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男人過30歲 腰椎保養很重要
核心提示：腰椎不好是很多上班族都存在的問題，現代社會，生活進補了，但越來越多人都換上了職業病，尤其是年過三十的男性，經常久坐難免都會出現腰椎疼痛的現象，那麼男性要如何保養好腰椎健康呢? 男人一過三...
2017-02-28 -
腰椎間盤突出症的自我療法
一、腰椎間盤突出症的自我療法1. 治療腰椎間盤突出的食物2. 治療腰椎間盤突出的偏方3. 治療腰椎間盤突出的中藥方二、腰椎間盤突出的病因三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出症的自我療法1、治療腰椎間...
2016-11-06 -
游泳對腰椎病的好處有哪些？
說起來游泳，相信大家對這項運動並不陌生。因為不論是在夏季還是在冬季游泳都是人們很喜愛的一項戶外活動。游泳池，所以能夠得到大家的青睞，是因為他對我們的身體是有好處的。比如說對於患有腰椎病的患者來說，...
2015-08-24 -
腰椎間盤突出怎麼破 七個妙招來緩解
得了腰椎間盤突出後，患者的腰部會非常的痛，這時除了配合醫生的治療以外，在家裡還可以做一些自我緩解疼痛的方法，如飛燕式鍛煉、拱橋式鍛煉、抱膝進行腹肌的鍛煉等，專家說在做這些鍛煉時，一定控制好時間，...
2016-10-17 -
腰椎盤突出術後如何護理
對於腰間盤突出的患者該如何護理呢？ 1、臥床休息 臥床休息是腰椎間盤突出的保健的一個重要組成部分，術後一段時間內要臥床休息。一般是內固定手術後的患者下床早，單純髓核摘除患者下床晚，因為纖維環...
2012-06-26 -
日常生活中如何保養腰椎
養生之道網導讀：日常生活中如何保養腰椎？大家都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？下面為您介紹。 1、不要睡軟床。正常脊柱有一個...
2016-06-21 -
治療腰椎病的物理療法
物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、鐳射、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病物壓迫的神...
2016-04-20 -
腰椎病的常見自我治療方法
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病，那麼對於這樣的疾病我們自己如何改善呢？下面給大家介紹腰椎病的常見自我治療方法，供大參考。 交叉扭腰 兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側...
2014-10-30 -
盲目治療腰椎病可能的誤區
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的骨科疾病，在治療的過程中有什麼可能會有哪些誤區呢？下面給大家介紹盲目治療腰椎病可能的誤區，供大家瞭解。 症狀稍緩停止治療 許多腰椎病患...
2014-10-30 -
閃腰莫大意 腰椎關節錯位麻煩大
腰部是人身體結構的中軸，對人的各種活動起著重要的支撐作用。然而，幾乎每個人都會經歷腰痛的折磨。引起腰痛的病因有很多種，如急性腰扭傷就是其中比較常見的一個原因。但是，當閃腰後腰痛劇烈、腰部一側或...
2014-04-24 -
一個小動作，一生腰椎間盤不突出！
一個小動作，一生腰椎間盤不突出！“小燕飛”，就是模擬燕子飛行姿勢，可以充分鍛煉腰背部的肌肉和韌帶，保護椎間盤使之不突出。劉先生說腰部疼痛5月餘，症狀越來越重，這次他下定決心：一定查出病因，聽大夫的話...
2015-07-08 -
腰椎間盤突出保健操 保護腰椎擁護健康
很多得了腰椎盤突出的患者，因為腰椎的疼痛而不敢做運動，以為靜養就能減輕疼痛，其實不然，長時間不運動會導致腰椎盤突出更為嚴重，同時運動量不能過大。下面小編就教給大家兩套適合腰椎盤突出患者做的保健操...
2014-08-05 -
腰椎間盤突出症的疾病查詢
病因 1.腰椎間盤的退行性改變是基本因素 髓核的退變主要表現為含水量的降低，並可因失水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變;纖維環的退變主要表現為堅韌程度的降低。 2.損傷 長期反復的外...
2015-12-03 -
腰椎間盤突出非要手術嗎
養生之道網導讀：腰椎間盤突出是白領一族很常見的疾病，那麼腰椎間盤突出非要手術嗎，如果不是，那麼哪些情況下需要手術呢？下面養生之道網為您分析腰椎間盤突出非要手術嗎，看看吧。 腰椎間盤突出非要手術嗎？ ...
2016-05-04 -
春遊出行如何養護頸椎腰椎
坐火車：多伸懶腰拉伸脊椎 “坐了十幾個小時的火車，腰都快斷了。”這是坐火車出遊的人最頭疼的事。專家解釋，這是因為人坐久了，腰部肌肉長時間處於緊張狀態，會使肌肉勞損而引起酸痛不適。 無論採取什...
2012-05-08 -
有助於腰椎間盤突出康復的飲食
腰椎間盤突出給人們的傷害可謂是很大，得了腰椎間盤突出的疾病之後，進行手術的危險也很多，所以，在平時要想儘快恢復健康，除了配合醫生的治療之外，正規的飲食措施，也是保證患者健康的有效措施，那麼，腰椎間...
2013-12-14 -
女人日常如何保健 預防腰椎病3招搞定
護好你的腰 女性應如何預防腰痛其實，腰酸背痛是十分值得我們注意的一個身體健康問題，因為它可能預示著我們的脊椎有問題。大 多數人腰酸背痛的病根是肌肉韌帶拉傷、椎間盤突出症、退化性關節炎﹝俗稱骨刺﹞、脊...
2014-06-03 -
腰椎間盤突出可以游泳嗎
一、腰椎間盤突出可以游泳嗎二、游泳的好處有哪些三、腰椎間盤突出注意事項腰椎間盤突出可以游泳嗎1、腰椎間盤突出可以下水游泳嗎?此舉是不適宜的,不是說游泳不好,而是你在水下時,萬一突然疼痛加劇,或者受到...
2016-11-23 -
腰椎痛按摩什麼穴位
一、腰椎痛按摩什麼穴位如果是腰椎痛，可揉按環跳穴(側臥屈股，股骨大轉子最凸點與骶管裂孔連線的外1/3與中1/3交點處)、承山穴(伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處)、足三裡穴(從下往上觸...
2016-09-08 -
有腰椎病能練瑜珈嗎
養生之道網：瑜伽的很多動作需要極限性伸展，腰椎是很重要的部位，那麼有腰椎病能練瑜珈嗎？下面養生之道網從養生角度為您分析有腰椎病能練瑜珈嗎，看看吧。 有腰椎病能練瑜珈嗎？ 腹部核心力量及腰背部力量增強...
2016-06-06
