胃病其實跟情緒息息相關

胃就像一個食品加工廠， 把人吃進去的食物進行研磨、消化， 變成一個個細小的食糜， 通過幽門送入小腸。 在胃的加工過程中， 有胃的物理作用， 如胃體的蠕動和研磨；也有胃的化學作用， 如通過胃液來消化食物。 送入小腸以後的食物繼續由胰液、膽汁、十二指腸液進行消化， 小腸將其大部分營養物質吸收入血， 另一部分未經消化的食物殘渣則被送入大腸。 這其中有的和大腸中細菌相互作用， 變成人體必須的維生素， 和通過小腸後未被吸收的剩餘水分以及部分電解質一起再吸收入血， 有的就變成糟粕從肛門排出體外。

所以， 消化系統是人加工食物、供給營養的重要後勤部門。 而胃， 則是這個後勤部門的重中之重， 它不僅起到承上啟下的作用， 還是食物變成營養的一個重要環節。
人吃五穀雜糧， 胃通過食管、口腔與外界相通， 因此極易受到傷害。 如暴飲暴食， 常吃生冷油膩肥甘辛辣之品， 感寒受涼等等， 都能讓胃不舒服而消極怠工。 還有一個常常被人們忽視的重要因素， 就是情緒異常。 人的消化道也存在一個神經系統， 我們稱之為“腸神經系統”。 這個腸神經系統和中樞神經系統以及人的消化系統一起， 形成了神經內分泌網路系統， 又叫“腦腸軸”。 如果人的心情不好， 就會通過“腦腸軸”， 引起腦腸肽等胃腸激素分泌異常， 導致消化功能障礙。 反之， 人們如果消化道出現問題， 也會通過“腦腸軸”影響到中樞神經系統， 導致人的情感障礙。 所以， 不良的社會心理因素， 可以通過人的神經內分泌網路系統導致胃的疾病， 引起消化性潰瘍、胃食管反流病、功能性消化不良、腸易激綜合征等等， 出現胃痛、胃脹、早抱、噁心、嘔吐、反酸、燒心、反食、便秘、腹瀉等等各種不適。 人如果出現以上症狀， 就說明消化系統或精神神經系統出了問題， 需要進一步修理了。 因此， 上述症狀也是胃的“求救信號”， 想借此引起人們的關注。
情緒導致胃病， 現在最常見的恐怕就是功能性消化不良了。 功能性消化不良占消化道疾病的20-40%， 隨著社會的發展， 文明的進步， 這個病越來越多， 幾乎所有人在漫長的一生中都有過不同程度的消化不良。 那麼， 什麼是功能性消化不良呢？其實就是在就診前的半年內， 至少有3個月出現了不同程度的上腹部餐後不適、胃痛、早飽（吃一點胃就飽脹的難受）、上腹部燒灼感等等， 到醫院做相關檢查， 如胃鏡、上消化道造影、B超等等， 卻未發現能解釋上述症狀的結構上的問題， 這種功能性疾病就叫做“功能性消化不良”。 功能性消化不良與不良的社會心理因素有關， 這已經得到了許多專家的共識。 所以， 一些頑固性的功能性消化不良， 醫生往往用抗焦慮抑鬱的方法來解決。

