關節活動受到筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制， 關節腔中有起潤滑作用的液體， 裡面又溶有氣體。 當活動關節時， 就會把這些氣體從液體中擠壓出來， 從而發出聲音。
當關節屈伸過度時， 常會有“啪”的一聲關節彈響， 一般不會影響健康。 但如果關節經常彈響， 且伴有疼痛和活動障礙則要注意了， 可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月板損傷等骨關節疾病。
打嗝在胸腔和腹腔之間， 有一個像帽子似的厚厚的肌肉膜， 它就是膈肌。 當受寒冷、飽餐、吃飯過快、吃幹硬食物等刺激後， 膈肌會出現陣發性和痙攣性收縮，
短暫的打嗝也是一種機體保護反應， 但如果連續出現或頑固難愈， 可能預示膽囊炎、消化道潰瘍等疾病。 另外， 緊張、惱怒等不良心理狀態也常引起打嗝。
分辨打嗝是否為器質性疾病有個小竅門， 即打嗝在24小時內能夠緩解， 且睡著後自動停止的， 多不是疾病引起的， 而超過24小時還在打嗝， 且睡著還不停止的人， 多是疾病纏身。
打鼾睡眠時常出現呼吸暫停， 會導致血液中氧含量明顯減少， 使機體處於缺氧狀態， 這不但影響睡眠品質， 還會引發心腦血管及內分泌系統疾病。
如果只是偶爾打呼嚕不必緊張。 但是鼾聲響亮不均勻， 而且有晨起口幹、白天疲乏無力、嗜睡、頭腦昏昏沉沉、反應遲鈍、注意力不集中、記憶力減退等情況，
肥胖者、男性、孕婦等都是打鼾的高發人群。 如果打鼾者一覺醒來有口乾舌燥、頭暈、頭痛， 白天困倦、嗜睡， 甚至工作或開車時睡著， 以及記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍等表現， 最好去醫院就診。
磨牙睡覺時牙齒咬得咯吱響， 醒後面部肌肉緊張、酸痛， 並伴有頭痛， 如果你有此症狀， 很可能患上了“磨牙症”。
引起磨牙的原因很多， 側臥位或俯臥位睡覺、牙齒咬合異常， 都會讓人不自主地磨牙;磨牙還可能是胃腸功能紊亂、腸道寄生蟲、尿酸增多症等的表現。 另外， 口腔是人體首先興奮的部位， 當人們工作緊張、精神壓力增大時， 也可能磨牙。
別看磨牙事小， 長期磨牙會引起牙齒及牙周組織的廣泛損耗， 不但可能引發牙周疾病， 還會導致面容蒼老， 影響美觀。 如果經常磨牙， 可在睡前用毛巾熱敷上下顎， 能鬆弛咬合肌肉， 儘量放鬆自己， 適當做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
耳鳴用手捂住耳朵， 你會覺得耳朵裡嗡嗡作響， 這是因為外界嘈雜的聲音被阻隔， 讓你聽到了耳旁組織的血流聲。 寂靜的環境能夠放大我們的聽力， 但如果你平時也能聽到“腦袋裡鳴叫”， 耳中出現鈴聲、哨聲、波浪聲、蟬鳴聲等， 而周圍環境並沒有相應聲源時， 就得小心了。
噪音是引起耳鳴最常見的原因。 當某個頻率的雜訊損傷了聽神經末梢細胞時， 就會產生相應頻率的耳鳴。 實際上，
聽神經末梢細胞一旦造成損傷很難恢復如初， 但通過營養神經藥物等治療手段可以緩解症狀。 已有耳鳴的人切忌酗酒、吸煙、熬夜等不良習慣。
