-
清明養生有講究 不同體質飲食進補各有妙方
清明節氣的飲食總原則從總體看,清明應以養肝為主,我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。1清明節氣中,不宜食用“發”的食品,如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品,如薺菜,益肝和中。菠菜,利五臟、通...
2015-03-26 -
24節氣之清明節飲食指南
熱性體質人“發”物不易多吃——筍竹筍含有難溶性草酸鈣,尿道、腎、膽結石患者不宜多食。筍含有較多的粗纖維素,對於胃腸疾病患者及肝硬化等患者可能是致病因素,容易造成胃出血、肝病加重等。 熱性體質人“發...
2017-03-05 -
清明節氣起居飲食注意要點有哪些
起居 肝屬木,木生火,火為心,在此節氣中心臟會過於旺盛,所以這一段時間是高血壓的易發期,對此要高度重視。其次,旺木傷金,金為肺,所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟...
2013-04-03 -
清明假期出差旅行的飲食注意事項
關於飲水:由於出行不方便帶水,所以飲用什麼樣的水多是看當時當地的條件。不過總的原則是,以開水、純淨水與礦泉水為宜,其次是深井水和山泉水,生水或江、河、塘、湖水千萬不能生飲。 關於瓜果:有時去一...
2013-04-03 -
清明小長假 出遊飲食建議
馬上就要到清明小長假了,在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢?外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生,如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來,不如就和天天養生小編一起看看春季出遊應該怎麼...
2016-03-31 -
5種最聰明飲食法,幫你告別“冬膘”
容易囤積脂肪的冬天,你需要更聰明的飲食法!5種最聰明的飲食錦囊,讓你不僅挑對食物,還要用對的方法吃,在維持好身材這件事上,把好“入口”第一關! ●一 “看”出熱量高低 食物的熱量不僅取決於食材本...
2017-03-06 -
清明節放假飲食如何安排 吃一物助你不足陰氣
清明食療方助你平肝氣養肝陰1太子參大棗陳皮茶太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放進砂鍋內,加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3-5次,有理氣和胃的功效...
2015-04-02 -
清明節吃什麼好?清明飲食注意事項
清明節,又叫踏青節,按陽曆來說,它是在每年的4月3日至6日之間,正是春光明媚草木吐綠的時節,也正是人們春遊(古代叫踏青)的好時候,所以古人有清明踏青,並開展一系列體育活動的習俗。清明節古時也叫三月節...
2016-04-04 -
清明期間飲食保健要點全搜羅
清明節氣到,除了配合節氣要點,還要考慮到清明小長假的出行。對此,我們的飲食需要做什麼調整呢?小編進行全搜羅,讓你在清明期間吃得健康放心。清明節又稱“寒食節”,有些地方還保留著清明禁火吃冷食的習慣。不...
2016-04-04 -
臨近清明小長假 出遊的飲食建議
馬上就要到清明小長假了,在這個天氣漸暖的節氣裡要帶些什麼食物好呢?外出旅遊最需要重視的就是飲食衛生,如果不多注意的話就會容易出現身體不適的症狀。接下來,不如就一起看看春季出遊應該怎麼安排飲食吧。春季...
2016-03-30 -
清明節後的飲食養生法
太子參大棗陳皮茶:太子參15克,大棗5枚,陳皮3克。將太子參、大棗洗淨,連同陳皮共同放進砂鍋內,加適量水煎湯,去渣取汁。代茶,頻頻飲用,可連接沖泡3~5次,有舒肝理氣和胃的功效。 砂仁鯽魚湯:鮮鯽...
2017-03-09 -
清明節氣起居飲食注意要點
起居 肝屬木,木生火,火為心,在此節氣中心臟會過於旺盛,所以這一段時間是高血壓的易發期,對此要高度重視。其次,旺木傷金,金為肺,所以這一節氣對呼吸系統疾病也要予以高度重視。 此節氣儘管“春瘟”...
2012-04-04 -
清明前後 飲食需慎重
清明,含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉暖、草木繁茂之意。在清明時節,受大自然生髮之氣的感應,人們開始慢慢的變得活躍起來,紛紛外出進行踏青、郊遊掃墓等活動,但是,天氣日漸回暖也是病毒、細菌開始活動...
2010-04-06 -
分清好壞脂肪 聰明飲食不發胖
所有減肥的MM恐怕都會談“脂”色變,但實際上,直翻卻是我們人體所必需的三大營養素之一。但是,這也並不意味著,所有的脂肪都是必須的,脂肪也有好壞之分。分清這個,我們就能在吃的更加安心,也不用擔心發...
2011-09-29 -
清明節氣的飲食原則 不同體質的養肝食療法
清明節氣的飲食總原則 從總體看,清明應以養肝為主,我們可以吃些利於肝臟生髮、疏泄、養陰的食材。 1.清明節氣中,不宜食用“發”的食品,如筍、雞等。可多食些柔肝養肺的食品,如薺菜,益肝和中。菠菜,利...
2013-04-01 -
清明時節南方的飲食習俗
青團子 清明時節,江南一帶有吃青團子的風俗習慣。青團子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁,接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和,然後開始製作團子。團子的餡心是用細膩的糖...
2012-03-10 -
清明假期出行 出差旅行的飲食注意事項
春光明媚,又是一個出行季。你在計畫你的出行了嗎?春遊踏青是讓人心曠神怡的事,但可別因旅行中起居飲食不規律或吃錯東西而影響健康破壞出行的心情喲。旅途中起居和飲食不規律,人的抵抗力也下降,很容易發生小...
2012-04-02 -
聰明飲食5錦囊 助你抵抗疲勞
很多人認為,工作太忙太累,只要多休息、睡久一點就恢復。事實上,疲勞經日積月累會形成“慢性疲勞症候群”,不但無法藉著睡眠消除,身體或精神上的勞動也會加速虛弱、肌肉疼痛、記憶力受損、注意力減退、睡眠障礙...
2015-05-13 -
聰明飲食 解決七種肌膚問題
女人須要好好保養自己的身體,而科學健康的飲食則是保鮮身體的重要一環。隨著年齡的增長,身體會出現各種惱人問題,如果懂得合理安排日常飲食,你就能輕鬆解決這些問題。女人踏入25歲後,工作內容、金錢使用和健...
2015-04-29 -
聰明飲食習慣 預防7種皮膚問題
【導讀】 女人一般過了25,就容易老得特別快,年齡增長的同時身體也會出現各種煩惱人的問題,要想保持年輕時皮膚的白皙水嫩,定期對皮膚進行保養是很有必要的,但是科學的飲食健康也是對保鮮身體的重要環節。一...
2016-05-27