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踝關節扭傷後能立即按摩嗎
方法步驟： 01 1患者可以選仰臥姿勢，用拇指揉患側下肢的足三裡、解溪、太沖等穴位，力量由輕逐漸變重，直到有酸脹痛感為止。 02 2患者可以選俯臥姿勢，從上往下反復用力拿捏患側部位的跟腱，移動...
2016-08-10 -
一些扭傷的急救法
方法步驟： 01 1腰部扭傷：傷勢不重，比較輕的，可以讓扭傷的人平躺在墊著厚木板的床上，腰的下面墊一個枕頭，冷敷受傷的地方，2~3天后改為熱敷，如果症狀還是不減輕，或傷勢更加嚴重的人，應該馬上送到...
2015-01-14 -
小心傷筋動骨 戶外骨折扭傷脫臼的臨時救治
骨折傷口馬上腫痛，而扭傷和脫臼要過一會才會腫起來。戶外運動不小心扭傷或骨折時應做如下臨時救治，將傷害降到最低。 1.保持冷靜，急救不當害處大。頸椎部位的骨折，不當急救操作可使頸部脊髓受損，發生高...
2017-02-23 -
腳踝扭傷 如何救治
腳脖子（踝關節）扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷...
2012-09-16 -
踝部扭傷的概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷病理
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。踝...
2017-02-23 -
踝關節扭傷分期論治
踝關節扭傷是全身關節扭傷中最為常見的運動損傷，多因為踝關節周圍的內外側韌帶及下脛腓韌帶損傷所致，其主要症狀表現為踝關節疼痛，活動功能受限，關節周圍皮膚青紫且腫脹，跛行步伐，活動時疼痛加劇等。如果失治...
2017-02-23 -
踝部扭傷如何診斷檢查？
診斷較容易，根據外傷史和症狀體征，可作出初步診斷。但要鑒別輕重程度，然後作出正確診斷。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能...
2017-02-23 -
踝部扭傷病因病理
在下臺階時，或在高低不平的路上行走，踝關節處於蹠屈位，遭受內側或外翻暴力時，使踝部韌帶過渡牽拉，導致韌帶部分損傷或完全斷裂，也可導致韌帶被拉長，撕脫骨折，踝關節或脛腓下關節半脫位、全脫位。若急性韌帶...
2017-02-23 -
踝部扭傷有哪些症狀體征？
踝部扭傷後出現疼痛，腫脹，皮下淤斑，活動踝關節疼痛加重。檢查可以發現傷處有局限性壓痛點，踝關節蹠屈位加壓，使足內翻或外翻時疼痛加重。踝關節關節囊纖維層增厚形成韌帶，主要有三組： （1）內側副韌帶，又...
2017-02-23 -
踝部扭傷概述
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
踝部扭傷
踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂，並有踝關節半脫位，或併發骨折脫位。踝關節扭傷後，病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹，急性期可有瘀斑。這時做足內翻的動作會加重疼痛，做足外翻則可無疼痛。 ...
2017-02-23 -
練武術踝關節扭傷怎麼處理
養生之道網：學習武術的過程很艱辛，難免會因為動作不當而傷到自己，其中踝關節扭傷是很常見的問題，那麼練武術踝關節扭傷怎麼處理呢？下面養生之道網為您介紹練武術踝關節扭傷怎麼處理，看看吧。 練武術為什麼會...
2016-02-26 -
冬季運動扭傷怎麼辦
運動健身講究的是持之以恆，雖然冬季氣候寒冷，但也擋不住熱衷鍛煉的人們的熱情。不過，人們還是要根據季節特徵、自身狀況等情況科學合理地安排鍛煉專案和鍛煉強度，做好充分準備，以避免不必要的運動損傷。...
2016-01-28 -
扭傷急救 怎麼避免扭傷
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎...
2015-10-19 -
踝關節扭傷的急救誤區
人們在運動時經常會發生踝關節扭傷現象，人們在處理踝關節扭傷時經常會走入幾個誤區，這就容易導致貽誤了治療的最佳時機，所以學會正確的處理踝關節扭傷是非常重要的。 誤區一：“因為我能夠活動，所以不...
2015-09-23 -
腳扭傷如何救治以及常見的誤區
扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。 誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了...
2015-08-04 -
腳踝扭傷不適合立即熱敷
足踝扭傷是常見的扭傷，許多人對處理受傷的踝關節存在誤區，導致延誤傷情。下面，為大家介紹幾種常見的誤區以及正確的處理方法。 腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及...
2015-07-30 -
手腕扭傷後如何處理?
生活中我們時常會遭遇一些意外事件，如果情況比較嚴重的話，我們當然是第一時間去醫院就診治療了，但是如果只是一些小意外，那也可以自行進行處理，不一定非得去醫院，手腕扭傷就是比較常見的一個小意外，一般症...
2013-12-12 -
扭傷
扭傷是一種屬於軟組織受損的一種病症，那麼在我們的生活中要如何處理這類問題，什麼樣的扭傷情況要及時的就醫呢?今天給朋友們帶來關於扭傷的一些知識，讓我們一起來瞭解吧。 閉合性軟組織損傷之一。多在外...
2016-05-06
