腰椎間盤突出是一種常見的多發疾病, 患者在進行治療之後最重要的就是要做好飲食調理。
腰椎間盤突出飲食原則
1、鈣:鈣物質不僅是骨的主要成分, 還具有精神安定的作用起到緩解疼痛的效果。 可以多吃一些如魚及乳製品的食物。
2、維生素C:多吃一些含維生素C的食物, 能增強腰椎椎間盤的纖維環的強度, 還能達到緩解腰椎間盤突出症狀的效果。
3、蛋白質:只有充足的蛋白質才能夠使肌肉、韌帶更加強壯。 日常生活中, 多吃一些如雞肉、牛肉含蛋白質多的食物。
4、維生素E:養生學家稱, 維生素E具有擴張血管、促進血液迴圈、消除肌肉緊張的作用,