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清明須平肝氣養肝陰 盤點清明養生食譜
清明處於春夏交替之際,天氣、溫度的變化相當大。在這一期間,不僅要小心防病,同時也應該順天而為注重飲食養生保健。飲食養生原則主食中選擇高熱量的食物。是指主食中除米麵雜糧外,適量加入豆類、花生等熱量較高...
2014-04-01 -
排除陰毒 為陽氣創造旺盛空間
依據生命鐘的規律,陽氣是隨著人身體的成熟逐漸增加。從年輕的時候直到中年,陽氣是增加的過程,而陰氣是較弱的。到了中年以後,陰氣就開始增加,這叫做陰長陽消,是自然規律,整個宇宙天時、春夏秋冬是如此,人...
2012-05-17 -
女人易怒肝火旺盛 美食中的降火能手推薦
隨著社會的進步,人們的生活品質也在不斷地提高,人們的夜生活也更是豐富了。生活中不少女性總是習慣流連在各大娛樂場所,如KTV、酒吧等等。偶爾放鬆自己,緩解生活和職場的壓力沒有錯,但是如果經常玩到一...
2016-10-12 -
5招預防“肝氣傷眼”
支招一:保證23點前睡覺 中醫認為,晚上11時開始血循肝膽經,這時候入睡,讓“靜臥血歸肝”,就可以讓血液回流肝臟解毒,“肝陰足可濡養雙目”,自然眼睛就同時得到滋養。 有的讀者喜歡躺在床上看會兒...
2012-03-13 -
男人七十歲還精力旺盛只因堅持這個動作
“這是一個最好的時代,這是一個最壞的時代,有的人在直登天堂,有人在直下地獄。”狄更斯的這句話寫出了多少社會的現狀與無奈的感歎,即使已經過去了一個多世紀,仍然警醒著人們。即使在物質文明極度發達的現...
2015-12-10 -
小兒代謝旺盛夏季容易中暑 如何護理中暑寶寶
2歲內的寶寶新陳代謝旺盛,肌肉較少脂肪較多,散熱能力有限,體溫調節功能差,對環境適應性能力不強,遇到夏天氣溫驟然升高或者局部環境悶熱,如密閉性較嚴的車內會更增加中暑的可能。專家提醒,有些家長在護理中...
2013-07-08 -
肝火旺盛,吃這13道食療滋潤解毒!
冬季是個乾燥的季節,特別容易肝火旺盛。中醫用“火”來形容身體內的某些熱性症狀,上火的程度較“熱氣”還重。一般所說的上火,也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認為“火”的病理可分虛實兩大類,常見的...
2016-02-19 -
養生瑜伽 練瑜伽讓你身強體壯精力旺盛
冬季是養生的好季節,今天我們和大家一起來學習幾組養生瑜伽,大家可以這我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者,我們下面的瑜伽教學步驟大家也可以做個簡單的參考。練習養生瑜伽,讓你身強體壯,精力旺盛。 脊椎...
2017-03-14 -
女人肝不好臉色差 7個飲食方養足肝氣
很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健,但是卻往往會忽視肝臟。其實,肝臟同樣是影響我們身體健康和容顏的重要因素。肝臟不好除了會引發脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康狀況外,還會直接禍及美貌...
2014-04-17 -
男人這處越緊精力就會越旺盛
男人的代名詞是強壯、擔當和勇敢,但是現在工作和生存壓力的增大,導致男人疲于應酬,而失去了運動時間。另外,大量的美食的出現也讓男人沉醉于吃的世界。這樣不僅不利於身體健康,反而讓男人越來越虛弱。今天,...
2016-04-01 -
夏至到陽氣旺 5大要點教你防暑養生
夏至時節該如何養生?夏至是一年中陽氣最旺的時節,也是最熱出汗最多的時候,該如何養生,又有哪些養生要點,一起來看看吧。在中醫養生理論中,夏至是陽氣最旺的時節,這一時節的養生保健,一方面要順應夏季陽盛於...
2016-06-22 -
冬天食欲旺盛 謹防疾病到來
冬天天氣寒冷,人們都覺得應該多吃點才能抵抗寒冷。因此冬季的時候,人們大都食欲很好。冬季食欲旺盛我們都認為是正常的。 雖說食欲旺盛是生命活動正常的標誌之一,但是有些時候過於旺盛的食欲可能是疾病的信號...
2015-01-19 -
肝火旺盛會有哪些症狀
肝火旺影響身心健康,因此日常生活中一定要避免誘發肝火旺的不良習慣,同時一旦發現肝火旺的症狀,應當及時進行調理,防止肝火旺進一步導致嚴重肝病。那麼肝火旺的症狀有哪些呢? 1.月經失常 這是因為...
2013-06-26 -
火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏,氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要儘量少飲用。 進行上火食療時,應當注意遵循下列一般原則: (1)飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化...
2011-08-19 -
肝氣虛的症狀有哪些?該吃什麼比較好呢?
肝氣虛是一種生活中常見的症狀,很多人有這種症狀,但是自己卻發現不了,所以就不怎麼在乎,其實此種症狀到了後面對身體健康的危害挺大的,那麼肝氣虛該怎麼辦呢? 肝氣虛:長期慢性疲勞還會引起心理方面的異常,...
2016-09-29 -
能讓你保持“精”力旺盛的幾個妙招
控制酒量:酒精讓你產生濛濛睡意,但是睡前喝酒反而會因興奮影響睡眠,雖然閉著眼,眼球卻在不停地轉。你得牢記睡前兩小時不喝酒,晚餐啤酒最多只喝一兩杯。 開車多吃纖維食物:男人很少吃零食,你可以在車...
2010-09-09 -
肝火旺盛怎麼辦
肝火旺盛主要是一種常見的疾病,主要是由於一些外界的氣候變化起因及體內的一些內分泌失調的一些那個照它主要是由於生活不規律和一些心情抑鬱導致的,比如說一些常見的眼部症狀也會導致此類的,慢性的肝炎肝病患...
2014-06-07 -
屁股容易出汗?身體這兒分泌旺盛!
平時我們如果坐的時間太長,起就會發現屁股溝會出現很多汗液,十分不舒服。如果不及時將汗液清理掉,還會導致瘙癢。這是正常情況還是患病的徵兆?屁股出汗是怎麼回事?小編這就來為大家揭秘。 屁股出汗是盜汗 屁...
2016-09-29 -
中醫教你辨別氣滯血瘀與肝氣鬱滯型前列腺痛
我們都知道前列腺痛很多情況下,症狀並不典型,這給確診前列腺痛帶來了一定的難度,西醫在診斷前列腺痛的過程中,主要是通過排除法來進行診斷的。那麼,中醫在辨證論治的過程中,是如何來判斷不同的證型呢? ...
2017-03-18 -
白領男人保持精力旺盛要點
在辦公室一坐就是七八個小時,如果不能保持正確的姿勢,反而會覺得更樂觀、精力旺的朋友或同事人見人愛,他們積極的情緒總能感染周圍的人。男人如何保持精力旺盛,專家為您提示幾點:控制酒量酒精讓你產生濛濛睡意...
2010-06-30