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運動小知識:倒退行走方式鍛煉腰椎間盤
晨起活動腰部：洗手盆不要過低。熟睡一夜後，肌肉、關節都會因沒有運動而不太靈活，腰椎間盤也因為一晚上的放鬆，吸收了水分而膨脹僵硬。健康知識此時，如果彎腰比較低會對腰椎間盤產生較大的壓力，讓神經受到...
2010-06-29 -
腰椎間盤突出症的按摩方法
方法步驟： 01 1首先腰椎間盤突出症的按摩方法就是患者平坐在凳子上，兩下肢併攏，助手固定住患者大腿，在腰椎和骶椎兩旁推拿，再進行按摩，所以患者可以進行嘗試一下，這樣的話就會讓自己好一點。 0...
2016-08-19 -
治腰椎間盤突出 腰椎間盤突出的拔罐療法
腰椎間盤突出是一種發病率非常高的疾病，不少中年人、老年人腰椎都不好，動不動就會疼痛，那麼治腰椎間盤突出有什麼方法呢?拔罐可以治療嗎?下面就由小編給大家介紹下吧。 現在用拔罐來治療腰椎間盤突出的...
2015-08-26 -
“四法”康復腰椎間盤突出
方法步驟： 01 一是懸垂法。利用門框或單杠等物進行懸垂鍛煉。每日早晚各1次。懸垂鍛煉實際上是繼續進行的牽引治療，它不僅使腰等部位得到放鬆，而且還增強了局部血液迴圈和新陳代謝。 02 二是彎腰...
2014-11-17 -
腰椎間盤突的幾種症狀
腰椎間盤突出也算是一種職業病，是白領一族中易發的病情。因為在工作中，白領們因長期腰部用力不當、過度用力姿勢或體位元的不正確等情況。導致腰椎間盤突出的發生。對於腰間盤突出的症狀肯定就連患有導致腰椎間...
2015-10-25 -
腰椎間盤突出術後如何鍛煉
方法步驟： 01 1腰椎間盤突出在治療的時候採用牽引的方法進行治療。牽引是把病人的上肢和下肢向兩個方向拉扯，然後讓脊柱張開，這樣有利於髓核回到脊柱內，才會起到治療腰椎間盤突出的效果。 02 2...
2016-08-19 -
腰椎間盤突出怎麼引起的
方法步驟： 01 1腰椎間盤突出和職業有很大的關係，比如汽車駕駛員、售票員、重體力勞動和舉重運動員等，由於長期處於坐位或腰部負荷過大，很容易患上腰椎間盤突出，另外外傷、遺傳等都是病因。 02 ...
2016-08-18 -
微創治療腰椎間盤突出
方法步驟： 01 1腰椎間盤突出以後會給患者帶來極大的痛苦，因為這種疾病，往往會給患者造成生活上和工作上諸多的不便，患者常會感覺到腰腿疼痛感，如果是比較嚴重的患者還會造成，下肢無法正常的行走，甚至...
2016-08-18 -
腰椎間盤突出的鍛煉方式
【導讀】腰椎間盤突出是一種常見的疾病，對人體的健康會造成一定的傷害，我們需要積極的做治療。腰椎間盤突出的鍛煉方式，引起腰椎間盤突出的病因有很多，身體內部的病變、遺傳因素以及外在的傷害等都會造成疾病...
2014-12-14 -
定位整脊法治療腰椎間盤突出症
“定位整脊法”就是利用杠杆原理使脊柱被拉伸的同時，引發椎間隙產生變化、髓核移動，從而使突出的髓核回縮或移位，以改變突出物與神經根的空間關係，或松解神經根的粘連，使症狀得到消除或減輕。主要有以下兩種...
2017-02-19 -
如何有效治療腰椎間盤突出
這種怎樣治療腰椎間盤突出的方法是一種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋轉等被動活動的一種治療方法。它以骨關節的功能解剖為治療基礎，以骨關節活動的生物力學原理為指導，採取相應的手法技...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出怎樣治療呢
腰椎間盤突出症的局部封閉療法。這種怎樣治療腰椎間盤突出的腰椎間盤突出症的局部封閉療法有穴位封閉和局部區域性封閉兩種。 治療腰椎間盤突出的方法是一種通過操作者的雙手，在患者骨關節部位進行推動、牽拉、旋...
2017-02-19 -
警惕腰椎間盤突出的發生
隨著氣溫下降，很多老人感到腿腳發涼，還同時伴有腰腿麻木或疼痛，這就要警惕是否腰椎間盤突出了。因為脊柱附近分佈有豐富的交感神經，當脊椎間隙變窄或腰椎間盤突出時，交感神經會受到不同程度的牽拉或壓迫，從而...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出的飲食原則有哪些
腰椎間盤突出是一種常見的多發疾病，患者在進行治療之後最重要的就是要做好飲食調理。 腰椎間盤突出飲食原則 1、鈣：鈣物質不僅是骨的主要成分，還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。可以多吃一些如魚及乳...
2017-02-19 -
關於腰椎間盤突出症的食療方
腰椎間盤突出作為難治性疾病，除了要積極治療外，重視日常護理也是非常必要的。 腰椎間盤突出症的食療 1、宜適當補充蛋白質。儘量選擇富含優質蛋白質的食物，如奶及乳製品年紀大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉、...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出的飲食禁忌有哪些呢
腰椎間盤突出患者大多有長期的腰痛史或腰痛反復發作的病史，以男性青壯年居多。可有單純性腰痛，或單純性坐骨神經痛，或腰痛與坐骨神經痛並存，或是馬尾神經壓迫症狀等表現形式。休息時可減輕，當彎腰、下蹲、咳嗽...
2017-02-19 -
飲食治療腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出的患者平時需要多食用一些含有增強骨骼強度、肌肉力量的食物，需要保持營養均衡，尤其是鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C以及維生素E，這些營養是不可缺少的。 鈣：是骨的主要成分，所以要充分攝取...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出症有哪些注意事項
對於腰椎間盤突出症，我們應當控制病情加重的基礎上在日常生活中多注意飲食，改正不良生活習慣。 腰椎間盤突出症的注意事項如下 一、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。 二、注意腰間保暖，儘量不要...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出的家庭護理
現在，腰間盤突出症的患者越來越多，導致腰間盤突出的病因也相當多。而腰椎間盤突出怎樣做好家庭護理，才能早期遠離疾病困擾呢？發病後應絕對臥床休息、還要做好科學的牽引，同時做好飲食調理。 腰椎間盤突出家庭...
2017-02-19 -
腰椎間盤突出的原因有哪些
腰椎間盤突出嚴重影響患者正常的生活，其實，只要大家在平時加強預防腰椎間盤突出的原因，就可以避免它的危害。 腰椎間盤突出的原因 第一、外力的作用，長期反復的外力造成的輕微損害日積月累地作用于腰椎間盤加...
2017-02-19