情緒導致胃病， 中醫早有認識。 中醫大夫常說的“百病皆生於氣” 、“肝胃不和”、“肝脾不和”等等， 大致講得就是情緒致病，

特別是能導致胃病。 這是為什麼呢？中醫認為， 脾主運化水穀， 胃主受納腐熟水穀， 脾升清， 胃降濁， 共同承擔著食物的消化吸收和營養物質的轉運輸布功能。 肝主疏泄條達， 是人體調理氣機的重要樞紐， 可以幫助脾的運化水穀和升清作用， 可以支援胃的腐熟水穀和通降功能。 肝臟還可以調理情緒， 使人們保持良好的心態， 從而不發生疾病。 肝主疏泄， 還可以排泌膽汁， 通過排泌膽汁來促進食物的消化吸收。 如果情緒異常， 就會導致肝氣鬱結， 從而出現肝氣橫逆犯胃或橫逆克脾， 導致脾胃不和， 脾失健運， 胃失通降， 膽汁排泌不暢， 人的消化吸收功能障礙， 因此出現消化不良的種種表現。 中醫常說：“大怒傷肝”、“思則氣結”、“憂思傷脾”等等， 就是講的情緒致病。 這種由情緒異常導致的胃病， 治療上就應以疏肝理氣為原則， 配合調理情緒， 在療效上可以起到事半功倍的作用。 例如：我有一個病人， 長期因工作家庭問題而生氣。 久而久之， 一生氣就胃痛， 不能耐受， 真是痛苦至極。 到醫院檢查胃鏡、B超、上消化道造影、甲狀腺激素、生化等等均未見異常。 我詳細瞭解了她的病史， 再給她號脈。 感覺她脈弦如弓， 有劍拔弩張的感覺。 我就考慮此人為肝氣鬱結證， 就給她疏肝解鬱， 理氣和胃大法治療， 開柴胡疏肝散加減方的湯藥口服， 再配合心理暗示療法疏導情緒。 患者病情好轉後即改為逍遙丸鞏固療效。 不到一個月， 此人的胃痛就徹底痊癒了。
功能性消化不良的病因很多， 主要與情緒心理因素的影響及飲食生活不規律有關。預防這種疾病的發生，首先要保持良好的心態，樂觀的情緒，淡定自如、處事不驚的生活態度。《黃帝內經》中的《素聞 上古天真論》一篇談到養生時就說道，人們如想得到健康，就要做到“美其食，任其服，高下而不相慕”。意思是人要安於現狀、自得其樂。吃粗茶淡飯時宛如食山珍海味；穿布衣爛履時猶如著綾羅綢緞；見別人當官，自己既不豔羨也不妒忌，淡然處之，毫不動心。這樣才能夠益壽延年。
其次，要想不得胃病，飲食生活調理也非常重要。如不能暴飲暴食，不要吃生冷油膩，肥甘厚膩之品，不要吸煙飲酒，不要吃了飯馬上劇烈活動，也不要久坐不動，延緩胃的排空。不要經常熬夜，也不要吃了飯馬上臥床。腰帶不要系過緊，甜食不要吃太多，油煎油炸等高脂肪高熱量飲食更不能吃得過多，否則容易引起食物及胃液的反流。如果得了胃病，宜綜合調理。平時吃清淡容易消化的食物，每頓飯吃七、八分飽。如果餓了，兩餐中間可以加點清淡食品或水果之類食物。
平時鍛煉身體、增強體質是非常重要的。要保持正常體重，防止胃壓力過大，引起食物反流。還可以自我點穴按摩，促進胃的健康。如足三裡穴是人們常用的脾胃保健穴，可以經常指壓、按摩、艾灸。胃脹胃痛伴有胃怕涼者，多屬於脾胃虛寒，可用艾灸熏烤肚臍，每天5-10分鐘。愛生氣、易胃痛的人不妨用點玫瑰花泡水代茶飲，可以疏肝理氣止痛。感寒受涼引起的腸胃功能紊亂，可以用生薑3-5片熬湯，再撒少許胡椒麵攪勻後乘熱喝下。
總之，胃病是預防為主，治療為輔。送大家幾句箴言：“三分治療七分養，預防護理更重要；調理情緒氣量寬，飲食規律油膩少；阿Q精神彌勒心，自我解嘲沒煩惱；互相謙讓為人善，胃病不找精神好。”預祝大家笑口常開，脾胃長健。

主要與情緒心理因素的影響及飲食生活不規律有關。預防這種疾病的發生，首先要保持良好的心態，樂觀的情緒，淡定自如、處事不驚的生活態度。《黃帝內經》中的《素聞 上古天真論》一篇談到養生時就說道，人們如想得到健康，就要做到“美其食，任其服，高下而不相慕”。意思是人要安於現狀、自得其樂。吃粗茶淡飯時宛如食山珍海味；穿布衣爛履時猶如著綾羅綢緞；見別人當官，自己既不豔羨也不妒忌，淡然處之，毫不動心。這樣才能夠益壽延年。
其次，要想不得胃病，飲食生活調理也非常重要。如不能暴飲暴食，不要吃生冷油膩，肥甘厚膩之品，不要吸煙飲酒，不要吃了飯馬上劇烈活動，也不要久坐不動，延緩胃的排空。不要經常熬夜，也不要吃了飯馬上臥床。腰帶不要系過緊，甜食不要吃太多，油煎油炸等高脂肪高熱量飲食更不能吃得過多，否則容易引起食物及胃液的反流。如果得了胃病，宜綜合調理。平時吃清淡容易消化的食物，每頓飯吃七、八分飽。如果餓了，兩餐中間可以加點清淡食品或水果之類食物。
平時鍛煉身體、增強體質是非常重要的。要保持正常體重，防止胃壓力過大，引起食物反流。還可以自我點穴按摩，促進胃的健康。如足三裡穴是人們常用的脾胃保健穴，可以經常指壓、按摩、艾灸。胃脹胃痛伴有胃怕涼者，多屬於脾胃虛寒，可用艾灸熏烤肚臍，每天5-10分鐘。愛生氣、易胃痛的人不妨用點玫瑰花泡水代茶飲，可以疏肝理氣止痛。感寒受涼引起的腸胃功能紊亂，可以用生薑3-5片熬湯，再撒少許胡椒麵攪勻後乘熱喝下。
總之，胃病是預防為主，治療為輔。送大家幾句箴言：“三分治療七分養，預防護理更重要；調理情緒氣量寬，飲食規律油膩少；阿Q精神彌勒心，自我解嘲沒煩惱；互相謙讓為人善，胃病不找精神好。”預祝大家笑口常開，脾胃長健。