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疲勞時動動腳趾
一個人最疲勞的部位要算雙腿,雙腿承擔著幾乎所有活動,所以有“人老腿先老”一說。下面介紹一套腳趾操,能夠幫助人們改善腿腳衰老的症狀。 所謂腳趾操,就是活動腳趾與按摩腳趾相結合。活動腳趾有幾種方法:一...
2017-03-07 -
左腳抽筋怎麼辦,治療預防抽筋的方法
腳抽筋想必是很多人都經歷過一種狀況,抽筋在醫學上叫做肌肉痙攣,抽筋會導致肌肉變得特別的僵硬,而且會感覺到特別的疼痛。抽筋通常發生在運動的時候,或是晚上深度睡眠的時候。如果發生腿抽筋應該怎麼辦呢? 一...
2016-10-17 -
經常活動腳趾 可健脾養胃
由於生活忙碌,飲食不規律等,許多人都有胃不好的毛病,近日,日本醫學家研究發現,經常活動腳趾可以健胃。專家也指出,對脾胃虛弱的人來說,經常活動活動腳趾及腳部確實能起到健脾養胃的作用。 多動腳趾可健胃 ...
2017-03-07 -
中醫養生:按摩腳趾有益脾胃
脾胃是我們身體的重要部位,脾胃健康對身體健康很有影響,在我們的日常生活中應該多多保健,那麼我們該怎麼辦呢,下面小編就為大家詳細介紹下。中醫認為,腳趾按摩,對人體保健養生具有重要的意義。脾胃虛弱的人經...
2013-10-10 -
經常抽筋怎麼辦?負離子防止抽筋發生
抽筋其實就是肌肉發生了痙攣。經常發生在手指、手掌、小臂、腳趾、小腿和大腿等部位。抽筋時,人們總是捶、揉、按等各種動作輪番上陣,但是只能在一定程度上改善血液迴圈,並沒有拉開肌肉,抽搐著的身體依舊疼痛難...
2016-12-13 -
美白的方法 8方法讓你從頭白到腳趾頭
每個女人都想要擁有白嫩光滑的肌膚,你知道該如何美白嗎?想要學習一些美白的方法嗎?今天小編為大家推薦一些能夠讓你從頭白到腳的方法,你想不想要學習一下,趕緊跟著小編去下文看看吧! 怎麼美白 一、...
2013-04-23 -
吃冰棒莫讓胃“抽筋” 傷胃的5個壞習慣
近日氣溫節節攀高。昨天下午,徐女士吃了六根冰棒,到傍晚肚子就開始“翻江倒海”。她到醫院急診科就診,醫生說她患了夏季常見病——胃痙攣。 吃冰棒莫讓胃“抽筋” 徐女士告訴醫生,昨天中午吃完飯後,她覺得...
2015-08-18 -
常活動腳趾讓你的腸胃更健康
克羅恩病是現在人容易患得一種腸胃疾病,是因為飲食不規律、不忌口、不注意保養導致的。中醫經絡理論認為,人體的五臟六腑在腳上都有相對應的穴位。人的第二和第三腳趾與腸胃有關,因此,經常活動它們可以達到健...
2016-06-20 -
為什麼腳趾甲會變厚
灰指甲的成因一般是皮膚上先有真菌感染,而後慢慢真菌就會轉移到指甲,常常一壞就是好幾個。也有人是穿鞋不合適擠壓到腳趾甲,或修甲時把指甲弄傷了,一旦有了創口,真菌就長驅直入。容易復發的原因主要還是...
2015-04-24 -
抽筋的原因及治療,腳抽筋的治療方法
不知道大家有沒有過這樣的經歷:當我們在運動時,突然腿部肌肉發生抽搐現象,腿部不受自己控制;或是晚上熟睡之時突然被腿部一抽一抽的疼痛給痛醒了,這些都是腿抽筋的表現。腿抽筋是什麼原因引起的呢?有什麼治療...
2016-10-17 -
五招預防夜裡小腿抽筋
一般而言,腿抽筋影響的是小腿部位的肌肉(體積大的肌肉稱為腓腸肌)或者沿足底的肌肉。 可以立即採取的最佳對策是輕輕拉伸繃緊的肌肉。第一種方法是:先抓住腳趾然後慢慢將腳掌向自己方向拉,這樣可拉伸腓...
2010-10-22 -
7種原因致抽筋 老抽筋試試冰糖燉雞腸
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象,由於受外界環境及不正確運動方法的影響,很容易發生抽筋。具體抽筋的原因有以下七種:1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽...
2016-07-20 -
女性如何預防小腿抽筋
小腿抽筋醫學上叫“腓腸肌痙攣”,下列有幾種情況較易引起抽筋的發生: 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時,仍持續運動。局部迴圈不良。水份和鹽份流失過多。嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不...
2010-07-23 -
游泳抽筋怎麼辦?5個貼士巧應對
夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎,然而,游泳的時候十分容易出現抽筋的狀況,遇到這種情況,各位應該做好以下措施。手指和腳趾抽筋手指抽筋時可用力握拳,再用力伸直,反復多次即可緩解,腳趾抽筋時主要按摩方...
2016-07-02 -
老人夜間腿抽筋怎麼辦
專家提醒這些老年朋友,可採取如下方法應對夜間小腿抽筋: 1.用拇指或食指的指腹用力按壓人中穴,直至穴位有酸脹感。 2.發生抽筋後馬上下床走動,忍痛用患足前掌向下蹬地。 3.用拇指和食指按壓...
2010-06-30 -
腳趾甲掉了
腳趾甲真菌病了也是由於一些皮膚,定期和酵母菌以及非特別的一些真菌引起的一些,他主要是由於一些日常生活中的疾病引起的,所以在日常生活中的主要是足癬直接傳播,在日常生活中的好多人的指甲慢慢的脫落也就是...
2014-06-12 -
運動時為何容易抽筋 及時補鈣是關鍵
健身是我們常見的一種養生保健之法,多多健身能讓我們擁有健康的體魄,增強我們的身體素質,從而讓我們遠離疾病。但是,在我們日常健身鍛煉中,也常存在問題,而有些問題則是我們體內缺乏某種元素的表現。運動時...
2015-12-07 -
運動時為何容易抽筋 如何防範抽筋
健身是我們常見的一種養生保健之法,多多健身能讓我們擁有健康的體魄,增強我們的身體素質,從而讓我們遠離疾病。但是,在我們日常健身鍛煉中,也常存在問題,而有些問題則是我們體內缺乏某種元素的表現。運動時經...
2015-11-13 -
游泳抽筋怎麼破?防止抽筋的5個貼士
夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎,然而,游泳的時候十分容易出現抽筋的狀況,遇到這種情況,各位應該做好以下措施。手指和腳趾抽筋手指抽筋時可用力握拳,再用力伸直,反復多次即可緩解,腳趾抽筋時主要按摩方...
2015-09-24 -
七種原因致抽筋 老抽筋試試冰糖燉雞腸
抽筋是比較常見的肌肉痙攣現象,由於受外界環境及不正確運動方法的影響,很容易發生抽筋,具體抽筋的原因有以下七種:1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉。準備活動不充分;夏天游泳水溫較低,都容易引起腿抽...
2014-05-05