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籃球運動受傷預防與治療
導讀：越來越多的多年輕人都喜歡籃球運動，但是大部分人也都因為對運動之前的熱身以及運動中的疏忽，對身體造成了傷。打籃球最容易發生骨骼以及關節的傷害，最好的預防方法是做一些對膝蓋強烈刺激的運動，同時要...
2017-03-04 -
糖尿病足部受傷怎麼辦
糖尿病患者由於各種長期的疾病誘發血管、神經病變，導致患者容易出現腳部外傷。實際上，對於糖尿病患者的傷口一定要及時、正確的進行處理和治療，否則很有可能導致感染，甚至是嚴重的潰瘍發生。那麼糖尿病患...
2015-06-17 -
夏季保護皮膚不受傷的四個養生方法
導讀：夏天天氣溫度極高，防曬成了這個時候需要關注的話題，因而對於愛美的女性來說，如何做好防曬工作，成了她們需要關注的話題，各式各樣的防曬化妝品層出不窮的出現，也不論其價格的昂貴;在外出的時候，也是...
2017-03-04 -
夏季腸胃易受傷 如何預防腸胃疾病
夏天人們常在裝有空調的房間裡工作和生活，很容易導致身體的抵抗力變弱，感染急性腸胃炎的可能性也會跟著增加。急性腸胃炎的症狀包括水祥大便式的腹瀉，而這樣不停地腹瀉會造成身體的嚴重脫水，甚至會出現危險。...
2017-03-04 -
夏季貪涼得面癱 避免受傷早預防
隨著夏季的到來，悶熱的感覺已經開始讓我們感覺到不適，這時大家就會選擇開空調來降溫。但也許是早上起來，也許是一天的忙碌之後，有些人就會發現自己的臉歪了，也就是說“面癱”。下面就讓我們看看有關面癱的基...
2017-03-04 -
腰椎間盤突出症的自我療法
一、腰椎間盤突出症的自我療法1. 治療腰椎間盤突出的食物2. 治療腰椎間盤突出的偏方3. 治療腰椎間盤突出的中藥方二、腰椎間盤突出的病因三、如何預防腰椎間盤突出腰椎間盤突出症的自我療法1、治療腰椎間...
2016-11-06 -
游泳對腰椎病的好處有哪些？
說起來游泳，相信大家對這項運動並不陌生。因為不論是在夏季還是在冬季游泳都是人們很喜愛的一項戶外活動。游泳池，所以能夠得到大家的青睞，是因為他對我們的身體是有好處的。比如說對於患有腰椎病的患者來說，...
2015-08-24 -
指甲受傷如何急救
指甲受傷如何急救 四季養生閱讀配圖 指甲雖然很小，但如果保護不當，也是很容易受傷的，比如擠掉或是破裂出血等意外。那麼，指甲受傷如何急救? 指甲受傷應急及護理要點： 1.指甲被擠掉時，最重要的...
2017-03-04 -
腰椎間盤突出怎麼破 七個妙招來緩解
得了腰椎間盤突出後，患者的腰部會非常的痛，這時除了配合醫生的治療以外，在家裡還可以做一些自我緩解疼痛的方法，如飛燕式鍛煉、拱橋式鍛煉、抱膝進行腹肌的鍛煉等，專家說在做這些鍛煉時，一定控制好時間，...
2016-10-17 -
腰椎盤突出術後如何護理
對於腰間盤突出的患者該如何護理呢？ 1、臥床休息 臥床休息是腰椎間盤突出的保健的一個重要組成部分，術後一段時間內要臥床休息。一般是內固定手術後的患者下床早，單純髓核摘除患者下床晚，因為纖維環...
2012-06-26 -
日常生活中如何保養腰椎
養生之道網導讀：日常生活中如何保養腰椎？大家都知道，腰椎頸椎病是現代都市人很常見的疾病，白領一族的腰椎問題格外嚴重，那麼上班族日常生活中如何保養腰椎呢？下面為您介紹。 1、不要睡軟床。正常脊柱有一個...
2016-06-21 -
防止受傷害的訓練應該遵循哪些原則
在運動過程中，大家需要注意保護好自己，合理的進行訓練，避免造成自己的身體受到影響而且還會出現拉傷的情況，合理的進行鍛煉對身體有好處，但是應該防止一些情況，避免身體受到傷害，那麼，防止受傷害的訓練應...
2016-06-05 -
預防運動類受傷的5大步驟
預防的綜合指導 一、做次徹底的檢查來預防受傷 讓醫生檢查你的病史 進行一次心臟和肺部的檢查 安排一次整形外科的放映檢查 一、穿合適的服裝和配備合適的裝備來預防受傷 確保你的裝備適合於你（如：頭盔、網...
2011-03-08 -
健美訓練時受傷的預防和原因
器械訓練、健美操：咱倆“井水不犯河水” 健身房裡通常會出現“井水不犯河水”的兩個區域：器械訓練和健美操區域。“器械訓練是男人的事，跳健美操是女人的事，互不相關！”健身者如此的眾口一詞，難怪會在誤區中...
2011-03-09 -
練瑜伽韌帶受傷多久能好
養生之道網：瑜伽是極致拉伸的運動，所以難免會導致韌帶受傷，那麼韌帶受傷多久能好，韌帶受傷如何緩解疼痛緊急處理呢？下面養生之道網為您介紹韌帶受傷多久能好，看看吧。 韌帶受傷多久能好？ 韌帶是連接兩塊骨...
2016-06-22 -
想要脊椎不受傷害 千萬不要這麼坐
都市人群工作生活壓力大，經常盯著電腦螢幕、手機、IPAD螢幕，很容易出現頸椎、腰椎受損情況，從近幾年的門診數量來看，年輕群體腰肌勞損的病例越來越多，平均每天有20多人次年輕人來問診，而絕大部分原...
2016-07-21 -
治療腰椎病的物理療法
物理治療包括按摩推拿、針灸、電療、拔罐、鐳射、超聲波、石蠟療法等，此類療法也主要以消炎止痛、活血化淤為主，有很好的治療效果。由於腰椎病的病人多數伴隨慢性腰肌勞損，梨狀肌肉緊張，腰椎病物壓迫的神...
2016-04-20 -
腰椎病的常見自我治療方法
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病，那麼對於這樣的疾病我們自己如何改善呢？下面給大家介紹腰椎病的常見自我治療方法，供大參考。 交叉扭腰 兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，兩臂伸直，一手在體側...
2014-10-30 -
盲目治療腰椎病可能的誤區
腰椎病是我們的生活中比較常見的一種疾病。那麼對於這樣的骨科疾病，在治療的過程中有什麼可能會有哪些誤區呢？下面給大家介紹盲目治療腰椎病可能的誤區，供大家瞭解。 症狀稍緩停止治療 許多腰椎病患...
2014-10-30 -
閃腰莫大意 腰椎關節錯位麻煩大
腰部是人身體結構的中軸，對人的各種活動起著重要的支撐作用。然而，幾乎每個人都會經歷腰痛的折磨。引起腰痛的病因有很多種，如急性腰扭傷就是其中比較常見的一個原因。但是，當閃腰後腰痛劇烈、腰部一側或...
2014-04-24
