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5招預防“肝氣傷眼”
支招一:保證23點前睡覺 中醫認為,晚上11時開始血循肝膽經,這時候入睡,讓“靜臥血歸肝”,就可以讓血液回流肝臟解毒,“肝陰足可濡養雙目”,自然眼睛就同時得到滋養。 有的讀者喜歡躺在床上看會兒...
2012-03-13 -
女人肝不好臉色差 7個飲食方養足肝氣
很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健,但是卻往往會忽視肝臟。其實,肝臟同樣是影響我們身體健康和容顏的重要因素。肝臟不好除了會引發脂肪肝、食欲不振、消化不良等健康狀況外,還會直接禍及美貌...
2014-04-17 -
氣鬱體質的人都有什麼表現怎麼調理
如果說要找一個氣郁體質代表的人來說,林黛玉是最好不過的了。像《紅樓夢》中的林黛玉就是最典型不過的氣鬱體質,身材消瘦,多愁善感等都是氣鬱體質的表現。 氣鬱體質一般表現為: 1、體重過輕,身形消瘦,皮膚...
2016-09-29 -
用橘子皮熬粥可調理氣滯氣鬱
在這裡向大家推薦三款氣鬱體質的佳品。一是橘皮粥,二是菊花雞肝湯,三是山藥冬瓜湯。 橘皮粥:橘皮50克,研細末備用。粳米100克,淘洗乾淨,放入鍋內,加清水,煮至粥將成時,加入橘皮,再煮10分鐘即...
2017-03-15 -
肝氣虛的症狀有哪些?該吃什麼比較好呢?
肝氣虛是一種生活中常見的症狀,很多人有這種症狀,但是自己卻發現不了,所以就不怎麼在乎,其實此種症狀到了後面對身體健康的危害挺大的,那麼肝氣虛該怎麼辦呢? 肝氣虛:長期慢性疲勞還會引起心理方面的異常,...
2016-09-29 -
春天吃什麼好?甘味食材入甜品調脾胃理肝氣
綠豆薄荷湯 材料:綠豆40克、薄荷10克、冰糖25克。 功效:綠豆調和五臟、安神,薄荷疏肝解鬱,冰糖滋補脾胃。 做法及用法:將綠豆加700c.c.水,以大火煮開後轉小火煮40分鐘至軟爛後熄火...
2012-03-21 -
春季肝氣當令 春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛
季節交替,按照中醫五行學說中五臟與季節的關係,春季肝氣當令,養生重在養肝。老中醫提醒,人的體質不同情況不同,養肝的方法也不同。春季養肝應先分清是陰虛還是陽盛。 一般正常人的五臟功能都是相對平...
2012-02-16 -
4方法預防痰火鬱結在心 還最健康的自我
痰火是指無形之火與有形之痰煎熬膠結貯積於肺的病證,所謂“窠囊之痰”。平時可無明顯症狀,如因外邪或飲食內傷等因素則引致發作。其症頗似哮喘,煩熱胸痛,口幹唇燥,痰塊很難咯出等。是頭部及耳後有痰核如串珠狀...
2014-05-15 -
氣郁體質易抑鬱 調理氣鬱體質的食療方
氣鬱體質飲食宜忌 宜:宜多吃一些行氣解鬱的蔬菜、水果,如白蘿蔔、佛手瓜、韭菜、香菇、山楂等,宜選擇一些行氣解鬱的中藥來調理,如柴胡、白芍、香附、郁金等。 忌:忌過多食用油膩及刺激性食物,如油...
2016-03-18 -
氣鬱體質的人如何養生
何謂“氣鬱” 機體的各種生理活動,實質上都是氣在人體內運動的具體體現。當氣不能外達而結聚于內時,便形成“氣鬱”。氣鬱多由憂鬱煩悶、心情不舒暢所致。長期氣鬱會導致血液迴圈不暢,嚴重影響健康。 ...
