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久坐最傷腰 六個信號提醒腰椎問題
年紀輕輕就整天喊“腰酸背痛”?哪些是腰椎的報警信號?生活中有哪些護腰方法?腰酸背疼看似是小事,但是也可能會帶來大麻煩! 這些信號是腰椎在報警! 1.腰背疼痛 腰椎疾病最常見、最容易被察覺到...
2017-02-14 -
護理腰椎病從生活點滴開始
方法步驟: 01 腰部的保暖——如果腰背部受到潮濕、寒冷等不良因素環境,很容易導致腰背部肌肉發生痙攣、緊張等,而導致的腰椎病的復發。尤其是在秋冬兩季,應隨著天氣的變化增加衣服,注意腰背部及下肢的保...
2016-12-28 -
吸煙者更易患腰椎間盤突出 如何保養骨骼?
腰椎病我們都聽說過,特別中老年人,該病的發病率特別高,年輕人也別輕視,隨著網路以及辦公自動化的發展,年輕人的發病率也在持續上升。吸煙者為什麼容易腰椎間盤突出吸煙的中年男性也要警惕腰突症。臨床觀察發現...
2017-01-24 -
踢足球受傷 足球運動員受傷的常見病
足球是一項由多人參加的球類運動,每隊有11人參賽。在打的火熱的賽場上,總會有球員因傷痛而退出賽場。所以瞭解一些足球的注意事項能夠很好的避免自己受傷,那麼踢足球受傷的常見病症有哪些呢?足球戰術名詞...
2016-01-12 -
第三腰椎橫突綜合征飛針療法
第三腰椎橫突綜合征又稱第三腰椎橫突增長性腰背痛、腰神經後外側卡壓綜合征,是第三腰椎橫突及其周圍組織因慢性損傷而引起以腰痛為特徵的綜合征,多見於青壯年體力勞動者。 本病屬於中醫學“腰痛”、“腰腿痛”...
2017-02-17 -
第3腰椎橫突綜合征小針刀療法
第3腰椎橫突綜合征是由於第3腰椎橫突周酣組織的損傷,造成慢性腰痛,出現以第3腰椎橫突處明顯壓痛為主要特徵的疾病,亦稱第3腰椎橫突滑囊炎或第3腰椎橫突周圍炎。因其可影響鄰近的神經纖維,故常伴有下肢疼...
2017-02-17 -
腰椎間盤突出症的治療措施
【概述】 早在1764年Contugno曾描述過腰椎間盤脫出症的綜合症狀。1857年Virchow報告一例,1896年Kocher發現因外傷所致的一例腰椎間盤脫出症。1911年Middleton...
2017-02-17 -
太極拳鍛煉中如何保護膝蓋不受傷
太極拳是中華文化的瑰寶之一,它不但能強身健體,還可以修身養性,是廣大中老年人非常喜愛的運動。那麼最為一個初學者在鍛煉中如何保護自己不受傷害呢?下面就跟小編一起來瞭解一下吧! 太極拳是目前流傳很廣...
2017-01-09 -
壓縮性腰椎骨折護理原則
方法步驟: 01 1由於腰椎發生壓縮性骨折會導致嚴重的突發性損傷,致使身體的局部疼痛或者和功能障礙,患者的心理肯定是很擔心,因此家屬應該安慰病人或者對患者進行心理上的疏導,接觸患者的恐懼心理。幫助...
2016-08-21 -
【謹記:白領不要讓自己的頸椎受傷】
許多人頸椎不好,是因為一些錯誤的習慣性動作,比如站立時上身不挺直,耳朵和肩不在一個垂直線上。而長期伸著脖子面對電腦,也會讓頸椎受傷。 遠離頸椎病需要注意三點:第一是頸椎上的骨骼;第二是骨和骨之間...
2017-03-07 -
車上睡覺要注意護頸 當心頸椎受傷
導語:雙節已至,相信很多人已經在出去遊玩的路上。但是大家中秋國慶出遊,除了要注意交通安全以外,也要當心由於在車上睡覺而損傷頸椎。 很多人由於旅途較長,會在車上睡覺,但是這對頸椎的健康十分...
2017-03-09 -
電腦族久坐腰椎很受傷
長期坐電腦前,腰椎受壓整體下沉縮短,身體的中軸線跟著後移,使椎間盤向後突出。 疲→ 一天當作25小時→腰椎過度屈曲 在我們的日常活動中,腰椎大多處於屈曲狀態,過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間...
2010-08-19 -
幹這種事腰椎肯定會受傷
優美的背部弧線、優雅的走路或站立姿勢都需要強健的腰椎來維持。一旦腰椎不好,駝背、佝僂等問題就隨之而來。你的腰椎還好嗎?日常7個傷腰椎的事情,你幹過幾件? 1、睡軟床 正常脊柱有一個“S...
2015-07-19 -
讓腰椎受傷的四個關鍵字
疲:錯誤座姿,腰椎過度屈曲 在我們的日常活動中,腰椎大多處於屈曲狀態,過度工作就等於增加腰椎屈曲的時間。統計表明,腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達3000-5000 次。這種過多的、反復的屈曲是...
2012-03-09 -
關於腰椎受傷有哪些原因
一旦腰部發生疾病,就會影響我們正常的生活和工作,因此,大家在平時就應該預防腰部疾病的發生。 腰,是我們身體的一部分,腰部占居著人體的主要部分,保持著人體正常的生理曲度,一旦腰部發生疾病,就會影...
2012-10-14 -
女人7種不良姿勢 腰椎很受傷
女人7種姿勢 腰椎很受傷 腰椎支撐著身體的平衡,讓我們能站直身體,仰首挺胸的走路,如果我們的腰椎受到傷害,腰酸、腰痛等腰部問題會隨著而來,而腰椎的傷害往往來自不良姿勢。 1、走路彎腰駝背 ...
2015-03-25 -
在生活中怎樣防止我們的腰椎受傷
腰部外傷,腰肌勞損,腰椎間盤突出,腰椎骨質增生都屬於腰椎疾病,特別是人力搬運的時候,經常會傷害到腰椎。那麼怎麼防治腰椎受傷呢?下面就有專家給我們說說把。 怎麼防治腰椎受傷? 1、保持正確的勞動...
2011-05-12 -
寶寶頸椎受傷有哪些症狀
頸椎受傷可不只是中老年人才會出現的問題,小嬰兒也會出現受傷狀況,本文我們一起來看看相關內容。 三階段、三對策,將頸椎病遏止在嬰幼兒期 醫學研究表明,困擾中老年人的頸椎病,相當一部分歸咎於孩提...
2012-10-15 -
腰椎受損怎麼辦?避開5個傷腰動作
腰對於人體來說是絕對重要的部位,不但由於腰部有諸多的神經,連接著人體的各個部分,還是因為腰對人體起到至關重要的支撐作用。一旦傷了腰,不但會讓你行動不便,還有“蝦人”的危險。日常中防止腰椎受損,要避開...
2017-07-13 -
頸椎受傷對健康的4大危害
1、導致呼吸與心跳停止。頸椎椎管裡,容納的脊髓稱為頸髓,頸髓上通顱內的中樞神經,與人體的生命中樞挨得很近,包括呼吸中樞和心血管中樞。所以頸椎受傷很容易導致呼吸與心臟跳動停止。 2、導致神經傳導障礙。...
2016-01-23