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卵巢的作用 女人沒了卵巢腰部竟變這樣
卵巢對於女人來說是一個重要的部位，但是在生活中很多事情都會導致女士健康出現問題，尤其是對於卵巢這種關鍵不為來說，甚至一些疾病可能需要摘除女士的卵巢才可以讓女士的身體恢復健康，或許有些女士認為摘除...
2017-02-05 -
腰部酸痛 男人必須解決的問題
解決酸痛的小妙招 長期伏案工作的辦公男士，白天一直工作，活動較少，晚上回家之後，看電視或者玩遊戲也是一動不動，很是影響身體的健康，腰部不由得開始酸痛起來。下面有幾種防止酸痛的小辦法，讓我們一起...
2015-08-14 -
腰部扭傷怎麼辦 推薦四大處理方法
腰扭傷在生活中經常出現，腰扭傷會導致疼痛甚至是出血的情況，嚴重影響著我們的生活。那麼腰扭傷怎麼辦呢？試試這幾種治療方法。 導致腰扭傷的原因 1.姿勢不良，用力過猛或突然外力打擊及彎腰搬重物...
2017-02-09 -
加強腰部肌肉訓練 六個方法預防腰肌勞損
隨著各種壓力的加劇，腰肌勞損的患者越來越多。腰肌勞損是常見的一種腰部疾病，那麼你知道如何預防它嗎？ 六個預防腰肌勞損的方法 1.特別是長年坐著的人，腰背肌肉比較薄弱，容易損傷。因此，腰肌勞損...
2017-01-19 -
腰部酸脹痛警惕腎積水！
引起腰部酸脹的原因很多，特別是腎積水，常見的症狀是腰部疼痛。 多數患者表現為腰部或下腹部的疼痛，根據梗阻發生的快慢表現為劇烈的絞痛、脹痛或隱痛。 可能是泌尿道內部發生的梗阻，如泌尿系統結石或腫瘤、前...
2017-02-18 -
腰部馬甲線怎麼練 練習腹部馬甲線誤區
馬甲線男女都是可以練的，對於男性來說有一副好看的馬甲線是身材好的展現，那麼腰部的馬甲線怎麼練出來呢?其實方法有很多種的，下面就跟小編一起來瞭解一下腰部的馬甲線應該如何練習吧! 腰部馬甲線是每個人...
2017-02-15 -
怎樣減去腰部贅肉 用這方法
春天已經來臨了，夏天也不遠了，而俗話說，2月、3月不減肥，5月6月徒傷悲。現在正是減肥的好時節，而很多人在減肥的部位當中最重視的就是腰部了，不想在夏天露出水桶腰。那麼要如何瘦腰呢?今天小編就為大...
2017-02-12 -
運動時腰部扭傷該怎麼辦
俗話說：十傷九腰。此話不假，看似強壯的腰部實則脆弱不堪，起猛了、撞一下都可能讓你閃腰。急性腰扭傷為一種常見病，多由姿勢不正，用力過猛，超限活動及外力碰撞等，引起軟組織受損所致。那急性腰扭傷要怎...
2016-04-07 -
練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦
一、練腰部兩側肌肉酸痛怎麼辦1、休息休息能減緩肌肉酸痛的現象,並可慢慢促進血液迴圈,能加速代謝產物的排除,並能消除肌肉酸痛部位營養的供給與修復,使之恢復正常。2、靜態伸展拉伸肌肉可加速肌肉的放鬆和拮...
2016-09-29 -
怎麼練腰部的柔韌性
怎麼練腰部的柔韌性?1、前俯腰主要用來練習腰部向前運動的能力和柔韌性具體方法:並步站立兩腿挺膝夾緊兩手十指交叉兩臀伸直上舉手心向上。然後上體亢腰前俯兩手心儘量向下貼緊地面兩膝挺直,髖關節屈緊,腰背部...
2016-09-11 -
女生怎麼練腰部靈活
女生怎麼練腰部靈活?1、側身彎腰運動:直立。雙腿分開,兩臂左右平舉,上體前屈,用左手指去碰右腳,右臂自然上舉,兩腿和兩臂都不得彎曲,吸氣,然後還原,呼氣。再換一方向,重複一次。連做8次。2、屈腿運動...
2016-09-04 -
腰部保健操 這些保健操幫你緩解腰痛
久坐的生活習慣讓如今很多人都有腰疼的現象，因此就要瞭解一些腰部保健操來幫助自己保護腰部，那麼你知道腰部保養的方法有哪些嗎?腰部按摩的手法又是怎樣的呢?本文今天就從腰部的保健進行詳細的介紹。 腰...
2016-05-06 -
保健按摩也治病 腰部推拿扳法
編者按：我們和別人聊天時，總能聽到有些人抱怨自己腰不好，可見腰病人群所占比例之大。而上班族久坐傷腰，那麼我們應該如何保護腰椎呢? 保健按摩也治病 腰部推拿扳法 腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節...
2012-08-20 -
推拿手法之腰部扳法
推拿是我們生活中很常見的一種養生方法了，很多人會喜歡推拿來幫助自己緩解壓力，那麼大家知道推拿手法之腰部扳法是怎麼樣的嗎，小兒發燒推拿手法是什麼呢，推拿手法用力技巧是什麼呢，下面就讓我們一起來瞭解...
2016-05-03 -
推拿手法之胸背部扳法
【操作要領】胸背部扳法有兩種操作方法： 1．擴胸牽引扳法 患者坐位，兩手臂上伸並兩手合攏扣住，醫生立于患者側後方，一手掌根部抵住需要扳動的棘突，一前臂從患者上胸部繞過扶住患者對側腋部，並令其後仰，...
2017-03-07 -
推拿手法之頸部扳法
扳法是用雙手或借助身體其他部位（如膝部）或在助手的輔助下用力向相反方向或同一方向扳動肢體的一種被動運動方法。由於操作時活動幅度大，治療力直接作用於關節部位，因此要做到穩、准、巧，切忌強拉硬扳，以免造...
2017-03-07 -
腰部扳法可治療哪些疾病
1．扳肩推腰法 患者俯臥位，術者站于患者一側，一手推壓腰部痛處，一手扳起患者對側肩前部至最大限度，雙手同時用力扳推。 2．扳腿推腰法 患者俯臥位，術者站于患者一側，一手推壓腰部痛處，一手從...
2012-06-08 -
推拿中的腰部扳法怎麼做
可能大家對推拿都是那麼的瞭解，很多時候不知道自己適合哪種推拿方法，對於腰部不好的人來說，腰部扳法就是治療腰部疾病的一種最好的選擇方式，腰部扳法對腰部有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置等作用，可以治...
2013-03-01 -
腰部按摩手法 腰部扳法有五種操作方法
腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置的作用，常用於治療腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節...
2016-04-28 -
按摩也能治病 腰部扳法有五種操作方法
腰部通過訓練，能鬆動如彈簧、靈活如柳條、通暢如江河，如是則腎的功能就會增強，人的精力就會旺盛，腰部扳法具有疏通經絡、滑利關節、糾正解剖位置的作用，常用於治療腰扭傷、腰椎間盤突出症、腰椎關節錯位或關節...
2016-04-29
