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吃肉不長胖五大黃金法則
黃金法則1：多吃白肉，少吃紅肉 此乃老生常談了。 減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦!因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可...
2014-05-20 -
不長膘的健康吃法
【導讀】又到進補之風盛行的時節，人們選擇各種各樣的方式進補，最常見的就是大吃大喝、大魚大肉，以至於一個冬季下來，身上都長了不少膘，但是，這樣進補是不健康的，而且進補絕不僅僅是吃膏方補藥那麼簡單，你...
2015-05-12 -
六種食物增加飽腹感不長胖
【導讀】六種食物增加飽腹感不長胖，面對著一大堆的美食，卻因為“最近我在減肥一吃功夫就全白費了”而糾結，忍住吃貨的心面對美食的誘惑真是一件相當苦逼的事情！平時不妨多吃這幾種能控制食欲的美食，一起來看...
2015-04-08 -
熬夜看球不長胖傷身養生秘訣
眾所周知，人體會發胖有很多種原因，其中一個就是熬夜。可是當四年一度的世界盃來到我們身體，作為資深球迷雖然不能去巴西現場看，但是坐在電視機前看直接還是一定要的，於是不少人準備了請假攻略，但是成功的終...
2014-06-22 -
誰的青春不長痘 愛長痘多吃4種食物
隨著青春期的到來，由於生活、飲食的各種習慣的問題，從而導致了痘痘反復增長，很大的影響到了我們面部的美觀，有時候還會導致自己很自卑的心裡因素，因此我們要正確的認識到青春痘的成因，才能更好的戰痘到底。臉...
2014-03-14 -
夏季減肥零食光吃不長肉
夏季天氣炎熱，心情也跟著焦慮，想吃零食卻不敢吃，心情更糟糕了。由於夏季氣溫悶熱，如果身上的很厚的脂肪層就會影響心情。 夏季天氣炎熱，心情也跟著焦慮，想吃零食卻不敢吃，心情更糟糕了。由於夏季氣溫悶熱...
2017-03-08 -
懷孕怎麼吃才能長胎不長肉
在懷孕期間的女性，體重都會有所增加，那是因為胎兒在腹中發育，兩個人的體重加起來自然會漲。但是，有的孕婦去產檢，卻被告知自身的體重也超重。整個孕期下來，有的孕婦甚至可能瘋漲幾十斤。這也成為孕婦最大的...
2015-02-01 -
女子痛經之問診辨析
痛經是婦科的常見病、多發病，常分為原發性痛經與繼發性痛經兩種，而中醫藥治療痛經臨床療效確切。由於女子特殊的生理、病理特點，臨證在四診合參之餘，問診顯得尤為重要。張景嶽在其所著《十問歌》中提到：“婦...
2017-03-08 -
注意！吃肉不長胖五大黃金法則
黃金法則1： 多吃白肉，少吃紅肉。此乃老生常談了。減肥期間吃肉，低脂、高蛋白的魚肉、雞肉、蝦肉當然是首選啦！因為即使再瘦的豬肉、牛肉裡也會隱藏很多你看不到的脂肪，而雞肉、魚肉只要選對部位，就可以幾乎...
2013-03-12 -
4次問診告別腦梗死
雖然高麗只有49歲，但她的高血壓卻已有10年之久。這天清晨起床時，她忽然感到頭暈頭痛，口唇向右歪斜，左側肢體麻木不遂，面紅，口苦，便秘。 她的家人趕緊將她送到了醫院，經過診斷，她脈細澀，苔黃膩，...
2012-11-27 -
入秋不長膘 教你簡單瘦身運動
立秋之後，秋冬是長膘的最佳時機，身上的膘肉會在不知不覺中讓你的衣服都穿不合適，肥胖的身體還增加了患病的幾率。想保持健康身材的MM，可多做下面12種瘦身運動，讓你輕鬆保持夏季的瘦身成果。1、頭頸：右手...
2013-08-29 -
哪種運動減肥不長肌肉
好多女性朋友會為了身材選擇進行減肥，減肥的方法也特別多，在我們進行減肥的時候大部分朋友會選擇進行運動，運動雖然可以減肥，可是女性朋友們也怕會長肌肉，這也是一種矛盾的心情，不過需要注意的就是只要方法...
2016-01-03 -
運動完怎麼不長肌肉
運動是我們生活當中常常會做的事情，一般運動的目的主要是進行鍛煉或是進行減肥，對於女性朋友來說在運動的時候要注意方法，不但要注意保持體形的方法，同時還要注意防止長肌肉，這也是好多女性在運動的時候最擔...
2016-01-03 -
運動不長肌肉有什麼方法
運動是我們平時都會進行的一種事情，運動不但可以起到調理身體增強體質的功效，而且還可以通過運動來進行減肥，不過也有好多女性朋友會擔心在通過運動減肥的時候，怕會長肌肉，其實這樣的擔心也是有必要的，不過...
2016-01-03 -
不長肌肉的運動有什麼
運動是我們提高身體的一種方法，也是我們進行減肥的重要方式，不過在進行運動的時候也有好多女性朋友會特別擔心，那就是怕長肌肉，如果我們在平時進行運動時不注意方法後，就會有長肌肉的情況，所以說好多女性朋...
2016-01-03 -
心跳這個數的人註定是活不長
說到猝死，很多人首先想到的是心肌梗死。但其實，80%的心臟性猝死來源於心率失常。老百姓對心率失常的認識嚴重不足。老年人心率失常在早期可能沒有更多的臨床表現，往往出現輕微的心悸、胸悶、頭暈，偶爾有心...
2016-06-21 -
放個蘋果土豆不長芽 烹調土豆5竅門
土豆一發芽就不能吃了，怎麼去防止土豆發芽呢?一個蘋果就可以了。 土豆是常見食物之一，與綠葉蔬菜相比，它的保存時間更長。但長芽一直是土豆儲存的難題。長芽的土豆含有龍葵堿毒素，能導致人食物中毒。美...
2014-03-25 -
什麼運動減肥但不長肌肉呢
女性是愛美的一個群體，在美容的時候不但會養顏護膚，同時身材對於女性朋友來說也特別重要，好多女性想擁有完美的身材，這不但和天生有關係，而且還和後天的鍛煉有關係，一般通過運動可以達到，不過也有好多女性...
2016-01-03 -
4次問診讓子宮肌瘤完全消失
結婚七八年了，葉子在一年前她30歲的時候才生下了兒子強強，生完孩子後葉子便在醫院放置了節育環。但是最近幾個月，葉子的月經一直在延期，而且每次都要淋漓10天左右才能乾淨。並且在月經乾淨後還會出現下腹...
2016-08-15 -
備孕期的男人這部位都不長毛
男人有鬍子或許是man的象徵，正是因為這個原因，所以很多男人都喜歡留鬍子。但是對於備孕期的男人來說，這鬍子卻是留不得的，為什麼呢？請看下麵的詳述。 因為濃密的鬍子能吸附及收容許多灰塵和空氣...
2016-06-20
