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久坐易猝死 “電腦族”常做下肢活動
“電腦族”應多做下肢運動近年來,關於年輕的都市白領甚至傑出精英猝死的新聞不時見諸報端,醫務人員研究發現,其中多數患者都是因為血栓栓子脫落後隨著血液流動被帶至肺動脈,進而引發嚴重的肺栓塞而猝死的。這就...
2013-12-11 -
瑜伽維護你美好的脊柱
【導讀】瑜伽維護你美好的脊柱,如果你每天的工作,睡覺姿勢不正確,導致你脊柱彎曲了該怎麼辦?不要著急,一起來看看瑜伽維護你美好的脊柱,然後把脊柱彎曲給調整過來。 瑜伽維護你美好的脊柱 蜘蛛式:雙...
2015-09-23 -
月經不調怎麼辦 別讓生理期受阻礙幾款美食來幫你
月經推遲的飲食調理有哪些方法?對月經推遲的飲食調理方法具體該怎麼做呢,也都是有著一些方式,這些也都是女性所要瞭解的,這樣對自身身體健康,才會有很好的幫助,下面就詳細的介紹下。月經推遲的飲食調理:1血...
2014-04-11 -
孩子脊柱彎曲怎麼辦好呢
小孩子脊柱彎曲的話很有可能是缺鈣引起的,還有就是做家長的一定要注意及時給小孩子補充鈣質,如果小孩子還沒有斷奶,媽媽就可以多吃一些含有鈣質的食物,通過乳汁哺育給小寶寶。如果是大一點斷奶的孩子就需要自...
2016-01-18 -
春季戶外活動兒童注意九大事項
兒童在成長的時候,也都是有著很多問題需要注意,這樣對兒童的成長才會有很好的幫助,尤其是對兒童飲食和作息都是要進行合理的安排,那兒童春季戶外活動注意事項都有什麼呢,因為兒童免疫力低,戶外的細菌很多,...
2014-02-14 -
瑜伽拯救S型脊柱
【導讀】瑜伽拯救S型脊柱,脊柱是我們身體的大支柱,為了避免外部衝擊直接傳遞到大腦,脊柱呈S形彎曲。如果保持這種正常的S形彎曲,衝擊被分散,脊柱就沒有負擔,脊髓神經的功能也就能正常發揮,身體健康,體...
2015-09-14 -
網球運動受傷如何進行自救/
1 擦傷 ??擦傷可能是你最常遇到的傷害,擦傷只是皮膚表層擦破,可用消毒水清潔患部,再以無粘性的繃帶包紮即可。 2 水泡 ??皮膚下麵長出的淤水小水泡,是因濕氣、壓力和摩擦力所造成的?可以...
2012-02-19 -
鍛煉脊柱的健身器材有哪些
脊柱是保證人體能正常活動的重要身體部位。如果脊柱的部位出現了疾病的症狀或者是不舒服的情況,那麼身體的正常活動就會收到影響。嚴重的情況下,還可能會導致身體出現癱瘓等情況。所以在平常的時候要保護好脊柱...
2015-12-21 -
脊柱骨折的治療方案
脊柱骨折多見男性青壯年。多由間接外力引起,為由高處跌落時臀部或足著地、衝擊性外力向上傳至胸腰段發生骨折;少數由直接外力引起,如房子倒塌壓傷、汽車壓撞傷或火器傷。胸腰段記脊柱骨折多見。脊柱骨折可以併發...
2017-02-23 -
脊柱骨折以後應怎樣護理?
脊柱骨折比較覺見,傷情比較複雜,嚴重者可危及生命,必須積極預防,正確治療。 對任何脊柱骨折的可疑者,不得任意搬動,應當用木板或門板搬運,搬運過程中使脊柱保持伸直位置。注意不要使傷者的軀幹扭轉、屈曲,...
2017-02-23 -
脊柱骨折的診斷檢查
1、檢查時要詳細詢問病史,受傷方式,受傷時姿勢,傷後有無感覺及運動障礙。 2、注意多發傷,多發傷病例往往合併有顱腦、胸、腹臟器的損傷,要先處理緊急情況,搶救生命。3、檢查脊柱時暴露面應足夠,必須用...
2017-02-23 -
脊柱骨折
脊柱骨折多見男性青壯年。多由間接外力引起,為由高處跌落時臀部或足著地、衝擊性外力向上傳至胸腰段發生骨折;少數由直接外力引起,如房子倒塌壓傷、汽車壓撞傷或火器傷。病情嚴重者可致截癱,甚至危及生命;治療...
2017-02-23 -
脊柱骨折的治療方案有哪些?
急救搬運:脊柱骨折者從受傷現場運輸旨醫院內的急救搬運方式至關重要,一人抬頭,一人抬腳或用摟抱的搬運方法十分危險,因這些方法會增加脊柱的彎曲,可以將碎骨片向後擠入椎管內,加重了脊髓的損傷,正確的方法是...
2017-02-23 -
脊柱骨折的病理生理及分類
每塊脊椎骨分椎體與附件兩部分。可以將整個脊柱分成前、中、後三柱。前柱包含了椎體前2/3,纖維環的前半部分和前縱韌帶;中柱則包含了椎體的後1/3,纖維環的後半部分和後縱韌帶;而後柱則包含了後關節囊、黃...
2017-02-23 -
脊柱骨折有何症狀體征?
1、有嚴重外傷病史,如高空墜落,重物撞擊腰背部,塌方事件被泥土、礦石掩埋等。 2、胸腰椎損傷後,主要症狀為局部疼痛,站立及翻身困難,腹膜後血腫刺激了腹腔神經節,使腸蠕動減慢,常出現腹痛、腹脹甚至出現...
2017-02-23 -
脊柱骨折的概述及臨床表現
脊柱骨折 十分常見,約占全身骨折的5%—6%,胸腰段記脊柱骨折多見。脊柱骨折可以並發育脊髓或末尾馬尾神經損傷,特別是頸椎骨折,脫位合併有脊髓損傷者,據報告最高可達70%,能嚴重致殘甚至喪失生命。脊柱...
2017-02-23 -
骨與關節結核也稱為強直性脊柱炎嗎?
強直性脊柱炎又名類風濕脊柱炎。本病為脊柱各關節及關節周圍組織的侵襲性炎症。一般先侵犯骶髂關節,其後由於病變發展逐漸累及腰椎、胸椎和頸椎,出現小關節間隙模糊、融合消失及椎體骨質疏鬆破壞、韌帶骨化,終致...
2017-02-23 -
秋天怎麼戶外活動呢
有著陣陣涼意的秋季這個時候正是戶外活動的好時候,不過我們都說秋老虎很猛,所以晝夜溫差又比較大,像游泳和游泳鍛煉這樣的運動,就不易在戶外進行了,秋天的戶外比較乾燥,而且水蒸氣蒸發的比較快,那麼秋天戶...
2016-01-02 -
戶外活動有哪些
戶外運動的主要是參與其他環境中而產生的一種運動。它主要是全面運動,還有一些山地運動野營運動,汽車的運動,娛樂休閒的運動,所以戶外運動的對人體的身體是幫助非常大的戶外運動的,對於人體鍛煉而且進度而且...
2014-05-18 -
脊柱側凸術後的注意事項
脊柱側凸手術後一般三天之內最痛,需要使用止痛藥物。很多醫院都有止痛泵可以在手術後三天之內使用,其止痛效果非常好,但是由於是使用麻醉藥物來止痛,所以盡可能不要使用太多和太長時間。三天以後以後疼痛就會逐...
2017-02-23