腰椎間盤突出的飲食禁忌有哪些呢

腰椎間盤突出患者大多有長期的腰痛史或腰痛反復發作的病史， 以男性青壯年居多。 可有單純性腰痛， 或單純性坐骨神經痛， 或腰痛與坐骨神經痛並存， 或是馬尾神經壓迫症狀等表現形式。 休息時可減輕， 當彎腰、下蹲、咳嗽、及大便用力時使疼痛加重。 所以， 飲食禁忌對腰椎間盤突出尤其重要。

鈣是骨的主要成分， 所以要充分攝取。 成長期自不必說， 成年以後骨也要不斷進行新陳代謝。 另外， 鈣還有使精神安定的作用可以起到緩解疼痛的作用。 腰椎間盤突出飲食禁忌中， 患者應該多吃鈣含量多的食品，

腰椎間盤突出飲食攝入量要少， 含糖、脂肪較高的食物儘量少吃因這類食物增加便秘， 排便用力， 可導致病情加重。 再者， 增加體重會使腰突受力加大而加重疼痛。

腰椎間盤突出患者多食蛋白質形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營養；鈣可緩解精神緊張、緩解疼痛感；B族可緩解疼痛、解除疲勞；維C—形成強健椎間盤纖維環不可缺少的；維E擴張血管、促進血流、消除肌肉緊張的作用。