2012-04-11 -
女人補血養顏 疏通肝氣是重點
老話都說,我們女人是水做的,其實這一句話就是表達我們女人是陰柔之體。很多女人忽視了補血和肝氣的重要性,所以她們才會有貧血的綜合症。那麼,女性需要做些什麼來達到補血、補氣的效果呢?接下來,小編就給大家...
2013-05-06 -
肝氣犯胃型的食療
所謂的肝氣犯胃型,其實跟胃炎是相關聯的,也就是胃炎的一種。如今,十有八九的人都有胃病,胃炎也已成為某些人的“家常便飯”了。胃炎的類型不一,治療方式更不一樣,而肝氣犯胃型這種疾病可以通過食療解決,下...
2015-08-31 -
氣滯氣鬱的調理食療方
氣鬱體質的人具有氣機鬱滯不暢的體質狀態,肝主疏泄,調暢氣機,並能促進脾胃運化。因此氣郁體質者應選用具有理氣解鬱、調理脾胃功能的食物,如小麥、高粱、蒿子稈、芫荽(香菜)、蔥、蒜、蘿蔔、洋蔥、苦瓜、...
2009-10-19 -
中醫專家指出側臥睡覺可以養肝氣
睡眠品質往往和睡姿有關,而且不同的睡姿還能起到不同的養生作用。春天是養肝的季節,比較合適的睡姿是側臥。 側身睡是很多人通常採取的睡姿,在仰臥時很容易轉為側臥。因為肝經在人體兩側,側臥的時候,不管...
2010-04-06 -
伸懶腰可以疏肝氣 看看伸懶腰正確方法
當我們感到疲憊時,會習慣性的伸個懶腰,在起床時也經常做這個動作,疲憊時伸懶腰能讓我們感覺舒服,起床時伸懶腰能幫我們更快的提神,大家不要小看伸懶腰這個小動作,它可是有很多養生功效的哦! 伸懶腰...
2015-02-26 -
肝氣不舒易月經不調 吃什麼好?
更多推薦:什麼症狀需要婦科內分泌檢查 首先,要注意飲食調養,多吃些韭菜等溫補陽氣的食物。常食韭菜,可增強人體脾、胃之氣。 適時服用銀耳之類的滋補品,能潤肺生津,益陰養肝。同時,少吃酸味、多吃甘...
2010-01-07 -
女性春季養生 補血養肝氣色好
一、補血和美白 1、阿膠補血養顏 阿膠為內調養顏之上品,具有補血滋陰、潤肺、止血的功效。阿膠當屬東阿阿膠為最佳,“黑如瑩漆,光亮如琥珀,質硬而脆,斷面亮”。對子宮肌瘤、乳腺增生患者也可服用,...
2016-03-04 -
氣鬱痰凝型鼻咽癌患者的食療方
氣鬱痰凝型鼻咽癌患者可有鼻塞、耳鳴耳聾、涕血、頭痛頭重、咳嗽痰多、胃納差、大便溏,舌質淡紅、苔厚膩、脈弦滑等症狀,化痰散結是其治療原則。按照這一治療原則,這類型的患者可選丹參三七煮雞蛋、三七陳皮燉...
2012-11-19 -
氣鬱痰瘀型鼻咽癌的辨證治療
中藥療法一直被廣泛應用於鼻咽癌的治療,這是因為服用中藥不僅可起到抗癌的作用,還可有效緩解乃至消除患者存在的不良症狀,而鼻咽癌患者因各自體質及腫瘤侵犯程度不同,症狀表現也不相同,因此治療時多以辨證論...
2012-12-28 -
如何治療熱毒鬱結型輸卵管堵塞
小華,女,28歲,新婚已過1年的時間,一直都沒有懷孕,雙方父母都希望她早點要孩子,而且小華也不想錯過女性生育的最佳年齡段,眼看時間過的飛快,小華的壓力越來越大,無奈之下,來到醫院做個檢查,起碼讓自...
2012-04-20