-
情緒與壓力管理 如何自我調節預防神經衰弱?
當今社會,人們所需要面臨的競爭和壓力都是巨大的,而這種現象所導致的後果之一就是人們很容易患上神經衰弱。那麼,生活中該如何自查神經衰弱呢?針對這問題,專家指出,情緒易波動應當心神經衰弱。情緒易波動 應...
2014-01-09 -
壓力過大時別忍 教你緩解不良情緒五妙招
情緒不好,壓力過大的時候,最好不要強行忍耐,因為經常承受過大壓力會導致心理出現亞健康的狀態。心情不好的時候,最好學會正確疏導。 下面為你介紹舒緩不良情緒的5個竅門。 1、能睡就睡和不消氣不上...
2010-12-21 -
教師壓力大就會得胃病
教師的工作特點是以個體腦力勞動為主,在教學中他們形成了獨立思考的職業習慣,事業心、進取心和自尊心都較強。 值得注意的是許多中年教師,他們在學校往往獨當一面,承擔繁重的教學、管理任務,是教育工作...
2011-12-01 -
情緒對冠心病病情的影響
衛生部對200名46-55歲的中年人進行了長達一年的研究表明,消極的心理情緒如抑鬱、悲觀情緒、胡思亂想、焦慮和憤恨等,均會對心臟造成損害,這些因素每上升1分,患心臟病的危險就增加5個百分點。 ...
2012-08-06 -
控制情緒有效疏導職場壓力
我們無法預定智商,但是我們可以提高我們自身情緒智商,一個傑出的人未必有著高智商,卻一定有著高情商。然而,提高情商其實有著簡而易行的方法,你需要的就是堅持,只要堅持下去,在職場上無往而不利。 1...
2011-02-21 -
瑜伽動作 瑜伽教你如何緩解壓力放鬆情緒
正確的瑜伽練習不僅可以幫助我們放鬆身心,對緩解身體疲勞也有著非常好的作用。如何正確的練習瑜伽呢?大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程進行練習,或者也可以跟著下面的瑜伽教學步驟進行簡單的瑜伽動作練習。 ...
2017-03-13 -
消極情緒會加重愛滋病感染者病情
情緒會影響愛滋病病情發展 一般情況下,愛滋病病毒感染者和病人在得知自己的病情後,往往會產生孤獨、憂傷、焦慮、沮喪、易怒等消極情緒,而這些消極的情緒都可以影響食欲,使食物攝入減少,造成營養素缺乏...
2013-04-26 -
瑜伽入門 練習瑜伽紓解情緒釋放壓力
我們每天都會承受來自四面八方的壓力,應該如何化解壓力呢?練習幾組瑜伽入門動作是一個化解壓力的不錯方法。大家可以跟著我們的瑜伽視頻教程練習,或者也可以跟著我們的瑜伽教學步驟進行練習哦! 下面,我們...
2017-03-14 -
年關衝刺慎防情緒性腸胃病
胃病 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 臨床上所見,因為飲食習慣不良,例如偏食、節...
2012-01-17 -
老胃病少食多餐易加重病情
少食多餐晚上容易餓醒 “一天吃四五頓,為什麼晚上還會餓?時不時還會被餓醒!”在診室裡,經常會遇到這樣的胃病患者。少食多餐對於初發的胃病,可以改善脹痛的症狀,但是每餐吃得少的人容易在半夜餓醒,因...
2014-01-06 -
如何控制你的情緒減小壓力
能睡就睡和不消氣不上床。以前,夫妻倆吵得不可開交時,都想先說清楚,和好了再睡覺。如今,美國維吉尼亞理工大學婚姻與家庭學博士安德里亞·威特伯表示,強迫自己討論問題會限制自控能力和思考能力。不如暫時...
2012-04-20 -
心情不好壓力大 吃對8種食物才能平衡情緒
有的人心情不好或者是壓力大的時候,就喜歡吃東西。可是胡吃海喝只會讓人發胖,只有吃對了食物,才能幫助人們解壓、振奮心情。碳水化合物:從焦躁到快樂心浮氣躁?心煩意亂?那麼趕緊多吃全麥麵包、玉米、燕麥吧!...
2015-05-14 -
緩解情緒暴躁和壓力的八種方法
認知情緒 情緒暴躁時對我們身邊的人是不公的,這就是為什麼承認自己的壞脾氣是如此重要。我們的伴侶、親人、朋友明白你的情緒暴躁與他們無關,而是你自己在看待問題時過於焦慮和緊張。 睡足覺 美國疾病管理預...
2013-02-21 -
胃病是情緒病還是職業病
胃病是一種常見疾病。主要分為以下幾類: 第一,炎症類。分為急性胃炎、慢性胃炎等。 第二,潰瘍類。主要包括胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃十二指腸複合潰瘍等。 第三,腫瘤類,也就是胃癌。分為良性腫瘤...
2013-12-16 -
胃病其實跟情緒息息相關
胃就像一個食品加工廠,把人吃進去的食物進行研磨、消化,變成一個個細小的食糜,通過幽門送入小腸。在胃的加工過程中,有胃的物理作用,如胃體的蠕動和研磨;也有胃的化學作用,如通過胃液來消化食物。送入小...
2010-10-16 -
如何應對壓力引起的情緒肌膚
熬夜以及不規律的睡眠常常成為肌膚“情緒化”的“罪魁禍首”。眼部肌膚最為脆弱,長期不規律的作息或熬夜導致眼部肌膚得不到充分休息,於是黑眼圈、眼袋等肌膚“情緒問題”悄然出現。 面對高壓力、工作量大...
2011-08-22 -
自我緩解精神壓力有效控制濕疹病情
在皮膚疾病中,濕疹是最為常見的一類疾病,由於其難以根治,容易反復發作,所以給患者的身心都帶來了很大的傷害。在日常生活中就需要對濕疹的護理多加關注,才能有助於濕疹早日康復,徹底根治杜絕復發。 日常...
2011-10-18 -
壓力對牛皮癬患者病情影響很大
牛皮癬這種頑固、易復發的慢性皮膚病,它的反復發作給患者精神上帶來了極大的打擊。牛皮癬與壓力有一定關係牛皮癬的症狀出現與很多因素有關,牛皮癬與壓力也有一定的關係。現代社會競爭壓力加大,每個人不僅面...
2011-03-27 -
情緒調節有助於控制糖尿病腎病病情
糖尿病腎病最為嚴重的危害之一就是造成腎臟功能嚴重衰竭,給患者的心理和生理都帶來了很大的壓力,這也就成為了糖尿病腎病的護理中的一大難點。在糖尿病腎病的護理中,我們不僅要注意患者的健康狀態,也要同時注...
2011-10-21 -
如今到處存在著壓力。您是否也有情緒低落、感覺抑鬱的時候,這些食物能幫上大忙!
現在人都注重自己的身體健康,吃什麼喝什麼成了至關重要的事情。每天看看最新的美食推薦,不同的食材該怎麼烹飪,不同的水果都有什麼功效?不僅愛吃還要會吃,做一個健康的小吃貨!這到底是怎麼一回事呢?別著急,...
2017-04-28
-
1回答
心理壓力導致胃病真的有這回事嗎