! 1：吃芋頭相當於注射免疫球蛋白，增強人體的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長生，具有抗動脈硬化、降低血糖、促進肝細胞新生等作用，服之有增強體質、延緩衰老...
2017-03-07 -
調好氣不生病
中醫常說“百病生於氣”，氣為什麼如此重要呢？中醫講的“氣”是構成和維持人體生命活動的基本元素，臟腑之氣的升降出入貫穿著人的整個生命過程，氣的生成和運行異常都會導致疾病。 人的情緒變化以及外在自然環境...
2017-03-07 -
心氣不固
心氣不固 病證名又稱心氣不收。 心藏神、主血脈、主汗液等。 心氣虛弱不能收斂，可出現心神浮越、精神散亂、健忘易驚、心悸、自汗或動則汗出等證候。 治宜補益心氣，輔以重鎮安神。
2017-03-07 -
心氣不收
【心氣不收】指心氣虛弱不能收斂。心有藏精神、主汗液的功能。如心氣虛弱不能收斂，則出現心神浮越、精神散亂、健忘易驚、心悸怔忡、自汗多汗或動則汗出等症狀。
2017-03-08 -
心氣不寧
【心氣不寧】指心氣出現不安寧的病理。臨床表現有兩方面：一是心悸、怔忡；一是心神不安。可伴有心煩不寐．脈搏不整等兼證。病因多由心血不足，心失所養，但也有由於邪氣影響而致，如“痰火擾心”、“水氣淩心”或...
2017-03-08 -
手腳冰冷因陽氣不足 陽虛體質養生保健方法
一、食療方 (1)用黃芪30克、鹿茸3克，取老母雞一隻，剖去內臟洗淨，文火燉爛。食納尚好者，食雞肉並喝湯;若胃納不佳者僅喝湯即可。 (2)用冬蟲夏草30克、精羊肉3斤，小火燉爛後食之。 (3)獖豬...
2013-04-22 -
腎氣不足可致脫髮 吃哪些食物可防脫？
隨著社會的高速發展，我們的生活越來越緊張忙碌，對外表的在乎卻日趨重要。頭髮就是外在美的關鍵因素，有些人的頭髮又黑又亮，但有些人比較可憐，頭髮又軟又細，最關鍵的就是脫髮。脫髮不但會影響你的外在美，而且...
2016-07-07 -
腎氣不足易掉發 防脫髮多吃4種食物
每天頭髮一大把一大把地掉，很多人都會有這樣的煩惱，因為精神壓力，生活不規律，導致脫髮現象。所以在脫髮前，就要做好預防工作，預防脫髮可以從飲食入手，小編推薦幾種食療法預防脫髮。人為什麼會脫髮中醫認為，...
2016-05-20 -
五臟精氣不斂 治當固本斂澀
藏象學說認為，五臟主“藏精氣”，能化生和貯藏精、氣、血、津液等精微物質，宜“藏而不瀉”；六腑主“傳化物”，能受納和腐熟水穀、傳化和排泄糟粕，宜“瀉而不藏”。臟腑相聯，相輔相成，共同構建了一個藏瀉相...
2017-03-08 -
濕氣不得了？祛濕三寶放大招！
夏天的到來，對於身體健康的朋友來說，完全是歡呼雀躍的狀態，可以隨心所欲地穿著，可以肆無忌憚地玩耍，但對於身體有恙的朋友來說，在這優美的夏季，心中總是一層淡淡的憂傷。 在夏季，濕氣是很多人都在討論的...
2017-03-08 -
空氣不流通病菌很倡狂 中醫巧防治空調病
夏季持續的高溫使得防暑降溫成為頭等大事，單位和家裡的空調都是長時間運作，但是得到涼爽的同事，“空調病”也隨之而來。下面介紹空調病的症狀及防治方法。空氣不流通 病菌很倡狂在開空調時，為了防止冷氣流失，...
2016-08-09 -
頭髮顏色可知健康狀況：少白頭或是腎氣不足
從中醫理論來說，發為血之餘，又發表於腎，所以說腎其華在發，當心腎不交（失眠，神經衰弱）時，或先天稟賦不足，或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精時，頭髮都會變白。從頭髮可知身體的健康狀況。黃褐色或淡黃...
2016-04-06 -
清明須平肝氣養肝陰 春季養肝食療方
在清明時節，氣候溫和，草木萌發，杏桃開花，處處給人以清新明朗的感覺。傳統養生學認為“春與肝相應”，即春季氣候特點與人體的肝臟有著密切的關係，因此養肝非常保健。清明須平肝氣養肝陰主食中選擇高熱量的食物...
2016-04-04 -
脾胃不和的症狀 中醫如何治療脾胃不和
我們看病的時候，醫生常常會說，你脾胃不和，需要調理調理，那麼到底什麼是脾胃不和呢，脾胃不和的症狀有哪些呢，我們怎麼判斷自己是否脾胃不和呢?中醫是如何調理脾胃不和的呢?帶著這些疑問和小編一起來看本...
2016-06-03 -
肝好身材更棒 初春肝氣升發是調理關鍵
新春伊始，不少人開始新一輪的“美麗計畫”。“微胖”的玲子就採取了節食減肥的方法，對美食堅決不想、不看、不吃。可熬了半個多月，她雖然體重有些減少，但身材並沒有什麼改善，身體虛弱無力、臉色也越來越差，有...
2014-02-28 -
肺氣不足面容憔悴 5大食物助你肺氣充盈
秋季氣候乾燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足，就會導致肌膚乾燥、面容憔悴等症狀。所以，各位女性朋友更要注意適應天氣的變化，好好地保養肺氣，守住美麗。“肺主皮毛”，肺氣不足皮膚易乾燥粗糙中醫認為人體的組成外有...
2013-10-11 -
肺氣不足皮膚差 8個保養方 潤肺補肺氣
中醫認為“肺主皮毛”，一旦肺氣不足，就會導致皮膚乾燥、面容憔悴等問題。秋季氣候乾燥易傷肺，所以保養皮膚要先從護肺做起。小編教你8個中醫養生法，讓你在秋季保住肺氣。秋季氣候乾燥易損傷肺氣。一旦肺氣不足...
2013-09-23 -
腳氣不能吃什麼食物 要如何預防
1.鴨肉： 根據古人經驗，患有腳氣之人不宜吃鴨肉。清代食醫王孟英曾在《隨息居飲食譜》中說：“多食滯氣，滑腸，凡為陽虛脾弱，痞脹腳氣，皆忌之。” 2.南瓜： 屬於發物。李時珍就曾指出：“多...
2015-12-19
