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有車族 解救你長期受損的腰杆
生活之中汽車固然給我們廣大的有車族提供了便利，但你不知道的是在它提高便利的同時也給我們的健康帶來了隱患。那麼對於有車族來說如何健康養生呢?新手上路開車技巧又有哪些呢? 七招解救有車族的腰杆 ...
2016-06-28 -
久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事，但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
護理腰椎病從生活點滴開始
方法步驟： 01 腰部的保暖——如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環境，很容易導致腰背部肌肉發生痙攣、緊張等，而導致的腰椎病的復發。尤其是在秋冬兩季，應隨著天氣的變化增加衣服，注意腰背部及下肢的保...
2016-12-28 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼？
腰椎病我們都聽說過，特別中老年人，該病的發病率特別高，年輕人也別輕視，隨著網路以及辦公自動化的發展，年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
第三腰椎橫突綜合征飛針療法
第三腰椎橫突綜合征又稱第三腰椎橫突增長性腰背痛、腰神經後外側卡壓綜合征，是第三腰椎橫突及其周圍組織因慢性損傷而引起以腰痛為特徵的綜合征，多見於青壯年體力勞動者。 本病屬於中醫學“腰痛”、“腰腿痛”...
2017-02-17 -
第3腰椎橫突綜合征小針刀療法
第3腰椎橫突綜合征是由於第3腰椎橫突周酣組織的損傷，造成慢性腰痛，出現以第3腰椎橫突處明顯壓痛為主要特徵的疾病，亦稱第3腰椎橫突滑囊炎或第3腰椎橫突周圍炎。因其可影響鄰近的神經纖維，故常伴有下肢疼...
2017-02-17 -
腰椎間盤突出症的治療措施
【概述】 早在1764年Contugno曾描述過腰椎間盤脫出症的綜合症狀。1857年Virchow報告一例，1896年Kocher發現因外傷所致的一例腰椎間盤脫出症。1911年Middleton...
2017-02-17 -
壓縮性腰椎骨折護理原則
方法步驟： 01 1由於腰椎發生壓縮性骨折會導致嚴重的突發性損傷，致使身體的局部疼痛或者和功能障礙，患者的心理肯定是很擔心，因此家屬應該安慰病人或者對患者進行心理上的疏導，接觸患者的恐懼心理。幫助...
2016-08-21 -
腰椎間盤突出的家庭保健操方法是什麼？
方法步驟： 01 預備姿勢：身體直立保持放鬆，雙腳分開與肩同寬，雙手叉腰。 02 a：挺胸時雙臂儘量後展。b：還原到預備姿勢。c：含胸時雙臂儘量內收，肘關節向前。d：還原到預備姿勢。 ...
2014-10-15 -
腰椎間盤突出真的能治好嗎
作為日常生活中的常見疾病，腰椎間盤突出發橫往往導致腰部疼痛，下肢麻木、疼痛等系列的症狀，而且在從事體力等勞動是症狀往往加劇。腰椎間盤突出治療後復發或者治療效果欠佳的情形在患者中較為普遍，其原...
2016-10-30 -
腰椎盤膨出 做好保健預防復發
腰椎盤膨出兩大注意 一、注意臥具和臥位。腰椎盤膨出的患者不應該睡過軟的床，因為軟床極易影響腰椎的生理曲線，使椎間盤受力不均。為了治療和預防腰椎盤膨出，木板床較為適宜。睡姿採取側臥、屈膝姿勢...
2016-10-30 -
腰椎間盤突出病人的注意事項
一、腰椎間盤突出生活和工作中注意事項 超過腰椎最大負荷量的勞動，可以促使和加速老化退變，引發腰椎間盤突出。如果已經發生腰椎間盤突出的，容易導致病情加重！所以我們在工作中需要儘量避免。 1、不要使...
2010-03-05 -
腰椎間盤突出如何治療
最初我擔心是肝或者腎或者膽出了問題，就逐項做了檢查，一切檢查正常之後，醫生又建議我去照個片子，查一查是否腰椎的問題。掛號非常難，醫生檢查得也很仔細，拿個榔頭這裡敲敲那裡敲敲，通過檢查我才知道，我患...
2009-08-06 -
腰椎間盤突出的治療法
一、非手術治療： 專家告訴我們非手術治療的主要目的是使椎間盤的突出部分和受刺激的神經根的炎性水腫加速消退，從而減輕或解除神經根的壓迫，使疼痛減輕或消退。該療法有臥床休息、牽引、按摩、理療、消炎止痛...
2010-05-04 -
長期玩iPad或致頸椎受損
隨著社會生活的發展，電子產品越來越多地走進公眾視野。但是，長期玩iPad、打網游等易致頸椎受損、腰椎間盤突出。日常生活中可以從睡眠、站姿、坐姿等方面保護自己的頸椎和脊柱。臨床統計表明，腰椎間盤突（脫...
2016-05-14 -
讓腰椎受傷的四個關鍵字
疲：錯誤座姿，腰椎過度屈曲 在我們的日常活動中，腰椎大多處於屈曲狀態，過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間。統計表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達3000-5000 次。這種過多的、反復的屈曲是...
2012-03-09 -
關於腰椎受傷有哪些原因
一旦腰部發生疾病，就會影響我們正常的生活和工作，因此，大家在平時就應該預防腰部疾病的發生。 腰，是我們身體的一部分，腰部占居著人體的主要部分，保持著人體正常的生理曲度，一旦腰部發生疾病，就會影...
2012-10-14 -
在生活中怎樣防止我們的腰椎受傷
腰部外傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎骨質增生都屬於腰椎疾病，特別是人力搬運的時候，經常會傷害到腰椎。那麼怎麼防治腰椎受傷呢?下面就有專家給我們說說把。 怎麼防治腰椎受傷？ 1、保持正確的勞動...
2011-05-12 -
腰椎受損怎麼辦？避開5個傷腰動作
腰對於人體來說是絕對重要的部位，不但由於腰部有諸多的神經，連接著人體的各個部分，還是因為腰對人體起到至關重要的支撐作用。一旦傷了腰，不但會讓你行動不便，還有“蝦人”的危險。日常中防止腰椎受損，要避開...
2017-07-13 -
長期低頭容易導致頸椎受損 怎麼保護脊椎好呢
隨著這點子產品的正價，這大家低頭的時間也是越來越多了，時間長了不僅對於這視力的影響很大，對於這頸椎的危害也是不小的，下面就一起來看看這詳細介紹。 隨著社會生活的發展，電子產品越來越多地走進公眾視...
2016-06-13
