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減肥妙招 7個方法讓你散步就能瘦
隨著時代的發展，各種各樣的美食也日益增多，然而，肥胖也成了人們不可忽視的問題。那麼如何才能有效地減肥呢？減肥的最好方法是什麼呢？今天小編幫大家總結了7個方法讓你散步就能瘦，讓我們一起來學習一下吧...
2014-07-01 -
飲食減肥妙招 讓你怎麼吃都不胖
很多美眉奮戰在減肥第一線，總是感覺很辛苦，怎麼辦呢?小編告訴你幾個飲食減肥小妙招，讓你怎麼吃都不胖。聽著是不是很神奇呢?也許真的對你有用呢，過來看看吧! 一、一周快速減肥方法 1、用粥代替...
2014-05-15 -
兩款減肥妙招 健康瘦身
對於想減肥的親們來說，到底多少運動量才最適合呢?科學家們專門為此做了研究。還有關於辣椒也能減肥的事情，你知道嗎?美國普渡大學的一項研究發現，將紅辣椒用於日常膳食調味有助於控制食欲，並且這種大眾調...
2014-04-09 -
戀愛也能減肥 減肥妙招
很多mm因為沒有恒心沒有毅力，往往減肥減到一半就放棄，這樣的話當然就會反彈咯，前面的努力就白費啦!聽說，談戀愛可以減肥哦，戀愛中心情有助於減肥。這是不是真的呢?我們一起來看看吧 戀愛不但有助於健...
2014-04-03 -
如何減肥 9大減肥妙招
我們要想完成一件事，那麼我們首先要做的就是制定計劃，然後按照計畫完成事情。減肥更是如此，你可以找個好夥伴陪著你一起，這樣就會增加減肥的動力。 提案1 沒計畫就是有計劃 沒計畫怎麼做事?你一...
2014-02-10 -
辦公室減肥妙招 輕鬆趕走肥肉
目錄 第一章：肥肉OUT!辦公室減肥6妙招 第二章：五大辦公室瘦身運動 邊工作邊減肥 第三章：OL辦公室瑜伽教程 巧用椅子來減肥 編者按：長時間做在辦公室裡的MM門因為缺少運動，脂肪囤積，久而久...
2012-05-10 -
三民間減肥妙招 輕鬆甩掉春節吃出的贅肉
目錄： 第一章：民間盛傳的3大減肥秘方 快甩春節吃出來的贅肉 第二章：推薦10種最消耗脂肪的減肥運動 第三章：新年瑜伽瘦身法 快速減重不反彈 編者按：春節剛過，我想很多人都在期間大吃大喝...
2012-02-02 -
五經典居家減肥妙招
為換取苗條的腰身、平坦的小腹，許多MM大把甩錢在健身房，有的收效明顯，有的就沒啥進展，關鍵一點，還是缺乏在“堅持”二字上下功夫。這裡我們為大家準備了一套居家瘦腹操，供你們在不去健身房的日子裡自己...
2011-09-09 -
9個暑假減肥妙招 學生族狂瘦
學生族總是抱怨學業繁忙而無暇減肥，那麼，暑假就是你最佳的瘦身時機哦！暑假如何減肥最有效呢？下面小編給你推薦9個快速減肥方法，讓你這個假期狠狠瘦哦！ 1、運動起來吧！ 暑假來了，你的時間也多起...
2011-07-14 -
不吃減肥藥的減肥妙招有什麼呢
說到減肥，相信很多人都有自己的方法和見解，但是我們都不知道，其實不是所有的方法都是安全健康的，所以對此大家也應該注重，而在減肥的過程當中，我們尤其不提倡盲目的吃減肥藥，因為減肥藥物健康造成危害，所...
2015-11-20 -
吃貨減肥妙招 不節食也能瘦身
1、一定要吃早飯 早上吃早飯是一天新陳代謝的開端，所以一定要吃好。有很多研究顯示，吃早飯的人更容易讓身體瘦下來。主要是因為人在睡眠的時候，新陳代謝的速率很低，只有在進食的時候，才能夠提升。所以...
2015-02-28 -
經期減肥妙招 6種水果快速甩肉不反彈
1、香蕉 一根香蕉的卡路里約89卡，卡路里雖高，但是脂肪卻很低，讓你有飽腹感，可以起到瘦肚子的功效，是經期減肥的最佳水果。 2、蘋果 蘋果富含蘋果酸，可以加速腸胃的蠕動，能夠快速排出體內的...
2014-07-14 -
胖人減肥運動有哪些呢
隨著現在人民生活水準的提高，大家餐桌上面富含高脂肪高熱量的食物也是越來越多了，然而很多人在進食過後，卻因為繁忙的工作而忽略了自身的鍛煉，從而引起了自身身體的肥胖，也給自身身體的健康造成了很多潛在的...
2015-10-15 -
減肥妙招運動有哪些
很多朋友們都會抱怨說，平時做減肥運動時間太少了，為什麼會變得越來越胖了，就是因為沒有時間來減肥，其實生活中很多的時間都是抽出來的，一些好的減肥運動時間是沒有被大家很好的發現而已，尤其是一個人從早上...
2015-10-09 -
早春減肥妙招 幫你打造S型
日本人對減肥十分熱衷，而且崇尚自然健康的減肥方式。一項日本的最新研究表明，用左手吃飯，能有效減肥。這並不是指必須用左手，只要是用平常不習慣用的那只手吃飯，就能達到理想的效果。橫濱創英短期大學的則...
2015-03-19 -
減肥妙招有哪些
保持苗條身材是很多人的夢想。美國《讀者文摘》近期載文推出來自12個國家的減肥妙招。 辣椒減肥 1．泰國：辣椒減肥 泰式飲食世界最辣。辣椒有助於加快新陳代謝，減慢進食速度，進而防止過量飲食，...
2013-03-04 -
按摩點穴法的減肥妙招
一、神奇穴位讓你不再貪吃 神奇穴位：“饑點”。 明明吃飽了，卻還有強烈想吃甜食的欲望?建議你立即按壓嘴角左右兩側0.5毫米處的地倉穴，它能阻止大腦繼續發出“貪食指令”，讓你不再貪吃。 如果...
2012-12-18 -
中藥有哪些減肥妙招
運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果，又不會帶來副作用。今天就一起來看看這12個中藥減肥的中醫美容秘方吧。 1.檸檬水減肥法 減肥原理：檸檬是世界...
2012-06-11 -
腹部有效的減肥妙招
1、每天至少吃3個水果和3兩蔬菜 減小腹離不開全身減肥，因此控制攝取的總熱量相當必要。多吃水果和蔬菜不僅容易產生飽腹感，還能幫助你減少吃甜品的強烈欲望。此外，多吃富含纖維的食物能有效治療便秘，...
2012-02-18 -
辦公族有哪些減肥妙招
白領一族是易胖人群之一，因為很少活動，所以身體更容易囤積脂肪，加上喜歡吃零食的饞嘴，熱量消耗不掉，慢慢地就會發胖。辦公室白領減肥有妙招，考慮到了辦公室MM的工作性質，制定了下面的減肥妙招，即使有...
2012-09-11
