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是誰讓我們腰背疼痛
1 活絡筋骨 把背部問題扼殺在搖籃裡的最佳辦法就是兩個字：運動！原則上，什麼運動都行，最重要的是別整天坐著不動，不然骨頭就很容易僵化啦。得找出最喜歡的運動，好每天堅持下去。工作的時候，也可以有...
2012-07-11 -
腰椎間盤突出患者會出現腰背痛嗎
隨著近年來腰椎間盤突出的患者越來越多，大家對腰椎間盤突出的症狀表現也越來越關注。下面，就來為大家介紹下，腰椎間盤突出的症狀特點有哪些，希望幫助大家更多地瞭解腰椎間盤突出。 患者腰椎間盤突出的症...
2013-06-30 -
坐骨神經痛患者鍛煉腰背肌的方法
有坐骨神經痛的患者，常常因為害怕疼痛而減少活動，這樣做並不利於疾病的治療。在症狀發作期，患者應當儘量臥床休息結合藥物、理療治療;在症狀緩解期，患者應當參加工作、正常生活，並遵循“力所能及，適量運動...
2016-04-14 -
關節炎患者如何活動腰背關節
關節炎患者可在清晨起床時進行腰背關節運動，以用來緩解關節僵硬及疼痛，如骨盆上翹運動、膝頦運動、擺腰運動等。 1.骨盆上翹運動：仰臥在床上，使雙膝屈曲，雙足平踏在床上。雙手放在腹部，收腹、提臀，使...
2012-10-25 -
6個小貼士讓OL擺脫背痛 養出完美腰背
背痛 養出完美腰背" src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 辦公室的白領不知有沒有這樣...
2011-11-21 -
腰背肌鍛煉有助預防腰椎間盤突出
鍛煉腰背肌和腹肌可以得到強壯的肌肉來支撐保護腰椎，減輕由於腰椎退變而導致的節段性不穩，是預防腰椎間盤突出的良好措施，仰臥在床上抬上身、抬臀、仰臥起坐，都能達到鍛煉效果。 1、抬上身：俯臥在床上，...
2013-04-16 -
加強腰背肌鍛煉可預防腰椎間盤突出
腰椎間盤突出需要長時間治療，症狀緩解後應加強腰背肌鍛煉預防腰椎間盤突出復發。以下幾種運動可預防腰椎間盤突出： 飛燕點水 患者俯臥位，上肢伸直靠在身旁，頭部和肩部帶動上肢向後上方抬起，下肢直腿向...
2012-09-29 -
腰椎間盤突出急性期能做腰背肌鍛煉嗎
很多患者及家屬都很關心這個問題，腰椎間盤突出症患者急性期能做腰背肌鍛煉嗎？答案是不能。腰椎間盤突出的急性發作期腰背肌是處於受損和痙攣狀態，應當予以充分休息，腰椎嚴格制動，而不適合腰背肌鍛煉。根據病...
2013-09-23 -
強直性脊柱炎的腰背痛有哪些特點
強直性脊柱炎多發於青壯年男性，尤以青年男性多見。起病多為20歲以上的男性青年，兒童及45歲以上者發病很少見。極大多數患者起病隱匿，早期症狀多不明顯，多表現為下背部，臀部及髖部呈間歇性疼痛，伴有或不...
2013-05-23 -
強直性脊柱炎的腰背痛特點
強直性脊柱炎常見於20歲以上的男性青年，兒童及45歲以上者發病很少見。絕大多數患者起病隱匿，早期症狀並不明顯，常表現為下背部，臀部及髖部呈間歇性疼痛，伴有或不伴有局部僵硬感。開始疼痛多為間歇性，大...
2013-05-15 -
腰椎間盤突出有明顯的腰背痛
出現腰椎間盤突出會有明顯的腰背痛，人一老，最怕的就是骨科疾病，每次都痛得死去活來。那麼腰椎間盤突出症的症狀一般有什麼呢？下面就讓權威專家來為我們解說下吧。 腰椎間盤突出症的症狀主要包括以下幾點...
2013-06-30 -
白領腰背痛病因多 中醫五招幫你防治疼痛
現在很多白領由於長期久坐電腦前，容易出現腰酸背痛的症狀。然而，腰痛有好幾種類型，你的腰痛屬於哪一種呢？怎麼做才能緩解腰背痛症狀呢？白領腰背痛可分4種類型1、腎虛腰痛腎虛腰痛是女性最常見的腰痛。它的痛...
2017-03-02 -
實用有效5方法，緩解孕媽媽腰背痛
在孕期裡，准媽媽難免會有腰背痛的症狀發生，這可怎麼辦呢？雖然緩解腰背痛的方法有很多，但是要選擇適合自己並且安全的方法才行哦。今天，小編就來為你推薦幾種吧。現代女性多為職業女性，懷孕後也依然堅持在職場...
2014-10-11 -
腰背痛是腰椎間盤突出的症狀嗎
腰背痛是最早也是最主要的腰椎間盤突出症的症狀，也是醫生關注的主要內容。針對腰椎間盤突出症的症狀，專家們也做過詳細的分析，和其他類似疾病的症狀做了很多對比，發現腰椎間盤突出症的症狀有以下特點。 ...
2013-05-08 -
老年人如何緩解腰背痛
對於腰背痛，上了年紀的人總會這樣解釋“人老了，都這樣”。其實，並非老了就非得腰背痛，只要稍微改善一下生活習慣和飲食，就可以舒緩疼痛症狀，與腰背痛說“拜拜”。 有的老人經常背部酸痛，可查來查去都...
2011-12-06 -
老人怎麼該緩解腰背痛
有的老人經常背部酸痛，其實原因很多，但最主要是以下2個原因： 一、床墊太軟 睡覺時，脊椎若不能獲得床墊給予的適當支撐，而整晚處於不當彎曲的狀態，長期這樣睡，背部當然會酸疼。 要如何應對軟床...
2012-03-22 -
豬蹄可以緩解腰膝酸軟嗎
豬蹄又叫豬腳、豬手，含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性...
2011-04-12 -
腰椎間盤突出患者會腰背痛
隨著近年來腰椎間盤突出的患者越來越多，大家對腰椎間盤突出的症狀表現也越來越關注。下面，就來為大家介紹下，腰椎間盤突出的症狀特點有哪些，希望幫助大家更多地瞭解腰椎間盤突出。 患者腰椎間盤突出的症狀...
2011-10-10 -
硫酸軟骨素片的說明書
【藥品名稱】通用名稱：硫酸軟骨素片 英文名稱：Chondroitin Sulfate Tablets 商品名稱：硫酸軟骨素片 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎用】否 【...
2013-07-12 -
硫酸軟骨素滴眼液的說明書
【藥品名稱】通用名稱：硫酸軟骨素滴眼液 英文名稱：Chondroitin Sulfate Eye Drops 商品名稱：硫酸軟骨素滴眼液 【是否處方】處方藥 【是否醫保】否 【運動員慎...
2013-07-12
