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塑造完美女人的背部減肥瑜伽
動作一 1.雙手支撐地面,雙膝打開,寬度與臀部相同,雙膝跪在地上。大腿和小腿成直角。面向著地面。 2.跪姿,抬起臀部,雙膝跪地,腰部向下沉,雙手與肩同寬支撐地面。 3.吸氣,抬頭,塌腰,塌背...
2012-12-24 -
男士養生 眼部保養方法
美容保養不光是女人們的事,男人也要學會保養肌膚,大眼睛是女人們的追求,男人也應該學會保養眼睛,讓眼睛更迷人。那麼,男士養生保養眼睛的方法有哪些呢?小編為您準備的男士養生視頻,教你眼部保養秘訣來學...
2012-08-03 -
男士面部保養 輕鬆解決各類面部問題
唇膏 男人塗唇膏主要是為保護嘴唇不至於乾裂。 尤其在冬天,青紫色的嘴唇會使你即使保養很好的面部也大打折扣,所以應使用唇膏。如果嘴唇裂得很厲害,可在晚上睡前塗上唇膏,再蓋上紗布或口罩,第二天早...
2015-08-18 -
臉部保養 幾招屌絲瞬變男神
生活中男人們不“愛美”,平時沒有打扮的習慣,要想改善男人面部皮膚問題必須要掌握行之有效的方法才行,你們知道男士臉部日常保養方法有哪些嘛?有哪些誤區?下面小編為大家分享男士專屬護膚方法!一起來看看...
2015-07-13 -
臉部保養步驟 男士護膚的重點
目錄 1、男人保養臉部原因 2、男士臉部保養步驟 3、男士面部保養方法 4、男士皮膚內在保養步驟 5、男士自製面膜保養臉部皮膚步驟 6、男士臉部皮膚日常護理步驟 7、中年男士臉部保養步驟...
2015-07-09 -
男士護膚勿忽略眼部保養
護膚不是女人的專利,男人也是需要護髮的,那麼男人護膚的重點又是在哪裡的,在平時許多人都會忽略眼部的保養,今天小編就告訴大家護膚勿忽略眼部保養。 男士護膚勿忽略眼部保養 男士們不像女性,平時就...
2013-10-22 -
冬季養生:4類食物助你禦寒保暖
寒冷的冬天到了,大風、大霧、大雪的天氣,讓冬天的氣息更加濃重了一些。由於溫度驟降,我們在飲食上一定要有所調整。儘量選擇能夠禦寒保暖、積攢熱量的食物。那冬天吃什麼最能防寒有健康呢?這裡微微健康網給大...
2012-09-28 -
背部瑜伽打造背部優美曲線
【導讀】背部瑜伽打造背部優美曲線,增強脊柱彈性和靈活性,特別是背部上端及中間部分。增加脊椎和脊椎神經的血液迴圈,伸展脖子和肩膀肌肉。同時對腸髒和腹部器官特別有益,一起來瞭解下背部瑜伽打造背部優美曲...
2015-04-20 -
開車一族頸部保健
頸部旋轉:向左、向右轉頭、向後揚頭各45度,每天二到三次,每次20分鐘左右。 腰部鍛煉:兩腿分開差不多與肩同寬,兩手叉腰,左右旋轉腰部大約45度;之後身體前屈、後伸,重複幾次。時間大約在10到20分...
2011-03-15 -
冬季出遊如何保暖 教你旅途中的獨家保養秘方
飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息,且保養過後的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位後可以先去洗把臉,然後把防曬霜和保濕霜調和塗在臉上。這時,...
2014-12-15 -
如何用啞鈴鍛煉背部肌肉呢?
健身不能只鍛煉胸肌和腹肌,這樣會顯得不夠協調,健身應該進行全身的鍛煉,這樣才能夠保證身體的勻稱。而現在健身的方法有很多,不同的鍛煉專案有不同的健身效果,背部的肌肉鍛煉也是很重要的,啞鈴是我們平常最...
2015-10-29 -
立冬時節注意保暖 小心5類“女人病”找上你
立冬小心5類“女人病”寒潮來襲,天寒地凍,我們卻在大街上經常能看到很多身穿短裙、絲襪、長靴的年輕女性。如此打扮,雖然美麗時尚,卻給健康帶來了不少隱患,尤其是下列5種情況最常見:1手腳冰涼女性如果經常...
2015-07-02 -
夏季消暑有度 健康寶寶一定要注意保暖
夏季寶寶一定要注意保暖1洗完頭後及時吹幹頭髮 夏季寶寶經常出汗,媽媽幾乎每天都給寶寶沖涼洗頭,保持清爽乾淨。但要注意每次洗頭以後,媽媽都不能因為一時疏忽而讓寶寶頭髮自然幹,這樣寶寶很容易會著涼感冒哦...
2014-07-24 -
準備好這些保暖小物 溫暖度過30年最冷7天
核心提示:北方各地都在下雪了,南方也開始降溫了,據說“三十年最冷一周”要來了,你準備好溫暖地度過這最冷的7天了嗎? 溫馨提示: 喝水時,如果在水中加一樣東西,有助排光體內毒素,外表年輕10歲。具體...
2017-03-04 -
冬季糖尿病人如何保暖
養生之道網導讀:冬季糖尿病人如何保暖?寒冷的氣候會是血糖波動,加上人在冬季會不自覺地多吃,這些都會造成血糖容易升高。冬季是糖尿病併發症的多發季節,因此,做好保暖措施安全過冬很重要。那麼,冬季糖尿病人...
2014-12-19 -
手部保健按摩法 功效之大令你震驚
編者按:雙手是人體最重要的部分之一,那手部按摩又是傳統醫學的首要組成部分,通過按摩手部,能刺激身體的主要穴位,有可治食欲,加快新陳代謝和血液迴圈。 一、按摩瘦身 1、瘦臉 左手掌心朝上,右...
2012-09-05 -
正確腳部保健按摩法 讓你不瘦都不行
編者按:都市上班族工作壓力大,晚上下班回到家不妨做下腳底按摩,舒緩壓力。但是,腳底按摩必須掌握正確的按摩方法,否則起不到作用的同時,還有可能會傷害身體。 腳底按摩不當易造成胃出血首先,足療通過...
2012-08-29 -
男人保護背部健康是個方法有奇效!
一個強壯健康的脊椎,不僅可以使您看上去英挺煥發,更能使您免除腰酸背痛的苦惱。以下就介紹十種方法可以使您自己擁有健康的身體進而遠離病痛。 一、輕微的背痛: 當有輕微的背痛時就是一種警告訊...
2016-12-08 -
冬季如何緩解膝關節疼痛 膝關節如何保暖
膝關節疼痛怎麼辦?在冬天,中老年人的膝關節容易出現不適症狀,疼痛就是最常見的。冬天不僅要注意緩解膝關節疼痛還需要特別注意的是膝關節保暖。下面為大家來出出招吧。 膝關節疼痛怎麼辦 1.物理治療...
2016-12-06 -
霜降養生注重“禦寒清熱” 迎接冬季注重保暖
霜降養生注重“禦寒清熱”面對這種氣候,陰天時要適當地增加外衣;豔陽天適當減外衣,不要被寒氣所傷,也不要熱傷風。對內要清鬱熱。由於現代生活的節奏過快和壓力過大等原因,導致許多人的陽氣不能與自然陽氣同步...
2015-07-01