腰椎間盤突出症的按摩方法

方法步驟：

01 1首先腰椎間盤突出症的按摩方法就是患者平坐在凳子上， 兩下肢併攏， 助手固定住患者大腿， 在腰椎和骶椎兩旁推拿， 再進行按摩， 所以患者可以進行嘗試一下， 這樣的話就會讓自己好一點。

02 2另外還要說的就是雙手置身體後側， 食、中、無名三指併攏， 進行按摩也是可以的， 所以很多的方法， 當患者沒有什麼意識， 還是不要擅自的進行按摩， 因為往往有時按錯導致的嚴重性。

03 3最後還要說的就是如果上班比較勞累的， 最好就是抬頭挺胸的那種坐會好點， 而且在你的後腰放個小枕頭墊住會舒服點，

04 最後還要說的注意事項就是堅持合理的鍛煉身體， 這樣的話對你身體來說也是好處多多， 所以希望患者還是多注意一下， 相信自己康復。