踝部扭傷輕者韌帶拉松或部分撕裂；重者則完全斷裂， 並有踝關節半脫位， 或併發骨折脫位。 踝關節扭傷後， 病人外跟前下方或下方有疼痛、腫脹， 急性期可有瘀斑。 這時做足內翻的動作會加重疼痛， 做足外翻則可無疼痛。
踝部扭傷的原因很多， 準備活動不夠充分；砂土場地不平；穿的運動鞋不好；運動時精力不集中；跳躍跑動時踩在球上。
診斷較容易， 根據外傷史和症狀體征， 可作出初步診斷。 但要鑒別輕重程度， 然後作出正確診斷。 一般來講， 如果自己活動足踝時雖然疼痛， 但並不劇烈， 大多是軟組織損傷，
不很嚴重的踝扭傷， 即刻冷敷（冷水泡10-15分）會減少痛苦， 防止過渡腫大並説明防止組織內部流血。 若使用冰塊， 不應該直接與皮膚接觸， 否則可能灼傷皮膚， 應用紗布捆紮腳踝。 熱水盆及涼水盆可有益治療踝的扭傷， 從刺激血液補充以最快治癒並減少腫大。 將腳跟放入溫度合適的熱水盆內大約15秒， 然後轉至冷水盆大約5秒， 以此類推。
